Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг»
- Введение
- Глава 1. Что такое синдром самозванца
- Глава 2. Признаки и симптомы синдрома самозванца
- Глава 3. Причины и механизмы возникновения синдрома самозванца
- Роль детских психологических травм
- Влияние стиля воспитания и отношения родителей
- Перфекционизм и завышенные стандарты
- Страх отвержения и потери близости значимых людей
- Ошибки мышления и когнитивные искажения
- Негативный жизненный опыт, подтверждающий страхи
- Глава 4. Связь синдрома самозванца и страха отвержения
- Истоки страха отвержения в детстве
- Механизмы психологической защиты
- Формирование ложного позитивного образа себя
- Стремление соответствовать ожиданиям окружающих
- Синдром самозванца как следствие страха отвержения
- Глава 5. Влияние детских травм и слов значимых взрослых
- Примеры травмирующих ситуаций в детстве
- Критика, насмешки и унижение со стороны взрослых
- Ощущение собственной неполноценности
- Формирование установки "Я не достоин"
- Пожизненная мотивация доказывания своей состоятельности
- Глава 6. Механизмы психологической защиты при синдроме самозванца
- Вытеснение и подавление нежелательных переживаний
- Отрицание собственных недостатков
- Фантазирование о своей исключительности
- Проекция собственных страхов на других
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Вы чувствуете, что на самом деле не достойны своих достижений и успехов? Что вы еще не достаточно много знаете и нужно еще поучиться? Что вас вот-вот «разоблачат» как самозванца в вашей должности или в роли уважаемого человека? Вы не одиноки в этом ощущении. До 70% людей в той или иной степени испытывали его. Это и есть так называемый «синдром самозванца».В этой книге психолог Николай Волк подробно рассказывает об истоках и проявлениях синдрома самозванца. О том, как он формируется и почему так широко распространен в современном обществе. Вы узнаете, как распознать этот синдром в себе и близких по характерным симптомам.Но главное – книга подскажет вам множество действенных методов и техник, чтобы избавиться от ощущения собственной несостоятельности. Научиться ценить себя, больше доверять своим силам, развивать адекватную самооценку. Внедряя эти советы в жизнь, вы почувствуете прилив уверенности в себе и победите синдром самозванца раз и навсегда!
Читать книгу «Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг» от автора Николая Волка в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 10.10.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.