Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе»
- Начало книги
- Психологические бестселлеры
- Что вы узнаете из этой книги
- Об авторе
- Послание от Мелоди Битти в честь двадцать пятой годовщины
- Авторское предисловие к изданию 2001 года в честь пятнадцатилетия книги
- Авторское предисловие к изданию 1992 года
- Предисловие
- Часть 1 Что такое созависимость и у кого она есть?
- Глава 1 История Джессики
- Глава 2 Другие истории созависимых
- Задания
- Глава 3 Созависимость – что это?
- Определения созависимости
- Краткая история
- Задания
- Глава 4 Характеристики созависимости
- Опека
- Низкая самоценность
- Подавление
- Обсессия
- Контроль
- Отрицание проблем
- Зависимость от отношений
- Плохая коммуникация
- Слабые границы
- Отсутствие доверия
- Гнев
- Сексуальные проблемы
- Разное
- Прогрессирующая созависимость
- Кто созависимый? – Я!
- Задания
- Часть 2 Выход из созависимости и основы заботы о себе
- Глава 5 Отстраняйтесь от объекта зависимости
- Привязанность
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе – значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером для вас.
Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь.
«Мы – самое замечательное событие, которое когда-либо случалось с нами. Поверьте в это. Это здорово облегчает жизнь».
Читать книгу «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» от автора Элеоноры Мельник в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 03.06.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.