На самом деле качество продуктов питания чрезвычайно важный фактор. По одной простой причине – именно из того, что мы едим, наш организм строит наше тело. Я не буду рассказывать о качестве нынешних продуктов РФ. Достаточно заглянуть в телевизор либо в Интренет. Совершенно естественно задаться вопросом как сохранить здоровье, либо поправить его и оставаться как можно дольше эффективно живущим. Прежде всего, необходимо обратить внимание на два продукта, которые вы употребляете ежедневно. Это вода и хлеб.
Вода – это то, что мы употребляем каждый день. И ее качество – чрезвычайно важная вещь. Тем более, что она является очень важной субстанцией для почек – одного из самых нежных органов человека. Какая должна быть вода для употребления человеком? Вода должны содержать минимальное количество кальция и железа. Водопроводная вода не пригодна для питья. Выход – либо предварительно кипятить либо использовать фильтр. Но и с фильтром есть следующие проблемы – фильтрованная вода может привести к деминирализации костных тканей. Конечно, можно еще и замораживать, но скорей всего вы вряд ли будете возиться с заморозкой и последующей разморозкой воды. Поэтому остается либо покупать качественную воду ( а это дорого), либо фильтовать и как то обогощать либо кипятить. Конечно, если есть качественная родниковая то можно и ее использовать, но такая возможность есть не у всех.
Возникает вопрос, как можно улучшить качество кипяченой или фильтрованной воды? Можно попробовать тибетский рецепт: положить в стеклянную банку камни – горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, сердолик, кахолонг и залить водой, затем поставить ее на 10 часов на солнце. В результате воздействия солнечных лучей на этот раствор, получается омолаживающий напиток, значительно увеличивающий жизненный тонус. Этот напиток тибетцы принимают внутрь, умываются им, делают компрессы при порезах, ушибах и ожогах.
Можно поступить проце – положить в стеклянную емкость кремний. Человеку ежедневно требуется порядка 40-50 миллиграмм ремния. Есть два варианта доставки кремния в организм: вода, содержащая кремний, и употребление в пищу определённых продуктов. В связи с тем что сейчас мы говорим о воде, то давайте на ней и остановися. Кремний в организме необходим для нормального функционирования соединительной ткани, лёгких, желез внутренней секреции (надпочечник, щитовидная и поджелудочная железа, тимус, лимфатические узлы). Больше всего кремния в лимфатических узлах (0,6 грамм на 1 килограмм). Недостаток кремния резко ухудшает работу этих органов. Основная функция кремния – поддерживать нормальный обмен веществ в организме. Точнее, если кремния не хватает, то примерно 70 других элементов не усваивается.
Наш организм ежедневно теряет кремний – в среднем в сутки с пищей и водой мы потребляем 3,5 мг кремния, а теряем около 9 мг. Нехватка кремния вызывает выпадение волос, ухудшает вывод желчи из почек, способствует развитию болезней щитовидной железы. Из-за недостатка этого элемента развивается гипертония, ломаются ногти, плохо заживают раны, возникают нарушения в работе гипофиза.
Кремний, для очистки воды используемый, добавляет жидкости уникальные характеристики, при этом противопоказания к его применению практически отсутствуют. Для фильтрации жидкости используется кремень только коричневого цвета. Другие сорта применять не рекомендуется. Попадая в организм человека, элемент участвует в очистке имеющейся воды, являющейся основой происходящих химических процессов. Без него практически невозможно развитие организма, т.к. он входит в самые различные ткани.
Как очистить воду кремнием дома?
Вначале надо достать мелкие кремниевые камешки ярко-коричневого цвета. Для процедуры достаточно 40-60 г такого материала. В домашних условиях получение кремниевой воды производится следующим образом:
1. Камешки укладывают в стеклянную банку. Заливают их отфильтрованной или водопроводной водой.
2. Емкость с раствором ставят в место, защищенное от прямых лучей солнца. Настаивание продолжается на протяжении 2-3 суток.
3. Чтобы получить жидкость, годную для профилактических и лечебных мероприятий, закрывают горлышко банки марлей в 2-3 слоя. Затем переносят сосуд на 5-7 суток в светлую комнату, где поддерживается температура не более +4…+5°C.
После этого полученный раствор можно употреблять для питья и приготовления еды. Кремневую воду запрещено кипятить. Нельзя применять и нижний слой жидкости, так как в ней находились обломки минерала. Рекомендуется время от времени промывать их проточной водой, чтобы избавиться от налипших примесей. После обмывания кремний оставляют на воздухе на протяжении 2-4 часов.
Врачи рекомендуют менять кремень не менее 1 раза в полгода. Его нужно обязательно заменить, если на поверхности начал появляться налет серого цвета.
Фильтрованную или кипяченую воду можно обогащать серебром. Для этого нужно взять серебряный предмет (перед этим промыть его хорошо) и положить в предварительно отфильтрованную или кипяченую влжу , оставить на сутки или двое. В результате вы получите раствор слабой концентрации, который подойдет для употребления внутрь. Насыщение воды ионами происходит на протяжении нескольких дней и зависит от объема воды, а также площади поверхности серебра. Внимание: солнечный свет способствует выпадению серебра в осадок, поэтому сосуд должен быть непрозрачным. При таком способе тяжело получить воду с большой концентрацией ионов, но можно значительно улучшить качество и провести очищение воды.
Собственно говоря, это все что можно сделать для получения более менее качественной воды. Ну и если мы имеем хорошую воду, то мы можем делать прекрасные напитки, продлевающие молодость и жизнь. Естественно, что что хорошая вода должна использоваться для приготовления хлеба. Хлеб нежелательно покупать, его нужно делать самим. Если вы кушаете магазинный хлеб, то больничная койка – это вопрос времени и крепости вашего организма. При изготовлении хлеба следует обязательно использовать добавки уменьшающие гликемический индекс. Дело в том, что наша мука она обладает довольно высоким индексом и при регулярном употреблении может оказать очень серьезное влияние на здоровье. На эту тему есть много материалов, я хочу лишь добавить, что я использую в качестве добавки молотую сосновую кору, как это делали раньше жители Карелии.
Конечно, но должны обязательно упомянуть о том, что все- таки можно покупать в сетевых магазинах. вы же не откажитесь от идеи не ходить туда совсем. Что ж давайте попробуем.
1. Яйца. Их еще можно покупать в гипермаректах.
1. Топленое масло
2 Оливковое масло исключительно холодного отжима
3. Красный апельсин
4. Хурма ( производство Азербайджан)
5. Пластовый мармелад
6. Киноа
7. Морская капуста
8. Скумбрия, минтай, навага, треска, селедка, зубатка – не садковые породы рыбы.Тунец. Мясо тунца снижает холестерин и очищает артерии, снижая риск развития сердечных и онкологических болезней. Благодаря содержащимся в этой рыбе витаминам, нормализуется работа ЖКТ и нервной системы.
9. Молоки осетровых рыб
10. Репа
11. Свекла.
12 Иван чай
13. Финики
14 Кое что из молочки. Но, в основном, я беру творог, сыр, сметану, кефир, ряженку, молоко белорусского производства.
15. Мясо индейки.
Все остальное лучше брать на рынке. И полуфабрикаты не стоит брать вообще. Если вы все таки покупаете продукты в российских гипермаркетах типа "Магнит", то берите максимально простую пищу и готовьте дома. Здоровее будете. Ну и совершенно естественно, что следующая глава посвящается чаям и настоям.