Скульптурная гимнастика доктора Сителя. Лечебные упражнения для снятия боли в суставах и мышцах и восстановления работы внутренних органов - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Скульптурная гимнастика доктора Сителя. Лечебные упражнения для снятия боли в суставах и мышцах и восстановления работы внутренних органов»
- Начало книги
- Вступительное слово
- Предисловие
- Самое важное
- Важная роль правильного дыхания
- Контроль мысленных усилий над мышечной сферой
- Самоанализ и саморегуляция внутренних органов
- Принципы выбора продуктов питания
- Мотивация: прислушайтесь к своим ощущениям
- Индивидуальные особенности и выбор оздоравливающих упражнений
- Учет физиологических изгибов позвоночника при выполнении физических упражнений
- Запрет на выполнение тех или иных движений
- Противоположные физические упражнения для двух групп мышц
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Скульптурная гимнастика доктора Сителя – это легендарная система оздоровления, которая была разработана с учетом анатомии и биомеханики человека. Она безопасна для людей с нарушениями осанки и заболеваниями суставов. При этом отличается удивительной доступностью: никакой специальной подготовки или оборудования не требуется – заниматься можно прямо у себя дома.
Почему стоит выбрать именно это издание?
– 100+ упражнений с пошаговыми инструкциями по выполнению и наглядными фото;
– особые техники для снятия боли во внутренних органах: печени, желчного пузыря, желудка, кишечника, поджелудочной и почек;
– методика, проверенная тысячами пациентов с реальными результатами.
Эта уникальная гимнастика станет настоящим спасением для тех, кто стремится вернуть телу легкость движений и избавиться от болей в мышцах и суставах.
Данное издание обновлено и дополнено в 2025 году.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Скульптурная гимнастика доктора Сителя. Лечебные упражнения для снятия боли в суставах и мышцах и восстановления работы внутренних органов» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Скульптурная гимнастика доктора Сителя. Лечебные упражнения для снятия боли в суставах и мышцах и восстановления работы внутренних органов». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Скульптурная гимнастика доктора Сителя. Лечебные упражнения для снятия боли в суставах и мышцах и восстановления работы внутренних органов» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Скульптурная гимнастика доктора Сителя. Лечебные упражнения для снятия боли в суставах и мышцах и восстановления работы внутренних органов» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Скульптурная гимнастика доктора Сителя. Лечебные упражнения для снятия боли в суставах и мышцах и восстановления работы внутренних органов » от автора Анатолия Сителя в жанре здоровье . Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 11.09.2025. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.