С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?
Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.
Читать книгу «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» от автора Нази Горюновой в жанре клиническая психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 12.02.2025. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.