Раздел II Продвинутая забота о себе для мистиков
Мое тело – мой храм: продвинутые челленджи на месяц
За этот месяц мы научимся управлять собственным телом. Конечно, челлендж не является заменой медицинских или профессиональных рекомендаций. Но мы можем исследовать серьезные вопросы здоровья с помощью карт. Эти челленджи направлены на то, чтобы сделать нашу связь с телом и нашу жизнь более осознанными.
Это важные темы, поэтому рекомендую выполнять задания не спеша. Но вы можете выбрать свой темп и пройти их за один день или одну неделю в зависимости от времени и настроения.
Пост позволяет отринуть внешний мир, чтобы лучше изучить внутренний. К тому же говорят, что во время поста тело питается собственными «запасами». Мы погружаемся в сердце и в тело, чтобы увидеть их богатство и потенциал. Мы существуем на грани возможностей, тем самым избавляясь от всего лишнего и неясного.
Учтите, что пост включает в себя не только отказ от еды, но также:
♦ слова и тишину;
♦ ментальные занятия, такие как бездействие, медитация, замедление, отказ от интернета и т. д.;
♦ другой подход к телу: оно отдыхает от ежедневных функций, чтобы уделить внимание другим, менее востребованным в течение года, но таким же важным. Например, детокс и пополнение запасов, которые создают пространство для новых ресурсов. Позже вы изучите влияние поста на свое тело;
♦ другой подход к работе с чувствами и разумом, который позволяет наладить контакт с Сущим/высшим «Я»/Вселенной. Мы смещаем внимание с внешнего мира на внутренний. С помощью молитв, медитаций, тишины (пост речи) и созерцания мы на время уединяемся по собственной воле, чтобы наладить внутреннюю связь с высшими уровнями и выйти с ними на связь напрямую.
Задайте вопрос картам:
● Какие эффекты оказывает пост на чувства и разум?
Я чувствовала влияние на свою энергетику, когда держала пост. Некоторые эффекты были заметны уже в первый день, некоторые – только спустя какое-то время:
♦ ощущение легкости;
♦ четкость зрения;
♦ ощущение налаженного контакта с Сущим, с собой;
♦ чувство, что меня подпитывает прана, чистый свет;
♦ энергетическое тело очистилось (пост обновляет чувства и «заново открывает» сердце, солнечное сплетение, третий глаз, что дает свободный доступ к интуиции);
♦ ментальное умиротворение;
♦ ощущение выхода за рамки материального мира.
Пост вместе с другими духовными практиками позволяет мне наполниться светом. Я выхожу за границы разума, чтобы найти истину. Это путь посвященных.
Пост помогает забыть об эго, чтобы соединиться со Вселенной и тем самым заново наладить связь с природой, циклами Луны и Солнца.
● Какая практика поста лучше всего подходит мне?
● Как ее можно воплощать в жизнь?
Если вы никогда не постились, имейте в виду, что существуют разные виды этой практики. Например, полный или частичный пост и так далее. Поэтому важно найти квалифицированного специалиста, который поможет подобрать подходящий вариант. Иногда пост для тела может оказаться слишком резкой переменой, в некоторых случаях он не рекомендуется. Изучите информацию перед тем, как попробовать.
Если вас интересует подобная практика, то ниже вы можете ознакомиться с разными вариантами и идеями, которыми я пользовалась. Они сыграли большую роль в повышении эффективности духовного опыта.
♦ Удалитесь от мира, чтобы соединиться с самим собой. Вас больше не будет ничего отвлекать, а потому останется только встретиться с собой лицом к лицу.
♦ Наслаждайтесь моментами связи с природой, например гуляйте в лесу. Это поможет чувствам открыться во время прекрасных встреч с разными мирами/сознаниями. Все это – отличная пища для души!
♦ Откажитесь от социальных сетей. Это позволит избавиться от всех отвлекающих факторов, истощения и бесполезных разговоров, которые вытягивают из вас энергию. По прошествии нескольких дней вы заметите, как она начнет накапливаться.
Пост меняет рутину и помогает найти время для молитв и медитации, чтобы усилить отрешенность и доверие.
● Вопрос осознанности: какие сокровища я открою во время поста и периодов тишины?
Если сохранять концентрацию во время голодания, то могут возникнуть вопросы. Вот некоторые из тех, которыми задавалась я.
♦ Теряю ли я энергию, когда говорю?
♦ Сколько слов я произношу в течение дня?
♦ Помогают ли мне эти слова в повседневной жизни?
♦ Сколько слов я слышу в течение дня (радио, видео, YouTube, песни и т. д.)? Как они влияют на мою энергию?
Эти вопросы сподвигли меня подумать о речи. Я узнала, что стоит молчать во время проживания особых моментов жизни. Это позволяет мне быть заземленной, сохранять энергию и фокусироваться на важном.
Местные продукты
У всей пищи есть вибрация и энергия. Если собирать фрукты и овощи до их полного созревания, а потом перевозить и хранить, то они ощутимо теряют жизненную силу. Это все равно что родить ребенка на пятом месяце!
Когда вы потребляете неготовые продукты, вырванные из земли, или те, которые неаккуратно перевозили и хранили, вы поглощаете это негативное влияние. Вы питаетесь «неживыми» продуктами и можете заболеть, ведь они не дадут важных питательных элементов и не дадут проявиться вашей сущности.
Спросите у колоды:
● Какая энергия у еды, которую привозят в супермаркеты, и как она там проявляется?
● Как она влияет на мое тело?
Местные продукты помогают оставаться заземленными, «включенными» в физическое и временно́е пространство, в котором вы находитесь. Они позволяют наслаждаться всем потенциалом зрелой пищи, которая готова делиться жизненной силой.
● Какая энергия исходит от местных продуктов?
● Как она влияет на мое тело?
Органические и биологические продукты
По всему миру проводится ряд кампаний, информирующих людей о том, как важно уважать жизненный цикл и не пренебрегать им. Ведь иначе это может привести к уничтожению человеческого вида.
Органическая пища может быть довольно дорогой, но она сохранит жизненную силу. Старайтесь выбирать органические и биологически чистые продукты, не прошедшие никакой химической обработки и не содержащие токсинов.
● Как органические продукты влияют на мою жизнь?
● Как я могу получать экологически чистые продукты, сохраняя при этом бюджет?
Продукты, выращенные с любовью
Фрукты, овощи, хлеб, соусы, молоко… Они такие же живые, как вы и я. Чем больше вы их любите, тем больше любви они вернут вам!
Чтобы понять это, вспомните, какие вкусные обеды готовили ваши родители, вспомните еду, выращенную в саду, ту заботу, которую вы в нее вкладывали, и количество дней, в течение которых следили за урожаем. Или подумайте о том, как покупаете в местном продуктовом с любовью сделанный хлеб, о том, как вы с продавцом или пекарем улыбаетесь друг другу…
Узнайте у карт:
● Как можно больше любви уделить еде?
Мне нравится смотреть на человеческое тело с нестандартной точки зрения, потому что это позволяет:
♦ прекратить видеть в нем только нечто функциональное и таким образом «очеловечить» его, придать ему индивидуальность;
♦ отказаться от отношения к нему как к тому, что только служит нам, и прекратить говорить ему, что оно должно или не должно делать;
♦ увидеть облик органов: это дает им право голоса.
За последние несколько лет мы много работали, чтобы понять символизм наших частей тела и расшифровать их сообщения. Но эти концепции – лишь первый уровень «разговора с телом». Так как оно связано с программами выживания и болезнями, мы прислушиваемся к нему только тогда, когда оно жалуется.
Чтобы выйти на контакт с органами, нужно углубиться в разговор. Так вы сможете построить крепкую связь между частями своего тела.
Вместе с колодой найдите ответы на вопросы:
● Какие у меня отношения с моим телом?
● «Кто» есть мое тело?
● Как мне стать более открытым к разговору с ним?
Иногда нужно простить тело за его внешний вид, боли и болезни. Придется отпустить злость по отношению к некоторым частям тела и развить к ним доброе отношение.
● Как мне простить свое тело?
● Как мне добрее и милосерднее относиться к телу?
Откройте сознание для других состояний тела.
Чтобы наладить связь с физическим телом, нужно увидеть его по-новому и перестать ставить других людей и принципы выше него. Нам нужно найти для тела новое определение и установить базовое общение.
С помощью карт определите, какие сигналы ваше тело подает, чтобы сказать:
♦ «нет»;
♦ «да»
♦ и так далее.
Вот упражнение, которое поможет заново познакомиться с частями своего тела, дать им имя и роль.
● Сделайте упражнение с помощью карт и посмотрите, как оно на вас повлияет.
Вот несколько примеров.
Волосы: туз Жезлов
Волосы – это антенны для приема и передачи сигналов, и со временем они изнашиваются. Поэтому хорошо стричься в полнолуние – это отличное время, чтобы:
♦ простить и приготовиться к новому периоду (убрать старые антенны). Обратите внимание, как вы себя ощущаете у парикмахера;
♦ услышать ясные космические трансляции;
♦ почувствовать креативность, силу и жизненную энергию, которые понадобятся для следующего лунного цикла.
Живот: шестерка Мечей
Катализатор изменений и мощный носитель энергии, который оставляет все старое позади и не терпит застоя. Это входная дверь для эмоций других людей, ведь живот воспринимает даже самые незаметные сообщения – те, которые еще не успел обработать разум, но они идут к нам постоянным потоком.
Руки: двойка Пентаклей
Скульпторы материи. Они к нам ближе всего (вместе со ртом и языком). Руки помогают нам воплощать идеи от начала до конца.
Они обладают невероятной силой, намного большей, чем кажется; помогают сохранять равновесие и вкладывать энергию в материю. Руки тоже являются дверью, которая улавливает едва заметные сообщения и передает их. Они являются носителями древних воспоминаний и мистической мудрости, которую вы можете пробудить в нужное время, чтобы проявить свою магию.
Как только мы перестаем видеть тело как врага или «подушку для битья» и начинаем понимать его язык, запускается наша совместная работа.
Не нужно взаимодействовать с ним в парадигме отец-сын, мать-дочь или мучитель-раб.
Цель физического тела – помочь нам в прохождении жизненного опыта. Оно одновременно играет роль транспортного средства и посыльного. И, что важнее всего, оно хочет остаться в наилучшем состоянии, чтобы довести нас до конца пути.
● Как мое восприятие меняет тело?
Ваше восприятие своего физического тела влияет на него. Спорт – это момент остановки во времени, когда внимание сосредоточено на физическом теле через деятельность (движения, упражнения и т. д.). Ему дается пространство для высвобождения напряжения, насыщения кислородом и заземления.
Спросите у карт:
● Как физическая активность влияет на мои тела: тонкое и физическое?
● Как позволить физическому телу выражать себя через спорт?
● Как можно проявлять эмоции, чувства, события, воспоминания и истории через физическую активность?
Маскулинные принципы с их ограничениями и правилами всегда будут важны в спорте, но и интуиция с ее свободой и доверием тоже занимает почетное место.
● Как маскулинные принципы выражаются через спорт?
● Как феминные принципы выражаются через спорт?
● Что получится, если перенести эти принципы на физическую активность? Например, танец и т. д.
● Какой вид спорта уважает мои физические возможности?
● Какая физическая активность привносит баланс и гармонию в мою жизнь?
9 дней изучения волос
Что вы знаете об истории волос? Проанализируйте известную вам информацию.
Вот несколько примеров:
♦ раньше леди стригли волосы и могли отправить прядь возлюбленным;
♦ в прошлом люди сохраняли в ожерельях прядь волос тех, кого больше нет в живых, чтобы помнить их и поддерживать связь;
♦ в Америке в некоторых племенах мужчины не стригут волосы и не разрешают никому, кроме жен и дочерей, прикасаться к ним;
♦ женщины стригут волосы, чтобы почувствовать свободу. Это уже стало чем-то вроде ритуала.
● Что карты говорят мне об истории волос?
● Какова история моих волос? Когда я стригся? Когда отращивал? Когда красил или кардинально менял стрижку?
● Что это говорит о моей истории?
Мы забываем, что волосы растут не только в «чувствительных зонах», но и вообще на большей части тела!
Задайте картам вопросы:
● Какова роль волос?
● Почему в каких-то местах волосы длиннее? Например, на голове, в подмышках, в интимных зонах и т. д.
● Какова роль волос с разных точек зрения?
С точки зрения тела: обратите внимание, что волосы помогают людям защищаться от насекомых!
С точки зрения духа: какова связь, упомянутая в прошлой главе? И так далее.
Волосы на 95 % состоят из кератина – белка в форме спирали, который является частью кожи и ее придатков. Согласно сайту Healthline, существуют продукты, с помощью которых можно естественным образом стимулировать синтез кератина в теле и увеличить его уровень, ведь он нужен для сохранения волос, кожи и ногтей.
Вот эти продукты: яйца, лук, лосось, сладкий картофель, семена подсолнуха, манго, чеснок и капуста кале.
● Что еще можно сделать, чтобы оздоровить волосы?
Удаление волос с тела – давняя практика! В Древнем Египте это делали в угоду моде или для лечения вшей. В современном мире на каждом углу можно найти салоны, где удаляют волосы воском, нитью или лазером. Эта практика стала необходимостью не только для современных женщин, но и для мужчин.
● Как на меня влияет удаление волос?
● Что случится, если я не буду удалять волосы?
Представьте, что волосы – орган осязания, который позволяет налаживать контакт с внешней средой. Когда мы часто их удаляем, то теряем возможность ощущать вещи вокруг на физическом, эмоциональном и духовном уровнях.
В некоторых традициях мужчины и женщины с длинными волосами стригут их в полнолуние, так как это символизирует возрождение. Отрезанную часть могут закапывать, бросать в реку или сжигать. Таким образом человек претерпевает символическое перерождение и начинает новый цикл.
● Что символизирует стрижка?
● Какого действия, ритуала или намерения я придерживаюсь, когда стригу волосы?
В подростковом возрасте у меня были кудрявые волосы, и мама часто просила меня их выпрямить. Иногда я соглашалась, но чаще отказывалась. Однажды я спросила, почему она так сильно хочет, чтобы я изменила свои волосы. Это привело к очень интересному разговору о том, как общество влияет на наше отношение к телу, а еще о том, что мы часто недовольны тем, что имеем!
Женщины с кудрявыми волосами хотят иметь прямые, и наоборот. Если у них каштановые волосы, они хотят блонд, а если они блондинки – хотят покрасить волосы в черный!
Этот танец противоположностей крайне интересен, ведь он показывает человеческую природу: желание испытать «иное», быть похожим на кого-то, измениться… Иногда мы хотим навязать этот же танец своим дочерям, мужьям, женам, друзьям и даже домашним питомцам!
● Хочется ли мне чего-то противоположного?
● Что это говорит о моей истинной натуре и тайных желаниях?
Волосы – мощный инструмент контроля.
Во все эпохи и даже сегодня модные журналы показывают смены трендов от сезона к сезону, из года в год. Разные религии указывают, как закрывать и открывать волосы, даже политики начали играть с «нашими» волосами, чтобы обеспечить национальную безопасность!
Если вы сбриваете «ваши» волосы, то люди смотрят и думают, что вы больны! Конечно, ведь бритая голова стала символом известного заболевания.
Но «наши» волосы на самом деле не наши – это символ, инструмент, благодаря которому можно показать обществу свою силу. А иногда это «инструмент», позволяющий выделиться: подумайте о разноцветных, например розовых, волосах, о рокерской прическе и т. д.
● Поговорите об этом с картами.
Даже если «другие» пытаются захватить власть, мы должны помнить, что она принадлежит нам. Мы сами растим наши волосы, поэтому мы и решаем, что с ними делать!
Волосы – это в первую очередь отражение нашей внутренней силы. Они всегда с нами говорят: показывают, когда не хватает витаминов, когда мы болеем, когда нарушается гормональный баланс, когда присутствует стресс, когда мы счастливы… Они отражают наши верования и внутренние изменения.
● Попробуйте описать состояние своих волос на данный момент. Вот пример: мои волосы средней длины, сильные, но уязвимые. Они могли бы быть более кудрявыми, если бы я им это позволила, но на ночь я заплетаю их так, чтобы они не повредились. Они красивые, но я не знаю, как показать эту красоту.
● Теперь уберите слова «мои волосы» или «они» и замените их словом «я». Вот пример: я средней длины, сильный, но уязвимый. Я могу быть более кудрявым (свободным), если я себе это позволю, но я заплетаю (ставлю себя в такое положение) себя так, чтобы я не повредился. Я красивый, но я не знаю, как показать эту красоту.
● Что это говорит обо мне? Какова основная мысль?
8 дней здорового сна
Чтобы восполнить энергию, рекомендуют спать по восемь часов. Но я верю, что ночью отдыхает не только наше тело, но и мы сами, связываясь с Источником, планетой и Космическим домом. Мы путешествуем через разные миры, чтобы омолодиться, зарядиться светом, жизненной энергией и снова вернуться на Землю[4].
Во время сна вы путешествуете туда, где можете найти свою истинную сущность, а также своих друзей, ведь на самом деле все они – астральные тела. Друзья могут быть мастерами, гениями, людьми, которые уже жили на Земле, братьями, сестрами и т. д. Например, если вы художник, то можете найти на своем пути других хорошо известных художников, чтобы они помогли вам воплотить в жизнь проекты.
Перемешайте карты и выберите по одной для каждого вопроса:
● Когда я сплю, куда я (или моя душа) ухожу?
● Кого я постоянно встречаю во сне?
● Кого я редко встречаю во сне?
Сновидения – это возможность получить:
♦ обучение в мультиверситетах (множестве университетов) и академиях космоса;
♦ вдохновение и идеи, воплощающиеся в жизни на Земле (если вы им доверитесь). Благодаря таким ночным путешествиям было сделано несколько открытий, написано несколько книг, снято несколько фильмов;
♦ ясность: наверняка вы знаете поговорку «утро вечера мудренее». Так и есть, ведь ночью вы погружаетесь в свет/Источник и воспринимаете вещи целостно. Вы можете даже вести умные разговоры с друзьями и получать от них советы;
♦ свободу: ночное путешествие позволяет «разгрузить» застоявшиеся эмоции, которые нуждаются в выражении. Вам снятся сцены, которые позволяют выпустить эмоции на свободу. Например, побег от опасности или от животного, которое вам не нравится, и т. д.;
♦ любовь: во время путешествия вы можете найти предков, умерших близких и любимых людей, а иногда даже кого-то нового. Эти встречи пропитаны любовью, привязанностью и страстью, чтобы вы могли почувствовать их вкус и найти что-то подобное в реальной жизни.
Спросите у колоды:
● Какие возможности дает мне сон в данный период жизни?