Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ»
- Начало книги
- Глава 1 Радость от еды, а не еда для радости
- Как гарантированно превратить правильное питание в пытку и стресс
- Сколько калорий нужно для счастья?
- Подождите, а сколько калорий нужно мне?
- Как найти свой идеальный режим питания
- Счастливая диета: какие продукты помогают нам чувствовать себя лучше?
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем?
Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы.
Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать книгу «Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ» от автора Наталии Экономцевой в жанре здоровье. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 17.09.2021. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.