Разумное питание – спасение от ожирения - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Разумное питание – спасение от ожирения»
- Начало книги
- ***
- Об авторе
- Введение
- Глава I. Ошибки похудения
- 1.1. Бездумное голодание
- 1.2. Злоупотребление фруктами и соками
- 1.3. Отказ от жиров
- 1.4. Отказ от завтрака
- 1.5. Интенсивные физические нагрузки
- 1.6. Резкое снижение веса
- 1.7. «Хочешь похудеть – не ешь после шести»
- 1.8. Дробное питание
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Флорида Разумная – врач превентивной медицины, диетолог, нутрицолог, член Российского общества диетологов и нутрицологов. В своей книге она подробно рассказывает о гормональном здоровье, причинах лишнего веса, типичных ошибках похудения, об осознанном питании, основанном на биохимических процессах организма. Это руководство к действию для всех, кто стремится быть в хорошей физической форме, хочет обладать крепким здоровьем, сохранять молодость, жизнерадостность и энергичность.
Читать книгу «Разумное питание – спасение от ожирения» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Разумное питание – спасение от ожирения». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Разумное питание – спасение от ожирения» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Разумное питание – спасение от ожирения» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Разумное питание – спасение от ожирения» в жанре руководства. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 04.09.2019. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.