Пять шагов к долголетию и молодости - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Пять шагов к долголетию и молодости»
- От автора
- Введение
- Молодость и старость
- Омоложение силой мысли
- Долголетие и молодость – это ваша реальность
- Часть Первая
- Шаг первый. Расслабление сознания и тела
- Необходимость расслабления тела
- Физиология процесса дыхания
- Обучение брюшному дыханию
- Концентрация внимания на дыхании
- Шаг второй. Меняем отношение к себе
- Анализ факторов отношения к себе
- Корректируем свои мысли
- Медитации по управлению потоками мыслей
- Медитация на переключение мыслей
- Медитация на вязкие мысли
- Медитация на растворение мыслей
- Корректируем свои эмоции
- Эмоции и болезни
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Книга написана кандидатом социологических наук Кибардиным Г. М. по материалам его научных работ, лекционных занятий и тренинговых программ за 2003–2008 годы. Занятия проводились со студентами и слушателями в ряде институтов, организаций и представительств зарубежных фирм в России, работа которых связана с вопросами долголетия и молодости человека. Автор считает, что его методика омоложения человека позволяет желающим прожить до 120–130 лет, более полно реализуя при этом свой творческий потенциал, сохраняя хорошее здоровье и высокую работоспособность.
Книга предназначена для самого широкого круга читателей, интересующихся вопросами долголетия и молодости физического тела человека.
Читать книгу «Пять шагов к долголетию и молодости» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Пять шагов к долголетию и молодости». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Пять шагов к долголетию и молодости» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Пять шагов к долголетию и молодости» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Пять шагов к долголетию и молодости» от автора Геннадия Кибардина в жанре спорт / фитнес. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 25.11.2015. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.