Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную»
- Начало книги
- ***
- Введение Почему люди все время с чем‐то борются
- Что вы найдете в этой книге
- Как использовать эту книгу
- Эта книга может спровоцировать беспокойство
- Часть 1 Как вы здесь оказались
- 1. Опекуны, братья, сестры и наше семейное окружение
- Типы привязанности
- Братья и сестры
- Я сделаю все, чтобы ты был рядом
- 2. Школьные годы
- Ваши оценки не говорят вам, кто вы есть
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Клинический психолог Доктор Софи Морт в своей книге знакомит читателей с такими сложными понятиями, как привязанность, психологическое воздействие предубеждений/дискриминации, а также входы и выходы эмоций, но при этом в легкой и понятной для читателя форме.
Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе – все эти проверенные терапевтические практики, которыми делится автор внутри книги, вы сможете использовать в любое удобное для вас время.
Вы хотите верить в себя и свою способность быть довольным тем, кто вы есть? Если да, то «Сначала разберись в себе» – книга, которую вам стоит прочитать.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Читать книгу «Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную» от автора Е. Федоровой в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 29.08.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.