Дмитрий Баль С нуля до 10 километров в беге за месяц

Об авторе



Имею профессионально техническое образование по специальности электромонтёр охранно-пожарной сигнализации, слесарь контрольно-измерительных приборов и автоматика. Своё первое место занял в колледже, когда пробежал около 1 километра. До этого немного лишь тренировался после школы за год до этого. До этого вообще не любил бег, да и вообще далёк от этого всего был. После 2012 года начал активно бегать и мне он понравился. Начал бегать дистанции около 30 километров. Физическая активность мне понравилась. Позже начал увлекаться и другими физическими упражнениями: отжимания, скакалка, приседание, пресс и выпады. Сейчас это входит в мой распорядок дня и это для меня стало необходимостью.

Загрузка...