Психотерапия самопринятия - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Психотерапия самопринятия»
- Начало книги
- Психология самопринятия
- 1. Определение самопринятия
- 2. Этапы и процессы самопринятия
- 3. Факторы, влияющие на развитие самопринятия
- 4. Роль самопринятия в психологическом благополучии
- 5. Пути развития самопринятия
- Методы психотерапии самопринятия
- 1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- 2. Терапия принятия и ответственности (ACT)
- 3. Гештальт-терапия
- 4. Психодинамическая терапия
- 5. Телесно-ориентированная терапия
- 6. Методы саморазвития и практики осознанности (майндфулнесс)
- Когнитивно-поведенческая терапия при самопринятии
- Примеры упражнений когнитивно-поведенческой терапии при самопринятии
- Пример терапевтической сессии: Когнитивно-поведенческая терапия при самопринятии
- Результаты терапии. Когнитивно-поведенческая терапия при самопринятии
- Терапия принятия и ответственности при самопринятии
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Самопринятие – это один из самых важных аспектов психоэмоционального благополучия, который означает принятие себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами, недостатками, ошибками и особенностями. Это процесс осознания и принятия своих сильных и слабых сторон без стремления к идеалу или внешним стандартам. В современном мире, полном сравнений, ожиданий и давления общества, самопринятие становится важным элементом психической устойчивости, личностного роста и счастья.
Читать книгу «Психотерапия самопринятия» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Психотерапия самопринятия». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Психотерапия самопринятия» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Психотерапия самопринятия» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Психотерапия самопринятия» от автора Дарьи Владимировны Стрекалиной в жанре общая психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 29.01.2025. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.