Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье - читать онлайн
Начало книги
Дарья Орлова
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
© Орлова, Д., 2023
© ООО «Издательство АСТ», 2024
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Введение
Сколько на самом деле шагов нужно в день для здоровья
ВИДЕОТРЕНИРОВКА № 1 «Разучиваем здоровый шаг»
ВИДЕОТРЕНИРОВКА № 2 Зарядка от варикоза, для красивых ног и здорового сердца
ВИДЕОТРЕНИРОВКА № 3 «Разминка за рабочим столом»
Если двигаться много, то можно есть всё?
Финал
Загрузка...