Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии»
- Начало книги
- Часть I. Введение
- Глава 1. Что есть норма? Определение понятий «регулярного» и «нерегулярного» стула
- Что такое стул?
- Так что же означает «регулярный» стул?
- Бристольская шкала формы кала
- Распространенные заблуждения о диарее и запорах
- Почему важно лечить диарею или запор?
- Глава 2. Механика пищеварительного транзита. Как пища и каловые массы перемещаются по организму и что влияет на их скорость
- Первый этап путешествия: верхний желудочно-кишечный тракт
- Путешествие по тонкому кишечнику
- Последний этап пищеварительного путешествия: толстая кишка
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Наверное, всем знакомо чувство дискомфорта в желудке. Острые режущие боли, тяжесть и вздутие – все это является нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Как определить причины недомогания, избавиться от неприятных симптомов и подобрать индивидуальный рацион, который будет отвечать именно вашим потребностям? Об этом рассказывает Тамара Дукер Фройман, диетолог, специализирующийся на здоровом питании и заболеваниях ЖКТ. Что не переваривает наш желудок и почему это нормально? Для чего нужны бактерии в организме? И как часто надо ходить в туалет? Ответы на самые важные вопросы о пищеварительной системе вы найдете в этой книге. Верните гармонию и регулярность в вашу жизнь!
В формате А4 PDF сохранён издательский макет.
Читать книгу «Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии» от автора Ивана Чорного в жанре похудение и диеты. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 29.05.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.