Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Читать книгу «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья» от автора Леонида Сака в жанре спорт / фитнес. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 17.08.2021. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.