Путь за пределы иллюзий: Почему не работают медитации и аффирмации (и как это изменить) - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Путь за пределы иллюзий: Почему не работают медитации и аффирмации (и как это изменить)»
- Предисловие от автора
- Глава 1. Введение: Почему медитации и аффирмации привлекают людей?
- Медитации и аффирмации: волшебные слова для души
- Влияние медиа и культуры на популяризацию практик
- Ожидания и реальность
- Как эта книга поможет увидеть реальность за идеалами
- Глава 2. Ошибочные ожидания и иллюзия быстрого результата
- Почему мы ждем быстрых результатов?
- Влияние рекламы и социальных медиа на формирование ожиданий
- Медитации и аффирмации: чем они отличаются от других привычек?
- Как работает мозг и почему результаты могут не сразу проявиться
- Как подойти к медитациям и аффирмациям без иллюзий
- Выводы
- Глава 3. Неправильная техника выполнения
- Поверхностный подход: как мы «не доходим до сути»
- Частые ошибки при медитации
- Частые ошибки при аффирмациях
- Глубокое погружение: как правильно выполнять медитации и аффирмации
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Медитации и аффирмации обещают спокойствие, гармонию и позитивные перемены, но что, если для вас они остаются всего лишь красивой теорией? Почему некоторые люди находят в этих практиках спасение и вдохновение, а другие видят лишь разочарование и пустые обещания?
Эта книга открывает закулисные тайны медитаций и аффирмаций. Вы узнаете, что на самом деле происходит в мозге во время практики, почему нейронные связи формируются медленно и как правильно работать с аффирмациями, чтобы они стали движущей силой, а не пустыми словами. Подходя с научной точки зрения и добавляя практические советы, книга поможет настроить ваш внутренний компас на реальное изменение.
Эта книга – для тех, кто хочет превратить медитации и аффирмации в действенные инструменты и понять, как именно они могут раскрыть силу и стойкость внутри вас.
Читать книгу «Путь за пределы иллюзий: Почему не работают медитации и аффирмации (и как это изменить)» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Путь за пределы иллюзий: Почему не работают медитации и аффирмации (и как это изменить)». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Путь за пределы иллюзий: Почему не работают медитации и аффирмации (и как это изменить)» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Путь за пределы иллюзий: Почему не работают медитации и аффирмации (и как это изменить)» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Путь за пределы иллюзий: Почему не работают медитации и аффирмации (и как это изменить)» от автора Владислава Безсмертного в жанре личная эффективность. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 11.11.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.