III Ряд ежедневных советов по эмоциональному и психическому исцелению


Каждый человек борется сам с собой. Будь то прошлые обиды, потери, травматический опыт, токсичные отношения, самоограничивающие убеждения, супружеские проблемы или стресс на работе, страдания являются обычным человеческим опытом.

Если по какой-либо причине вы чувствуете себя недостойным, пристыженным, обиженным или разочарованным, это означает, что у вас есть неразрешенный эмоциональный багаж, мешающий вам жить счастливой, настоящей жизнью, которой вы заслуживаете. Изучение того, как исцелить себя эмоционально, может стать важным шагом на пути к защите вашего здоровья и благополучия, поскольку нерешенные эмоциональные проблемы могут существенно повлиять на вашу повседневную жизнь, настроение и отношения.

3.1 Что значит исцелить себя? Почему эмоциональное исцеление так важно?



Что значит исцелить себя?

Эмоциональное и ментальное исцеление – это процесс распознавания, обработки и интеграции наших расстраивающих эмоций, болезненного жизненного опыта или травматических жизненных событий. Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, чтобы вернуть свой разум в нужное русло и облегчить свою эмоциональную боль, – это осознать негативные мысли, которые постоянно лезут вам в голову. в вашу голову.

Итак, эмоциональное исцеление означает выявление своих триггеров и вредных привычек, удовлетворение неудовлетворенных потребностей из детства и примирение с болезненными событиями прошлого, чтобы они больше не контролировали вашу жизнь. Вы готовы исцелиться и отпустить? Узнайте, что можно сделать, чтобы помочь вам вернуть себе силу и заново открыть свое Подлинное Я. Почему эмоциональное исцеление так важно?

То, как вы себя чувствуете внутри, существенно влияет на то, как вы относитесь к себе и другим. Таким образом, эмоциональное исцеление может помочь вам принять свои чувства, относиться к себе с состраданием и повысить чувство благополучия. Изучение того, как исцелить себя эмоционально, также может помочь вам преодолеть боль и травмы, возникшие после важных жизненных событий, таких как потеря любимого человека, потеря работы или отношений (разрыв или развод), болезнь или насилие.