Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Наш кишечник – это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение.
За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез. В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением.
Всего за 4 недели вы сможете значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут вам начать этот путь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать книгу «Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса» от автора Александра Анваера в жанре похудение и диеты. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 26.05.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.