Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей»
- Начало книги
- Предисловие
- Благодарность
- Введение
- Глава 1 Новая жизнь
- Никто не разбирался в плечах
- Новый метод
- Изобретательность механика
- Мир боли
- Школа массажа
- Повторяющиеся жалобы
- Расширить круг
- Глава 2 Всё о пусковых точках
- Джанет Г. Тревел, Д. М. (1901–1997)
- Дэвид Симонс, Д. М. (родился в 1922 году)
- Основы
- Цена неведения
- Таблетки, таблетки, таблетки
- Наука о пусковых точках
- Симптомы пусковой точки
- Влияние на вегетативную нервную систему
- Причины образования пусковых точек
- Устойчивые пусковые точки
- Терапевтические методы
- Глава 3 Принципы массажа
- Выявление пусковых точек
- Техника массажа
- Как заставить этот метод работать
- Глава 4 Боль в области головы и шеи
- Боль в области головы и шеи
- Травма
- Три особые мышцы шеи
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Врачи, мануальные терапевты, физиотерапевты и массажисты уже активно используют эту технику для облегчения ранее не диагностируемой боли в мышцах и суставах. Эта методика помогает облегчить состояния, которые, как показали исследования, являются причиной почти 25 процентов всех посещений врача.
Техника включает нанесение коротких повторяющихся массажных движений на триггерные точки – крошечные узлы сокращения в мышечной ткани, где ограниченное кровообращение и недостаток кислорода вызывают боль. Триггерные точки вызывают боль по всему телу в предсказуемом порядке, характерном для каждой мышцы, провоцируя дискомфорт от легкого до сильного. Массаж триггерной точки увеличивает кровообращение и насыщение кислородом в этой области и часто приносит мгновенное облегчение.
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Читать книгу «Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей» от автора в жанре научные справочники. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 12.10.2021. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.