Солософия. Наука о любви к себе - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Солософия. Наука о любви к себе»
- Начало книги
- Пролог. Счастье джазового солиста
- 1. Тонкое искусство одиночества
- Что такое солософия?
- Либо ты солософ, либо ты судья
- Страх не всегда хороший советчик
- Упражнение: белое, черное и прочие цвета палитры
- Примеры здравого реагирования на страх
- Быть одному – не значит чувствовать себя одиноко
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Книга «Солософия. Наука о любви к себе» от профессионального психолога Ники Васкес поможет искоренить многочисленные ложные представления о жизни. И одно из таких состоит в том, что наслаждаться ей в одиночестве невозможно. Все мы знаем людей, которые влачат жалкое существование, будучи в отношениях, полных трений, обид или элементарной скуки. Речь идет не только о романтических отношениях. Существуют группы друзей, которые не распадаются благодаря привычке; или люди, чувствующие себя обязанными навещать своих родственников, делающие это без всякого энтузиазма и ощущающие вину и уколы совести, если пропустили один из воскресных визитов.
Как это способствует личностной реализации? Никак.
Счастье и удовлетворенность зависят не от того, кто рядом с вами, а от того, как вы относитесь к себе. Солософия – это искусство чувствовать себя наполненным и наслаждаться жизнью в одиночестве.
С помощью этой книги вы научитесь:
• отбрасывать предубеждения и ложные представления о том, как «нужно» жить и выстраивать отношения.
• брать под контроль судьбу, не ставя ее в зависимость ни от чего, кроме ваших решений и выбора.
• идти по жизни с юмором, вызовом и любовью к себе.
• прислушиваться к своим желаниям и приоритетам, чтобы стать лучшим другом самому себе.
• работать над самооценкой, основываясь на развитии собственных способностей и реализации целей.
Cохранен издательский макет.
Читать книгу «Солософия. Наука о любви к себе» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Солософия. Наука о любви к себе». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Солософия. Наука о любви к себе» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Солософия. Наука о любви к себе» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Солософия. Наука о любви к себе» от автора А. Саповой в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 15.12.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.