Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности»
- Начало книги
- Предисловие
- Введение
- Часть I Начинаем
- Глава 1 Почему это так трудно? И чем может помочь АСТ?
- Когда переживания подростка – это слишком много, слишком быстро, слишком рано
- Родители тоже заводятся
- Что может изменить ACT
- Почему ACT?
- Как читать эту книгу
- Глава 2 «Мой дом – это просто генератор стресса»: ваша родительская борьба
- Давайте поиграем в детектива: ваши реакции
- Вы так сильно стараетесь
- Переориентация
- Что мешает переориентации?
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен вернуться домой к десяти вечера, – как он буквально взрывается от гнева. Эти примеры указывают на проблемы с эмоциональной регуляцией, которой часто страдают подростки с повышенной чувствительностью. Возможно, вас это удивит, но клинический психолог Патрисия Зурита Она предлагает начать с себя, с родителя. Ведь взаимодействие с трудным подростком будит во взрослом некомфортные чувства, мысли и переживания. Поэтому порой так трудно сдерживать негативные эмоции, не отвечать своему ребенку тем же: возмущением, гневом, обидой. Следуя рекомендациям автора, вы откажетесь от бесполезных и неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь справляться с сильными эмоциями и реагировать в сложных ситуациях так, чтобы это сближало с подростком, а не отдаляло вас друг от друга. И сможете стать таким родителем, каким хотите быть – настоящим взрослым, поддерживающим содержательные и значимые отношения со своим ребенком.
Читать книгу «Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности» в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 24.07.2019. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.