Если мы постоянно думаем о том, что нам Не нравится,
оно точно будет продолжать оставаться в нашей жизни.
Когда мы постоянно думаем о чем-то, что нам нравится, то оно очень быстро начнет расти и появится еще больше событий, связанных с нашим фокусом внимания. А когда мы пусть и изредка, но продолжаем думать о том, что нам не нравится, то и оно будет продолжать оставаться в нашей жизни.
Мы ведь этого не хотим?
Нет. Следовательно нужно перестать думать об этом, переключить свой фокус внимания на то, что мы хотим видеть в своей жизни.
Нужно понять, что наши мысли – это Магнит, и всё, о чем мы часто думаем, либо растет, либо отдаляется и исчезает.
Как перестать думать о том, что нам не нравится?
1) Понять причину, почему мы не можем убрать (исключить) это из своей жизни. Разбираемся с собой.
2) Заняться медитацией.
15 -20 минут в день каждый сможет найти. Медитация расслабляет разум и нежелательные мысли теряют силу. И вот тогда то их легче всего убрать.
3) Не напрягаться.
Когда мы напрягаемся и через чурь волнуемся по какому-то поводу, то оно растет за счет наших переживаний, тревог. Расслабляемся и думаем только о том, что мы хотим видеть в своей жизни.
Задание:
Ответить себе на вопрос:
Вам нравится то, на что направлены ваши мысли?