Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов»
- Начало книги
- Предисловие К исцелению приводит любовь к себе
- Часть I Как исцеляет внимание
- Глава 1 Практика четырех шагов создает просвет
- «Мало времени»
- Выход из транса: поворот на 180 градусов
- Я в трансе или в состоянии присутствия?
- Сквозь просвет сияет любовь
- Размышление: поворот к присутствию
- Глава 2 Практика четырех шагов говорит жизни «да». Первые два шага практики
- Чаепитие с Марой
- «Нет» – это привычка
- Когда Мара злится
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.
Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.
Тара Брах – психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать книгу «Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов» от автора А. Мелиховой в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 25.04.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.