Преображение. Живи ярко - читать онлайн

Глава 1

Путь преображения.

Рада приветствовать тебя, дорогая моя читательница. Счастлива познакомиться с тобой и уверена, что это знакомство принесет нам обеим не только пользу, но и море прекрасного настроения. Оно подарит нам незабываемую гамму ярких ощущений, массу новых впечатлений и целый багаж продуктивных инструментов, с помощью которых мы обе сможем преобразить свою жизнь. Я в этом просто уверена и с огромным удовольствием поделюсь этой уверенностью с тобой. Перед нами открываются невероятные возможности. Только подумай, ведь нам выпала огромная удача: возможность обсудить очень важные животрепещущие вопросы, узнать реально действенные способы изменения своей жизни, исполнять свои мечты, достигать целей и получать от жизни все, что захочется. И это совсем несложно. Если ты действительно хочешь жить ярко, исполнять свои желания и выйти на новый гораздо лучший уровень своей жизни, то эта книга именно для тебя.

Сомневаешься? Я почему-то очень явственно ощущаю легкие нотки недоверия, но это вполне нормальная реакция на все новое и пока не совсем понятные вещи. Но пойми, что раз уж нам довелось встретиться именно сейчас, то это совсем не случайность. Быть может, "кто-то" свыше спланировал эту встречу затем, чтобы у тебя наконец-то появилась возможность обогатить свою жизни, круто переменить ее и направить в такое долгожданное русло полноводной яркой реки, которая с превеликим удовольствие исполнит все твои желания, оправдает надежды и подарит множество бесценных подарков.

Я просто обожаю подарки! И огромное их количество я приготовила именно для тебя. Да и какие это подарки! Великолепные сокровища, которые просто чудесным восхитительным образом украсят твою жизнь и настолько ее преобразят, что впечатления действительно будут сказочными. Но хочу сразу заметить, что сказочником и волшебником являешься ты сама, а эта книга – просто путеводная звезда, которая поможет тебе сосредоточить драгоценное внимание на исполнении заветных мечтаний и желаний. Сделать это действительно довольно легко. Просто необходимо следовать за своей мечтой, внимательно прислушиваться к себе и своим внутренним ощущениям, использовать колоссальную силу потенциала, которая в тебе скрыта и тогда такие желанные подарки судьбы будут сыпаться на тебя, как из рога изобилия.

Если ты думаешь, что счастье, здоровье, богатство, успех, любовь – это удел избранных счастливчиков и везунчиков, то поспешу открыть тебе маленький секрет. Это не удел избранных, а истинная среда обитания каждого человека. Только так и никак иначе. Просто в течении жизни многие из нас об этом часто забывают. Вернее, нас очень талантливо учат быть ограниченными, зажатыми, боязливыми, виноватыми, стесненными и повинными. Поэтому вполне естественно, что под таким давлением очень многие забывают себя и то, какими они есть на самом деле. Хочешь вспомнить, какая ты есть на самом деле и чего желаешь на самом деле? Такой навык великолепно демонстрируют маленькие дети. В возрасте от рождения и до двух-трех лет они воплощают собой океан жизнерадостности, незыблемой уверенности в себе и своих возможностях получить желаемое. Они воспринимают любовь, заботу и почитание как должное, определенно четко знают чего хотят и абсолютно уверены, что достойны своих желаний. Так почему бы тебе не пробудить в себе маленькую девочку и не побаловать ее? Она ведь точно живет в тебе и ждет того момента, когда ты наконец-то устремишь внимание к своему истинному яству.

Если ты именно сейчас нуждаетесь в подсказках, то я с огромным удовольствием окажу свою помощь и помогу направить лучезарный свет счастья на твой путь. Я безудержно верю, что всё твоё яство стремится к переменам и, значит, они совсем близко. Я абсолютно уверена в том, что у тебя хватит сил, энергии и азарта пройти этот великолепный путь преображения, обрести счастье, свободу, успех, удачу, любовь, богатство и радость. Я верю в твой колоссальный потенциал, ведь он в тебе действительно есть. И если ты сейчас читаешь эти строки, значит приняла верное решение. Мало того, я больше чем уверена, что ты всей своей сущностью стремишься к лучшему, хочешь намного большего и с неугомонной жаждой желаешь успеха, процветания, богатства и счастья.

Твоё стремление действительно достойно уважения. Не поверишь, но большинство людей не то, что стремятся хотеть, они себе даже не позволяют хотеть стремиться к лучшей жизни. Парадоксально, но факт. Они не позволяют себе хотеть и желать, не верят в себя и не осознают то, что именно они в ответе за всё, что с ними происходит. Такие люди не позволяют себе верить в то, что возможно изменить свою жизнь, а саму жизнь воспринимают как несправедливую, тяжелую, беспросветную каторгу. Уныние да и только, которое рождает страдания, болезни, нытье и опять таки уныние. Замкнутый круг, который ведет к опустошению и безысходности.

Но конкретно тебя я от всей души могу поздравить. Ты не только смогла преодолеть глас большинства о беспросветности и отчаянии, но и смогла позволить себе желать, хотеть, стремиться. Таких как ты, не так уж и много, но именно им достаются истинные сокровища и подарки жизни. Это действительно прекрасная новость, ведь если ты стала на путь преображения, то по праву достойна и заслуживаешь намного лучшего пути. Я от всего сердца благословляю твой блистательный путь преображения.

Если же ни одна искра вдохновения, ожидания и воодушевления не вспыхнула в душе и сердце при прочтении этих строк, то можешь смело отложить эту книгу. Она тебе ни к чему. Да и не для тебя вовсе. Ты можешь и дальше оставаться в своем удобном болотце и жить привычным образом. Если хочешь, можешь сетовать на жизнь, правительство, соседей, родителей или детей, мужа или начальника, друзей или врагов. Право выбора всегда и во все времена оставалось незыблемым. Ведь привычное, пусть и не совсем радужное, всегда остается более знакомым и близким, нежели новое и неизведанное. Если устраивают привычные результаты и большего не хочется, то можно жить по-старому и привычно расходовать свое время. Это тоже выбор и он обязательно будет услышан. В этом случае деньги, удача, счастье, любовь свалятся на другую голову и, скорее всего на ту, которая благополучно организует жителей тихих привычных трясин, которые будут работать на достижение целей, денег и успеха более удачливой и более смелой головы. Но тебе ведь и не сильно нужны богатство, счастье, здоровье, успех, процветание, благополучие, раз ты предпочитаешь привычную суету. Или, всё таки, нужно?

Если ты не готова швыряться временем и бестолково его терять, то с великим удовольствием могу предложить свою помощь. Я искренне верю в то, что у тебя получится кардинально изменить свою жизнь. Страшно? Ну конечно да, ведь страх – это естественная реакция, но именно она позволяет развиваться и меняться. Да и поспешу тебя успокоить, потому что твой конкретный страх скорее всего вызывает приятную дрожь в теле и будоражит, как предвестник действительно приятных и волнующих событий. Хочешь сделать себя и свою семью счастливыми? Тогда настройся на успех и победы, ведь они уже маячат впереди, раз уж ты выбираешь этот поистине волнующий и восхитительный путь преображения. Я уже вижу сияние твоих горящих от нетерпения глаз и прекрасно осознаю то, что ты абсолютно готова к переменам! Как здорово! Это тоже выбор и он настолько впечатляет своей смелостью, что у меня просто дух захватывает. Не каждый день присутствуешь при рождении новой жизни, а ведь именно это сейчас и происходит. Своим величайшим принятием и готовностью ты намеренно создаешь новую себя, формируешь свою новую жизнь и прокладываешь ей новые тропы. Я с великим удовольствием спешу тебя поздравить с этим выбором и приглашаю к себе в гости. Мой дом находится совсем недалеко и пройдя вдоль живописной зеленой изгороди он во всей красе откроется твоему взору.

Вот мы и на месте, я очень рада такой прекрасной гостье и добро пожаловать!

Глава 2

Разбираем душу по кусочкам.

Сразу хочу отметить, что мне безумно приятно принимать такую очаровательную барышню у себя в гостях. И, не думай, что это банальный комплимент гостеприимной хозяйки. Я действительно вижу твоё очарование в огромной силе потенциала, который скрыт в тебе, даже если ты ещё и не осознаёшь этого. Сейчас однозначно могу тебя заверить в том, что к концу нашей встречи ты очень чётко увидишь и ощутишь свой потенциал, рассмотришь его, распробуешь и непременно воспользуешься его огромной силой.

На самом деле я очень редко приглашаю гостей в свой дом. Со знакомыми и приятелями я чаще всего стараюсь встречаться на нейтральной территории: ресторан, кино, кафе, выставки, клубы, парк и т.д. А вот в моё гнёздышко имеют доступ немногие: семья и самые близкие, верные друзья. Поэтому тебя можно поздравить с огромной удачей – ты стала тем избранным человеком, кому посчастливилось посетить мой дом. Ведь для меня это не просто дом, это душа целой вселенной, которая таит в себе массу секретов и тайн. Дом – это совершенное отражение духовного яства своего хозяина, его привычек, стиля и образа жизни, способа мышления, надежд и планов. Именно поэтому тебе очень крупно повезло – сегодня ты оказалась в числе того существенного меньшинства, я бы даже сказала, членов закрытого клуба, которые удостоились чести и доверия посетить мою обитель. И я очень надеюсь, что ты оправдаешь это доверие. Но, в первую очередь, это твоя заслуга, ведь ты сейчас стоишь на пороге открытий, в ожидании чуда, а душа твоя абсолютно открыта и любознательна.

Предлагаю не стоять на пороге, а переместиться в гостиную. Прошу, проходи. Пока ты проходишь по просторному светлому коридору с изящной лепниной на потолке, обрати пожалуйста своё внимание на большое овальное зеркало справа от тебя. Его багетная оправа с золотистыми вензелями мне очень нравиться. Согласись, превосходное исполнение. В этой изящной простоте раскрывается величественный и не подвластный времени взор на всё происходящее. И я сейчас не только о зеркале говорю.

А вот и гостиная. Ну что же ты стоишь? Проходи и присаживайся на этот просторный бежевый диван с милыми маленькими подушечками шоколадного цвета. Уютно, не правда ли? Но мне кажется, что ты до сих пор немного смущена и скована. Думаю, что сейчас не помешало бы расслабиться и настроиться на более откровенный лад. И я знаю, как это устроить. Сейчас нам принесут ароматный чай с тарталетками и вкуснейшими пирожными, а пока можешь здесь осмотреться. Вот видишь, в ближнем правом углу перед огромным полукруглым окном стоят ажурные бронзовые подставки с комнатными цветами, а на полу перед ними, как королева со своими подданными, расположилась высокая пальма в окружении разлогих, цветущих ярко-красным огнем, гибискусов. В этом чудесном уголке природы можно прятаться от обыденности и мечтать, любуясь через окно великолепным пейзажем. И что интересно, цветы реагируют даже на смену моего настроения. К тому же, они являются очень мощными защитниками нашего семейного уюта. Но обо всем по порядку.

А вот и чай. Моя предприимчивая и опрятная помощница Мария в белоснежной рубашке и элегантной юбке карандаш кобальтового цвета сейчас ловко сотворит для нас чудо.

– Спасибо, дорогая Мария! Ты очень любезна, а твои лакомства, как всегда, непревзойденные шедевры искусства.

Вот видишь, Мария, словно мановением палочки, превратила наш небольшой резной столик из красного дуба в художественную роспись кулинарного искусства. В центре огромное хрустальное блюдо тарталеток со всевозможными начинками, от которых просто глаза разбегаются и слюнки текут: семга, оливки, креветки, икра, сыр, ветчина, салатики, паштет, грибочки, ананасы, острая морковка, печень, помидорки, зелень, орехи. А слева от блюда манят своим превосходством небольшие ароматные пирожные со взбитым сливочным кремом и обилием разнообразных кусочков фруктов. У Марии есть особый секрет приготовления этих вкуснейших лакомств, с помощью которого они приобретают восхитительный вкус. И, что интересно, она им ни с кем не делится. Никто, кроме Марии, не может повторить ее кулинарные шедевры. В этом ей нет равных, а сохранение секрета мастерства ещё и повышает ее ценность. Продумала свою стратегию, не правда ли? Истинная женская дальновидность, которой стоит поучиться.

Справа от меня сияет благородством чайник из тонкого белого фарфора и такие же чашечки. Давай я поухаживаю за тобой и налью в одну из изящных чашечек ароматный душистый чай. Прошу, угощайся. Я же вижу, как ты хочешь попробовать эти непревзойденные лакомства. Я и сама очень хочу побаловать себя ими и насладиться великолепным изысканным вкусом. М-м-м, это истинное наслаждение, гастрономический рай. Присаживайся поудобнее, думаю пришло время пооткровенничать. Тем более, что обстановка располагает и мы остались совершенно одни. Никто не помешает и не услышит то, о чём мы будем говорить. На мой взгляд, в этом и состоит прелесть закрытых сообществ – полная конфиденциальность и возможность абсолютного расслабления. Но тебе не стоит волноваться, для этого нет абсолютно никаких причин. Присядь поудобнее, поставь ноги в то положение, которое позволит расслабиться и прислушайся к своему дыханию. Дыши медленно и глубоко. Следи за своим дыханием и сосредоточь на нём свое внимание. Слушай мой тихий приятный голос и постепенно расслабляй каждую частичку своего напряженного тела.

Я понимаю, что сейчас тебя одолевает смятение, но если ты хочешь с блеском пройти путь преображения, то стоит уделить внимание тому, чтобы разобрать свою душу по кусочкам, рассортировать их по полочкам, а потом заново всё собрать. Но уже на другом, более качественном, значимом и новом уровне.

Я хочу, чтобы ты снова огляделась вокруг. Как тебе обстановка? Как ты себя чувствуешь среди всей этой роскоши, изящества и элегантности? Нравится ли тебе эта шикарная, сверкающая радужными переливами, хрустальная люстра посреди потолка? А как смотрятся дизайнерские ламбрекены с шелковым тюлем? Не находишь ли ты шоколадно-бежевую цветовую композицию изысканной и стильной? Эти цвета настолько гармонично сочетаются, что одновременно создают утонченный акцент в дизайне. А вот тот золотой подсвечник на мраморном камине стоил мне целое состояние. С ним вообще приключилась очень интересная и забавная история. Во время одной заграничной поездки в одну из самых богатых восточных стран я решила прогуляться по антикварным магазинчикам в поисках чего-то необычного. И в одном из них я наткнулась на этот подсвечник. Он величественно стоял рядом с необычной золотой брошью и сразу поразил моё воображение своей необычной красотой. Еще бы! В золотую основу водрузили десять красивейших бриллиантов, а основание подсвечника и три его разветвления для свечей симметрично покрыты красивейшими узорами. Сразу было видно, что это очень редкая, искусная и старинная работа. Пока я любовалась этим очаровательным изделием, в лавку зашел мужчина и я краем уха услышала, как он спросил именно об этом подсвечнике. Каково же было моё удивление, когда в этом мужчине я узнала…

Ну да ладно, что-то я разболталась, давай эту историю я расскажу чуть позже. Тем более, что сейчас у нас есть дела поважнее. Я хочу, чтобы ты закрыла глаза и удобно облокотись о спинку дивана. Вот так, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Вот так, умница. Дыши медленно и глубоко. Не открывай глаза и мысленно переместись к себе домой. Осмотри свой дом как бы со стороны, словно ты сторонний наблюдатель. Что ты видишь? В каком сейчас состоянии твоя комната? Как расположена кровать? Какого цвета на ней заправлено постельное белье? А какого цвета покрывало? Из какой ткани он пошит? А сколько лет твоему холодильнику и газовой плите? Как давно ты чистила плитку в ванной комнате и разбирала кладовку?

Какая у тебя семья? Сколько лет твоим родителям? Или ты живешь с мужем и детьми? А может быть, ты живешь одна? А что у тебя сегодня на ужин? Если у тебя есть дети, то чему ты их научила за последние три дня? Или может они тебя чему-то научили? А что это за шкаф в комнате? Ты давно разбирала в нём вещи? А как давно ты чистила ковры и мыла плинтуса? Ой, какая необычная рамка для фотографии! Просто прелесть! Это тебе на работе подарили? Интересно. А кем ты работаешь? А что ты будешь делать на этой работе через пять лет? Может есть какая-то профессия, которой ты бы хотела овладеть?

Мне нравится расположение этого зеркала в коридоре. Оно достаточно большое, чтобы в нём можно было любоваться собой. Кстати, встань пожалуйста напротив него и внимательно посмотри на себя. Что ты видишь? Какого цвета твои волосы? А в каком они состоянии? Сколько раз за последних два месяца ты была у мастера-парикмахера? Как давно ты была у массажиста? Сколько раз за последних две недели ты делала себе питательную либо увлажняющую маску для лица? А как часто ты посещаешь косметолога и спортзал? Сколько стоят вон те туфли, которые стоят на открытой полочке?

Мысленно снова возвращайся ко мне и открывай глаза. Я задавала тебе эти вопросы лишь для того, чтобы пробудить твоё понимание. Понимание и принятие того факта, что абсолютно всё, что тебя окружает, создано исключительно тобой, даже если ты и не осознаёшь этого. Понимаю, что принять такой факт довольно непросто, но все же стоит это сделать. Твоя нынешняя жизнь с её прелестями и недостатками исключительно твоя заслуга. Окружающие тебя люди исключительно твоя заслуга. Количество денег в кошельке тоже исключительно твоя заслуга. Я сейчас готова к твоему негодованию или непринятию, но готова ли ты осознать правду? Всё, что тебя окружает, ты притянула в свою жизнь сама. Всё это создано твоей энергией и чем выше её уровень, тем дороже вещи в твоём гардеробе, тем чище и уютнее в твоём доме и тем ухоженнее ты выглядишь. Это естественный закон природы.

Поэтому если ты вдруг увидела свою неприбранную квартиру и грязные тарелки в раковине, если у тебя нет двух пар хороших кожаных туфель черного и бежевого цвета, фигура оставляет желать лучшего, а мужчина рядом не совсем тот или его вообще нет, то смею тебя огорчить – всё это ты создала своими собственными руками. В этом случае у меня к тебе вполне резонный вопрос:

– В какой момент ты перестала любить себя?

Не нужно так на меня смотреть. Ведь это очевидно, даже если ты и пытаешься скрыть данный факт от других, а то и вовсе от себя. Ты можешь ещё даже не осознавать этот факт, но мне-то всё предельно ясно, и я довольно отчетливо вижу причину, по которой ты пожаловала ко мне в гости. В какой момент жизненного пути ты утратила способность любить себя и принимать себя? Почему ты добровольно поставила себя в заведомо проигрышное положение? Где скрывается корень всех твоих проблем? Боишься сама себе в этом признаться? Я в своё время переосмысления боялась в этом признаться. И только в тот момент, когда я решила быть абсолютно честной с собой, мне удалось выйти на новый уровень жизни. Гораздо лучший и качественный уровень.

Глаза и вправду являются истинным зеркалом души. И, глядя сейчас в твои газа, я вижу целый океан искренних переживаний с лёгкой ноткой болезненной грусти. Как бы я хотела уберечь эти красивые глаза и от грусти, и от боли! Но вся ирония в том, что я сама же и должна причинить тебе эту боль: вынуть душу, разрезать её по лоскуткам, рассортировать, а потом, собрав в единое целое, вернуть её обратно. Этот процесс болезненный, неприятный, непривычный, дискомфортный и даже в некоторой степени возмутительный. Но только так можно добиться ощутимых изменений.

И проходить эти испытания сейчас необходимо только потому, что где-то по пути ты просто-напросто перестала себя любить, забыла о себе и позволила внешним обстоятельствам или людям руководить тобой, вместо того, чтобы полноценно взять штурвал жизни в свои руки. Вот вспомни того же маленького ребенка, разве он будет терпеть неудобства? Да никогда в жизни! Он вынесет мозг родителям своими криками, плачем, скрипом, пока те не устранят причину неудобств, тревоги или беспокойства. Разве ребенок лишает себя удовольствий и отказывается от того, чего ему хочется? Да он такую изобретательность и смекалку применяет для того, чтобы получить желаемое, что просто безмерно удивляешься такой целеустремленности. Феноменально и парадоксально, но мы, взрослые, теряем способность верить в себя и в свои силы, теряем правдивое, открытое и честное отношение к жизни. Теряем свою непосредственность, превращаясь в обычных людей с обычными взглядами, обычными привычками и даже желания наши становятся обычными, будничными и ничем не примечательными. Серая масса, которая так же серо снуёт по проторенным дорогам жизни.

Разве ты этого хотела? Об этом мечтала? Все свои силы, энергию и задор растратить на стандартные мысли, слова и поступки, добычу пропитания и вполне заурядное времяпрепровождение? Ты шла к тому, чтобы стать стандартным, общепринятым, обычным, распространённым, очередным образцом?

Мне кажется, что раз уж мы встретились, то хочешь ты совершенно иного – яркости, свежести, удовольствия, новшества, преображения, радости, наслаждения, свободы и независимости. Разве не прекрасно то, что заурядная ничем не примечательная гусеница может трансформироваться в прелестную, красивую, эффектную, яркую бабочку? А ведь и ты вполне можешь превратиться в бабочку, которая будет с легкостью наслаждаться счастьем, удачей, достатком, любовью, изобилием, благополучием, радостью, вызывая в окружающих восхищение и восторг. Но дело в том, что каждая бабочка проходит переходный период перерождения в коконе. В это время меняется абсолютно всё её яство. Она перерождается, сбрасывая старую шкурку прошлого опостылевшего существования и входит в новую жизнь лёгким, красивым, прекрасным существом.

Но это перерождение не является результатом сиюминутного решения. На перерождение требуется время. Невозможно в один миг превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя. В природе существует великолепный и мудрый закон времени, который позволяет осуществлять безболезненные переходы из одного состояния в другое. Зёрнам пшеницы необходимо определенное время для того, чтобы прорасти. Точно так же куколке нужно определённое количество времени для того, чтобы из гусеницы превратится в бабочку. Равно как и тебе для преображения необходимо время, которое позволит постепенно и безболезненно избавиться от старой личины внешности, привычек, взглядов, суждений, убеждений, образа жизни. И для того, чтобы принять новую себя и свой новый путь, необходимо время. Для того, чтобы взрастить плодородный сад, нужно подготовить почву, проделать недюжинную работу по высадке деревьев, изо дня в день ухаживать за ними, оберегая от насекомых, зверей, непогоды, и по прошествии времени их роста, цветения, завязывания плодов и их созревания, можно собрать хороший урожай. А теперь представь, что твой сосед, у которого в саду досыхает одна полуразрушенная яблоня, с завистью рассказывает всем своим знакомым, что тебе с урожаем просто повезло. Смешно слышать такое, не правда ли? Точно так же смешно видеть ожидания от молниеносных превращений. Для того, чтобы организм оптимально справился со стрессом, страхом, замешательством, тревогой, непринятием и напряжением, необходим запас времени, который обеспечит плавный, гармоничный, последовательный и эффективный переход.

Ну что же, я хочу предложить тебе сейчас войти в свой кокон и определить для себя то количество времени, которое понадобится для изменений. Пусть тебя не пугает остановка и затишье, ведь несмотря на внешнее замирание, внутри будут бурлить невообразимые преобразования. Предлагаю тебе отправиться в эту безмерную вселенную и начать свой первый этап преображения.

Полагаю, что тебя интересуют причины нынешнего положения, в котором ты пребываешь. Уверена, что ты и сама не раз задавалась вопросом, почему те или иные события происходят с тобой, а некоторые вообще имеют свойство повторяться. Ответы найти можно всегда. Главное – задавать правильные вопросы. Предлагаю прямо сейчас разобрать несколько причин твоих прежних проигрышей.

Причина 1. Корни в детстве.

Ох уж это детство и впечатлительная неокрепшая психика … Целый вагон и маленькая тележка именитых да не очень психологов утверждает, что зачастую причины проблем, неудач и различных психических расстройств скрываются в детстве человека. И, собственно говоря, они не так уж и далеки от истины, ведь именно в детском возрасте у человека формируется представление о мире, о других людях и в конце концов о самом себе. Уже к шести-семи годам маленький человечек улавливает причинно-следственные связи, понимает определенные явления, которые происходят вокруг него. Кроме того, к этому возрасту его голова уже полна целой кипы убеждений, которыми его наградили родители да и чего греха таить, другие приближенные родственники. А ведь именно эти убеждения и формируют в дальнейшем его картину мира и представление о всем происходящем. Они вообще служат ребенку фундаментом для принятия решений и в итоге формируют его жизнь. А еще немаловажную роль играет личный пример родителей, ведь ни для кого не секрет, что маленькие дети копируют поведение взрослых, которое ежедневно наблюдают.

Именно так маленькая девочка в поведении, привычках и образе жизни берет пример с мамы, а в выборе спутника жизни в основном ориентируется на образ папы. Это происходит на бессознательном уровне. Из всех знакомых ей мужчин она выбирает именно того, кто ближе всего к ее пониманию того, каким должен быть настоящий мужчина. Она пропускает всю информацию об избраннике через свои фильтры соответствия ее понимания и представления. А откуда же взялось это представление и понимание? Конечно же из наблюдений за папой – тем самым первым мужчиной, который появился в ее жизни. С мальчиком та же история, но представления об идеальной спутнице жизни он черпает из наблюдений за своей мамой. Поэтому, наблюдая за отношением родителей между собой, за их отношением к деньгам, друзьям, семье, бизнесу или работе, покупкам или отдыху ребенок автоматически перенимает те убеждения и стратегии в поведении, которые ежедневно видит. Мало того, он как губка впитывает в себя всю окружающую информацию. Так что, если ты вдруг считаешь, что полнота или лень, манера одеваться или застенчивость, или … у тебя наследственное, то поспешу тебя утешить. Это, скорее всего, не твое личное отношение к делу, а навязанные убеждения, взгляды, принципы, унаследованное отношение родителей. И что еще более, чем утешительное, так это то, что ты – это не твои убеждения.

Понимаю, что это звучит довольно необычно, но так и есть. Конечно, нормальные родители, которые любят своего ребенка, желают ему только добра и мечтают, чтобы жизнь чада сложилась в миллион раз лучше, чем у них. Но вместе с тем, родители может быть, даже неосознанно передают детям свой опыт, привычки, отношение и взгляды, что формирует в детях такой же стиль и способ жизни. Родители зачастую не хотят менять себя и свои уже устоявшиеся обычаи, оправдываясь нехваткой времени или просто ленятся. А без изменений результат остается прежним и далеко не самым лучшим. Все живое стремится к изменениям. Жизнь не может застывать, она все время преобразовывается. Поэтому естественным положением вещей есть изменения, преобразования, трансформация и перемены.

Недаром во многих семьях существуют свои традиции и предания. И очень здорово, если такие традиции положительные, эффективные, жизнерадостные и гармоничные. Вот только одна беда – много ли ты знаешь таких примеров? К сожалению, сейчас это большая редкость и в основном родители передают своим чадам дурной опыт, скверные привычки и очень ограниченные убеждения. Как бы вызывающе и не прискорбно звучало, но это так. Итак, из поколения в поколение хромают кривые предания о тяжелой жизни, в которой много разочарований, мало денег, справедливости нет, а счастья можно добиться тяжким трудом, и то его совсем немного, поэтому нужно изо всех сил махать локтями, чтобы отвоевать себе маленький кусочек под солнцем. Или большой. Это уж как помахать. Жутковатое положение вещей, которое вгоняет в уныние, но вполне привычное и частое.

Вот такие ограничивающие стеклянные потолки и встраиваются ежедневно маленьким деткам, которые со временем забывают о своей исключительности, неординарности, целеустремленности. Под таким огромным натиском они забывают о своих желаниях и стремлениях. Постепенно маленький мудрый человечек замуровывается в толстых стенах приданий, наблюдения и опыта, что и формирует в его голове свои ограничительные стеклянные потолки. Это такие невидимые ограничители сознания, которые постоянно тормозят достижения и беспрестанно твердят, что то или иное невозможно, так что нечего даже и мечтать. Именно так многие из нас разучиваются мечтать. Вот, например, сумма в пять тысяч долларов. Для одного человека это будет просто невероятное и недостижимое количество денег, о котором он и думать не смеет. А для другого человека те же пять тысяч долларов вполне привычная ежемесячная трата. Скажу даже больше, для третьего человека эти деньги просто сущий пустяк и мелочь, которую он с легкостью может потратить за один день или даже за несколько часов. Это же определение относится и к другим сферам жизни: любовь, здоровье, семья, хобби, секс, карьера, бизнес, спорт, отдых, путешествия, образование, имидж, творчество и т.д. То, что для одного кажется невозможным, другой с легкостью преодолевает. Разница только в восприятии.

Такие стеклянные потолки об отношениях, деньгах, сексе, дружбе, работе, здоровье, внешности, доме, бизнесе, здоровье очень плотно встраиваются в детстве, и ребенок с определенной уверенностью смело шагает по жизненным просторам, руководствуясь именно этими постулатами, которые он принимает за истину. Ему кажется, что он живет самостоятельно и самостоятельно принимает решения, но зачастую практически все его поступки продиктованы уже встроенным восприятием о том, что плохо и что хорошо, что возможно, а за что лучше вообще не браться. Он для себя четко различает, что можно делать, а от чего лучше отказаться. Даже манера говорить, ходить, сидеть, думать, улыбаться – все это наследство.

Ребенок изо дня в день наблюдает за тем как мама ведет себя с папой, как она относится к бабушке, что и как говорит, что смотрит или слушает, как отзывается о папиных друзьях или своих подругах. Особенно чутко ребенок воспринимает способ отдыха своих родителей и насквозь пропитывается их окружением. Поэтому если ты с детства наблюдала определенную среду обитания своих родителей, то с большой вероятностью эта среда в последствии станет и средой твоего обитания. Не зря же очень часто дети идут по стопам родителей, выбирая ту же профессию. То есть, если ты с детства видела поездки на море, походы в музеи, театры, на концерты, различные интересные путешествия, то именно это и станет твоей привычной нормой жизни. А если же вся развлекательная программа сводилась к барам, сабантуям и последствиям таких гуляний, то именно такой вариант времяпрепровождения станет нормой в жизни. К театру и музеям такого ребенка просто не приучили. Если же ребенок ежедневно наблюдает за тем, как родители варятся дома, ни с кем особо не общаются, а все свободное время посвящают книгам или компьютеру, то он скопирует именно эту модель поведения. Мысли, действия и поступки подросшего ребенка будут лишь следствием того, что в него вложило его же окружение.

Понимаешь, дорогая, все в этом мире закономерно, и поэтому я прошу сейчас тебя снова закрыть глаза. Ну закрывай же не бойся. Удобно разместись на диване, а теперь сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Подумай и ответь мне на следующие вопросы.

– Что для тебя важно? Именно сейчас в этот период твоей жизни. Чего хочется больше всего?

– Как ты предпочитаешь отдыхать?

– Как относишься к своим родителям?

– Каким бизнесом ты занимаешься? Или ты изо дня в день ходишь на работу? А тебе она вообще нравится? И почему ты выбрала именно эту стезю?

– Ты сама приняла такое решение или может воспользовалась чьей-то подсказкой?

– Какой стиль одежды ты предпочитаешь?

– Какие семь слов ты чаще всего говоришь?

– Что тебя раздражает? Из-за чего конфликтуешь?

– Сколько раз в неделю ты занимаешься спортом?

– Любимый напиток? Сколько раз в месяц ты пьешь алкогольные напитки?

– Когда в последний раз ты посещала музей?

– А, как давно ты была в Париже?

– Какое количество денег ты зарабатываешь в месяц?

– Сколько у тебя друзей? А просто знакомых?

– Как давно ты покупала себе туфли?

– Ты часто улыбаешься? А сколько раз за сегодняшний день ты испытывала радость?

А теперь возьми лист бумаги с ручкой и запиши свои ответы. Не откладывай на потом, а записывай прямо сейчас. Я подожду.

Улавливаешь? Все ответы на эти вопросы подкреплены в первую очередь твоими привычками и взглядами на жизнь, которые были тебе ранее привиты. Но эти привычки не есть ты, ведь их всегда можно изменить и, соответственно, изменить себя, как и всю свою жизнь. И это не шутка. Представляешь, можно даже развить в себе привычку везения и тогда тебе всегда будет фантастическим образом везти, а знакомые будут восторженно удивляться такому фарту и чрезвычайной удачи.

Однажды, продолжительное время находясь в очереди, мне пришлось наблюдать довольно интересную картину. Поскольку очереди в нашей стране дело жуткое и небыстротечное, я развлекалась как могла, с интересом разглядывая людей. Каково же было мое искреннее удивление, когда я для себя отметила, что дочери практически во всем перенимают пример матери, даже если они внешне и не были похожи. Я конечно же всегда знала и не раз слышала пословицу о том, что яблоко от яблони недалеко падает, но когда ты находишься в ограниченном пространстве и в определенных условиях, то некоторые вещи становятся очень явными и заметными. Так вот, девочки просто феноменально копировали поведение своих матерей. Они так же разговаривали и улыбались, были одеты в схожую по стилистике одежду, с похожими прическами и практически одинаково реагировали на тот или иной раздражитель. Одинаково сжимали губы и скрещивали руки, у них была схожая походка и даже уровень ухоженности был на одном и том же уровне. Такие парочки феноменально разнились между собой. Для меня, как стороннего наблюдателя, это было настолько очевидным и необыкновенным открытием, что как-то сразу все стало на свои места. Я так ясно осмыслила то, что и сама руководствовалась поведением своей мамы, снимая ее модель жизни. А поскольку моей дочке тогда было всего несколько месяцев, я довольно четко осознала, что и она уже копирует мою модель поведения. В тот момент такое открытие стало для меня внушительным громом среди ясного неба. Я вдруг очень четко поняла, что не хочу передавать по наследству некоторые свои привычки, взгляды, качества и черты характера. Именно это осознание и стало основным двигателем перемены в моём поведении.

Вот только задумайся: наследственная лень или небрежность, наследственный словарный запас, наследственная жизнерадостность и активность, наследственная полнота или отсутствие друзей, наследственная любовь к книгам или алкоголю. Все это – наше наследство, а не результат свободного выбора. Свободным он становится только тогда, когда мы четко осознаем влияние на нас окружения и выбираем, руководствоваться этим влиянием либо же выбирать совсем иной путь. Например, весишь то ты восемьдесят килограмм, наверное, не потому, что твои родители бегали каждое утро по полчаса, а потому что ты переняла их способ питания. В доме постоянный бардак и беспорядок не потому, что мама приучала ежедневно поддерживать чистоту, а потому что ты постоянно видела небрежность или, может быть, лень. Постоянно путешествуешь не потому, что твои родители все свободное время проводили в баре за бутылкой пива или водки, а пытались открыть тебе новые горизонты и прививали любовь к развитию. Зарабатываешь ты сейчас такое количество денег, к которому приучили тебя родители. (Если еще не проработала этот вопрос). Да и тратишь их точно так же, как и они.

По поводу денег вообще отдельная история. Ради своего спокойствия родители часто идут на ухищрения и уловки. Например, дабы чадо их не донимало очередными истериками и нытьем, они периодически проводят беседы о том, что ребенок не должен хотеть, желать и просить, ведь это постыдно, да и денег нет. По итогу в ребенке разрастается огромный ком из чувства вины, заниженной самооценки и подавления своих стремлений. А результат – постоянные неудачи, в том числе и финансовые, психосоматика, болезни и не очень то удачная личная жизнь. Пойми, сейчас самое главное для тебя – это понять: тот опыт, который ты уже успела приобрести, твои взгляды, принципы, суждения, привычки, способ жизни – это результат внешнего влияния. И если ты недовольна тем, что имеешь, хочешь жить лучше, иметь гораздо больше средств и ресурсов, то можешь абсолютно спокойно все изменить. Ты действительно можешь получить все, что желаешь. Это реально. Это в твоих силах.

Часто родители даже не подозревают о том, что совершают грубейшую ошибку в воспитании своего чада. Но есть такие случаи, и они, к сожалению, не редкость, когда родители сознательно обрекают своего ребенка на муки. Это действительно очень страшно. Сейчас телевиденье просто кишит телепередачами о семейных трагедиях, в коих дети выступают жертвами тирании, издевательств и злости. Если честно, после просмотра нескольких таких программ из цикла, мне стало не то что не по себе, а просто дурно от того, как безмозглые родители калечат психику и дальнейшую судьбу своих же детей. Что самое удивительное лично для меня, так это то, что такие проекты весьма популярны среди населения. Я даже поинтересовалась у целого ряда любительниц ток-шоу и телепроектов, почему они с таким удовольствием смотрят эти жуткие передачи. Ответ меня поразил в самое сердце. Он был примерно одинаковым и сводился к утверждению "все показано, как в жизни". То есть, в нашу ментальность и мировоззрение уже настолько въелись такие понятия как страдания, мучения, недомогания, безденежье, зависть, самобичевание, злость, унижения, что просто жуть берет. И что самое страшное – такие ситуации считаются привычным житейским явлением. А ведь это программирование целых поколений! Большинство людей считает привычным безденежье, а не процветание, ссоры вместо взаимопонимания, болезни вместо здоровья, страдания вместо радости. И именно дети, словно губки, моментально впитывают все, что видят в своем окружении, часто с грустью несут тяжесть обид и глубоких ран. Они становятся жестокими и обозленными, желая в глубине души лишь одного – вернуться в детство и почувствовать себя любимыми и защищенными. Это так необходимо деткам – наша любовь, забота, добрая нежная улыбка и крепкие любящие объятия, надежная защита и чувство безопасности.

Причина 2 Страх

Ты замечала, как много страхов посещает каждого из нас каждый день? Это же невероятно! Но ежедневно, даже ежеминутно мы чего-то боимся, а иногда даже в панику впадаем. А задумывалась ли ты над тем, что большинство наших страхов – это просто иллюзия? Не веришь? А вот сама посуди: страх неудачи, страх непризнания, страх чужого мнения, страх отказа – это всего лишь наша выдумка. Другие страхи тоже довольно необоснованные.

Конечно, все мы чего-то боимся: пауков, темноты, закрытого пространства, собак, увольнения, смерти, болезней, ограбления, падения самолета, аварии, вакцинирования, зомби-апокалипсеса или потопа. Но большинство из этих страхов основываются на том, что мы где-то что-то услышали, увидели новости, прочли статью, посмотрели фильм, послушали страшные рассказы друзей или соседей. А как чудесно бабушка, мама или папа пугают своих детей страшилками! Они при этом так ярко и красочно расписывают картинку, что не испугаться просто нет шанса. Наш мозг так устроен, что он не может различить где обоснованный страх, а где выдуманная картинка. Он боится в любом случае, ведь очень часто встречается ситуация, когда человек что-то услышал/увидел, сам себе придумал, сам поверил, сам испугался, сам спрятался. Вроде бы и смешно, но так оно и есть. И что самое интересное – этот механизм великолепно отточен и мастерски работает.

Кроме того, в нашей голове даже есть специальный орган, который отвечает за эмоцию страха. Представляешь, отдельный орган страха! Одновременно смешно и жутко. По сути, страх – это самая старейшая и вместе с тем самая сильная эмоция, которая призвана защитить человека и сохранить ему жизнь. Поэтому в нашей голове круглосуточно, не прерываясь ни на секунду, работает определенный механизм, который словно красный маячок, сигнализирует об опасности. Работа этого механизма не прекращается даже тогда, когда человек спит. Довольно известны случаи, когда человек во сне чувствовал угрозу, просыпался и тем самым успевал отвести беду. Только есть одна неувязочка. Эта функция, конечно же, была оправдана в далекие темные времена, когда за каждым кустиком или деревом человека поджидала опасность, но сейчас такая чрезмерная тревожность совершенно не оправдана.

Поэтому очень важно позволить себе знать, понимать и принимать этот факт. Именно в этот момент уровень тревоги сразу же снизится. Конечно же, есть страхи, на которые стоит обратить внимание, особенно если они угрожают безопасности, жизни или здоровью. Да и судьбу лишний раз испытывать не стоит, но если ты очень подвержена страхам по поводу и без него, то с этим необходимо срочно что-то делать.

Вообще страхи – это очень невыгодно. Ведь если ты боишься, то заранее ставишь себя в невыгодное, даже проигрышное положение. Ну сама подумай, пока ты боишься сделать первый шаг, кто-то другой уже собирает урожай. Пока ты прячешься под подушкой, кто-то уже давно делает то, чего ты так отчаянно страшитесь. И при этом с ним ничего страшного не происходит. И если ты думаешь, что этот человек – вероломный бесстрашный смельчак, то очень ошибаешься. У этого смельчака свой ворох страхов. Но знаешь, в чем его отличие? Он берет и делает. Вот так просто. Пока ты сидишь и боишься, размышляешь долгое время, кто-то живет с твоим мужчиной, пользуется твоей косметикой, носит твои платья, ездит в твои путешествия, пишет твои книги или музыку, рисует твои картины, ездит на твоей машине и ест твои пирожные. Хотя, пирожные пусть ест, лишними килокалориями поделиться совсем не страшно, если только не голодные времена.

Ведь бывали у тебя в жизни случаи, когда ты, несмотря на свой страх, брала что-то и делала. Ну потому, что нужно было, иначе никак. А потом, спустя некоторое время, оглядывалась назад и думала, что, собственно говоря, ничего особенно страшного то и не было. Но ведь у страха глаза велики. Как гласит народная мудрость – глаза бояться руки делают.

А знаешь, что самое печальное? Ведь из-за твоих страхов, зачастую просто бессмысленных и необоснованных, ты теряешь такое огромное количество радости, денег, признания, счастья и веселья, что впору и поплакать. Но плакать и печалиться мы сейчас точно не будем. Лучше посмотрим трезвым взглядом. Из-за страха не создано огромное количество счастливых семей, фильмов, бизнесов, книг не написано, домов не построено, путешествий не осуществлено! И это самая что ни на есть трезвая реальность – колоссальные потери от упущенной выгоды (юристы меня поймут). Сколько не реализовано мечтаний, не воплощено желаний и не испытано счастья только от того, что люди позволили страху взять себя в плен и руководить их жизнью. Только представь себе, сколько всего не сделано. И ты, моя дорогая, тоже в этом списке есть. У тебя из-за страхов такое количество дел не сделано и такое количество радости упущено! Но это, как говорится, уже в прошлом. Нам теперь предстоит создавать новую тебя, новые возможности, новые выгоды и новое счастье. Это так великолепно и захватывающе, что я даже ощущаю дрожь и мурашки по телу. Мне кажется, это наши с тобой совместные импульсы пересеклись и дали такой мощный заряд энергии. В любом случае, многообещающе.

Давай отбросим эмоции и сожаление на время в сторону и займем положение калькуляторов. Да, именно калькуляторов – сторонних наблюдателей, которые сухо констатируют факты. Попытаемся извлечь из этого выгоду. Теперь только подумай, сколько всего не сделано в твоей жизни. Ты ведь, поддаваясь страхам и сомнениям, загубила столько блестящих идей и возможностей. Разве не жалко? Ведь эти упущенные возможности могли в корне изменить всю твою жизнь и подарить море счастья, а ты просто побоялась. Что же тебя остановило? Боялась того, что откажут? Или мнения соседа, подруги, мамы, начальника, бабы Клавы на лавке? Боялась краха и того, что не сможешь добиться успеха? Боялась того, что все потеряешь и поэтому продолжала охранять свое разбитое корыто? Но ведь в то время, когда ты так отчаянно и старательно боялась, какая-то барышня посмелее уже отыскала твоего возлюбленного и крепко его к себе "привязала". А другая девица написала твою книгу, не побоялась позвонить в издательство, опубликовать ее и уже пишет вторую, а то и десятую, наслаждаясь славой, деньгами и свободой. А, кстати, первая девушка, которая мужчину твоей мечты охомутала, еще и организовала доходный бизнес из прекрасной идеи, от которой ты отказалась. А третья барышня уже побывала в тридцати пяти странах мира, в которых ты мечтала побывать и купила машину с домом твоей мечты. Пока ты судорожно боишься ответственности, кто-то уже рожает деток, ежедневно испытывая море радости и абсолютную любовь. Пока ты сидела и бездействовала, кто-то с помощью такого же, как и у тебя таланта, уже покоряет мир и получает славу, известность, признание, миллионы долларов. А ты все еще боишься. Твой воз и ныне на месте. Пока ты думала о том, а что же скажет мама, соседка, бабушка и еще триста знакомых, кто-то взял да и сделал вопреки всем мнениям. Теперь его ставят в пример. Не тебя, а его.

Ну что, калькулятором быть не получается? Грустно, печально, тоскливо и в душе еж завелся? Не унывай, ведь все в твоих руках и никогда не поздно воплотить в жизнь свои желания. Поздно будет только в одном случае – когда окажешься в гробу. А пока его крышки не видно, время воспользоваться возможностями, идеями, создать себя новую. Да и со страхом справиться можно. Это может быть не совсем просто и привычно, но точно возможно.

Во-первых, любой страх можно преодолеть с помощью движения. Чего-то боишься? Начинай двигаться. Делай что угодно: квартиру убери, пресс покачай, походи, попрыгай. покружись. Переведи страх в движение, это действительно поможет. Но даже если твой страх оправдался и ты получила отказ или что-то не получилось, потолок ведь на тебя не обрушился. Да попробуй еще раз и на этот раз зайди не в окно, а в дверь. Не в дверь, так в дымоход. Пересмотри свою стратегию, исправь ошибки и вперед к вершинам побед! Не с первого, так с двухсотого раза получится. Ведь это так естественно – понимать себя и воплощать свои желания, которые дарят столько радости и счастья.

И для того, чтобы радости в твоей прекрасной жизни стало еще больше, я с удовольствием хочу поделиться с тобой замечательной техникой, которая творит чудеса. Мне посчастливилось познакомиться с этим чудодейственным средством и я с огромным удовольствием хочу поделиться им с тобой.

Техника *Воронка страха*

Как только ты почувствуешь чувство страха, тревоги или любой другой негативной эмоции. Следует как можно быстрее проделать это упражнение. Хорошо оно еще и тем, что его с легкостью можно применять для устранения любых негативных эмоций.

1. Начни с определения конкретного места в своем теле, в котором застыл твой страх. Спроси себя, если бы страх располагался в теле, где бы он находился? Зачастую это участок горла, груди или солнечного сплетения. Скорее всего, именно в этих местах ты представите камень, кирпич либо кусок грязи, который давит, колит либо же перехватывает дыхание. Положи руку на это место. Так ты сможешь намного проще, быстрее и эффективнее проработать свою проблему.

2. Далее спроси себя, а если бы у этого камня или грязи был цвет, то каким бы он был? А какая консистенция у этого предмета? Твердая, жидкая или слизь? Таким образом, ты придаешь своему страху определенные четкие очертания. Начни водить своей рукой из стороны в сторону, а своему страху позволь двигаться вслед за рукой. Сначала понемногу, а потом постепенно позволь руке раскручивать этот страх в своем теле, и превращай его в круг страха, который скорее всего будет серого, черного или болотного цвета. Просто позволь себе наблюдать за тем, как этот круг страха вращается все быстрее, быстрее и быстрее. Вращай рукой максимально быстро, а затем резко поменяй направление и начни вращать в обратную сторону. При этом, с каждым движением постепенно добавляй чистую прохладную воду, чтобы круг становился кольцом из чистой прохладной воды. Концентрируй на этом все свое внимание и забирай внутрь эту воду. Почувствовала облегчение? Прекрасно! Проделывай эту технику регулярно и увидишь потрясающие результаты!

Если не по душе вода, то ее можно заменить золотым или лунным светом, лучами солнца, радугой. Используй все, что ассоциируется у тебя с добром и красотой.

Причина 3 Лень

Ох, лень матушка! В памяти сразу же всплывает это выражение. Неужели в наших головах действительно лень устойчиво ассоциируется с национальной чертой?

Ответь сама себе, только честно, тебе присуща лень? Ты можешь назвать себя ленивой? Вот я с уверенностью могу сказать, что лень мне очень присуща и в стае «ленивцев» я была бы на почетном месте. Хочу тебя успокоить – лень присуща абсолютно всем. Кому-то больше, кому-то меньше, но она есть у всех людей. На самом деле страшна не сама лень, а то, что лежит в ее основе. Если лень не дает тебе развиваться, строить карьеру, достигать успехов, хорошо учиться, строить хорошие и стабильные отношения, перейти на новый уровень развития, то все-таки стоит в лени тщательно покопаться. Скорее всего, разобрав ее на части, под самой ленью найдется что-то другое.

Прислушайся к себе очень внимательно, ощути свою лень и внимательно всмотрись в нее. Ты поймешь, что лень – это только прикрытие. Умные ученые делят лень на два типа – позитивная и негативная. Я долго смеялась, когда прочла формулировку «позитивная лень» и сразу захотела вступить в ряды позитивных «ленивцев».

Так какая же лень у тебя? Позитивная или негативная? Давай в этом разберемся. Прислушайся к себе и своим чувствам. Ты чувствуешь радость, когда ленишься. В этом случае человека все устраивает, у него итак все хорошо и нет абсолютно никакого желания что-то менять. Сдвинуть с места такого человека очень сложно, ведь его итак все устраивает, он итак счастлив. В этом случае потребуется громадное количество усилий.

Кстати, к слову сказать, я знакома с несколькими людьми, лень которых на самом деле является великим спасением для окружающих. Некоторые люди обладают очень острым умом, весьма гнусным характером и если бы не их лень, то все их ближайшее окружение давно бы погрязло в интригах, кознях и скандалах. Но благодаря их лени и бездействию нервы окружающих в полном порядке да покое. Так что леность – это не всегда плохо. Иногда – это единственный путь для избегания катастрофы.

Еще есть один позитивный момент, который кроется под маской лени. Как гласит народная мудрость, лень – это способ отдыхать заранее. Удобно и так приятно, не правда ли? Так вот, я хочу обратить твое внимание на то, что в лени кроется очень важный ресурс. Да, именно ресурс и было бы просто замечательно, если бы все мы им воспользовались. Дело в том, что нужно позволять себе ленится и уметь извлекать из этого пользу. Я сейчас не шучу. За ленью скрывается очень много энергии и силы, если она, так сказать, позитивная. Просто необходимо прощать себя за то, что позволил себе ленится. Не ругать себя, и всячески унижать, а просто прощать и позволять себе. Ведь подумай, когда ты в состоянии покоя, ничего не делаешь, то очень быстро восстанавливаешься, собираешься с силами и восполняешь свою энергию. Предлагаю поиграть в занятную игру – воспринимай лень как временную передышку. Просто позволь себе эту маленькую слабость и даже не заметишь, как само отношение изменится. Лень из категории осуждения, вины и стыда легко преобразуется в радостный отдых, наполненный удовольствием. Если хорошо и с удовольствием поленишься, тебе самой захочется действовать, а результаты будут радовать и вознаграждать.

Но есть еще негативная лень и она очень разрушительна. Даже не представляешь себе, насколько. Она способна разрушить тело, душу, отношения и даже всю твою жизнь. Под этой ленью скрываются печаль, страх и даже злость. Печаль там появляется в тот момент, когда ты вспоминаешь, что уже пыталась, но ничего не получилось. Так хотелось, так горела надежда, но не получилось. И тогда грусть с разочарованием цепко поселились в душу, а основой лени стала печаль. Вот здесь то именно с печалью, а не с ленью нужно работать.

Еще одной довольно частой причиной лени является страх. Да-да, именно страх. Причем необоснованный и просто надуманный. Я сама часто попадала в сети страха, который сковывал и не давал двигаться. И вместо того, чтобы смело посмотреть в глаза своему страху, я грешила против себя. Кознила, корила и стыдила за лень, хотя такое поведение было крайне неверным. Если ты боишься, что не получится, то и не делаешь. Боишься, что твою идею раскритикуют, назовут глупой и выбросят в помойное ведро. Вот поэтому из-за страха ты и остаешься на скамье запасных. Да еще и злишься потом на себя. Боишься, что тебя не оценят, плохо подумают, боишься отказа и неудачи, поэтому в итоге ничего не делаешь. Как говориться, не делает ошибок только тот, кто вообще ничего не делает. Так ведь спокойнее, правда? А если еще постоянно зацикливаться на своих страхах, то со временем бездействие становится обычной привычкой. Даже образом жизни. В этом случае очень часто самобичевание становится соратником и в человеке накапливаются злость и гнев. Причем злость и гнев на самого себя из-за бездействия и страха. Эти ситуации сплошь и рядом. Коллега своровал классную идею да премию получил, а ты кукиш. Подруга про жениха гадостей наговорила, рассорила вас, а сама замуж за него выскочила. А ты с котом дни и ночи коротаешь.

Поэтому, если под маской лени изворотливо орудуют страх, злость или печать, необходимо срочно и основательно сосредоточиться на них, пока не поздно. Пока они не разрушили здоровье, отношения и вообще саму жизнь. Поэтому внимательно прислушивайся к себе и определи то, что скрывается под твоей ленью: радостная возможность передохнуть или страх, гнев и печаль? Это действительно важно, потому что прорабатывать эти варианты необходимо совершенно по-разному. В первую очередь будь честна сама с собой. Не со мной, подругой Машей или бабой Клавой у подъезда, а с самой собой. Это очень важно – слушать себя и прорабатывать свои проблемы, не ломая свою суть. Есть еще одна очень интересная техника, о которой я также узнала у Алуники Добровольской. Она очень простая и даже забавная. Вот попробуй.

"Шар-хлопок"

Как только почувствовала злость, обиду, гнев, страх или другой негатив в себе, тут же разверни руки ладонями вверх. Представь свою негативную мысль /причину страха, печали, гнева/ и мысленно помести ее на левую ладошку. Зачастую она будет в виде камушка, червячка, куска грязи, сухой ветки или чего-то в этом роде, ну на что фантазии хватит. А на правую руку помести что-то очень приятное для тебя. Выбери что-то очень классное, любимое тобой, от чего глаза горят, а душа пищит от радости. Это может быть любовь, смех, радость, цвет или цвет. Да что угодно, лишь бы ты зажигалась. При этом правой ручкой ты скорее всего ощутишь тепло. Теперь закрой глаза, глубоко вдохни воздух, а на выдохе резким хлопком ударь ладошку о ладошку.

Вот и все. Повторяй это упражнение месяц каждый раз, как только возникнет негативное ощущение. Все достаточно просто. Если тебе больше по душе упражнение с воронкой, то выполняй его. Эти упражнения можно прорабатывать по отношению любой негативной эмоции или мысли.

Только не сиди и не жди чуда. Оно не случится, пока ты не будешь к нему готова. А, собственно говоря, чудеса делать не так уж и сложно. Необходимо просто брать и делать. В этом и весь секрет. Изо дня в день брать и делать, а не сидеть и ждать волшебника, принца, фею. Ты сама себе фея в голубом вертолете. Или розовом, или золотом. Да в каком хочешь, но ты сама творишь чудеса.

Не останавливайся, прорабатывай эти либо другие подобные упражнения каждый день в течении месяца и увидишь грандиозный результат! Я сама довольно много времени потратила на то, что занималась чтением ради чтения. И в каждой новой книге было написано примерно одно и то же, истина в основе то одна. Я итак знала все то, что снова и снова перечитывала в несколько измененных вариациях и интерпретациях, но все никак не могла осознать причину отсутствия изменений. Я не могла понять, почему я такая умная, все знаю, а жизнь стоит на месте и не движется. Вернее, она двигалась, но совсем не в том направлении, в котором бы мне хотелось. И только спустя некоторое время до меня дошло – причина то была в моей ленивой заднице, которая все знает, но абсолютно ничего не делает. Одно дело знать, а совсем другое – делать. Можно сколько угодно читать о том, как делать макияж, но пока не возьмешь в руки кисти и не попробуешь растушевать тени, ничего не получится. Ну, честно говоря, с первого раза скорее всего на Бабу Ягу будешь похожа. Но если тренироваться каждый день, то очень скоро в считаные минуты научиться создавать настоящие шедевры макияжа. Абсолютно любое знание необходимо применять на практике, а, иначе, зачем оно? Да и время, к сожалению, не на нашей стороне. И кто знает, сколько нам еще его осталось…

Причина 4

Роль жертвы

О, ну это мое любимое. Роль жертвинушки прикидывает на себя практически каждый в том или ином. Очень много людей годами живут в этой роли и даже не осознают ее. Как узнать жертву? Посмотришь на нее и сразу жалко, сразу хочется ей помочь, утешить и обнадежить. Что интересно, восемьдесят процентов людей относятся к этой категории. Ты только задумайся – восемьдесят процентов! Я и сама долгое время находилась в роли жертвы. Сколько же хлопот, неприятностей и потерянного времени эта роль мне обеспечила – не передать.

Жертвы очень здорово впадают в крайности, из которых не могут выбраться годами, а то и всю жизнь. Почему? Да потому что им так выгодно. Странно слышать такое? Но это действительно так. Роль жертвы очень коварная и совсем незаметно затягивает человека, давая ему определенные выгоды. Это про тебя? Знаешь себя? Давай перечислю выгоды и после вернемся к вопросу.

Во-первых, это внимание, которое приходит благодаря постоянному нытью, стенаниям, страданиям, мольбе о помощи. Такой человек позволяет себя обижать, травить в коллективе, оскорблять, презирать, подставлять. Он терпит абсолютно все, а потом ноет и плачет, ищет свои "свободные уши" и начинает жалобно стенать о своих бедах, просит жалости и спасения. И это, как ни странно, действительно доставляет ему удовольствие. Узнала себя или это не о тебе? Подумай хорошенько. Если все же такая тенденция есть, и ты хочешь изменить положение, то необходимо прервать заколдованный круг. В этом случае необходимо выйти из него и создать для себя новую реальность, новую жизнь, которая будет наполнена счастьем и радостью.

Согласна? Тогда соберись, ведь предстоит самое сложное – решительное действие. Вся сложность заключается в том, что ты должна захотеть изменить свое поведение, должна захотеть выйти из этой роли неустанной жертвинушки. Это не шутка. Огромное количество людей, которые годами обитают в роли жертвы продолжают свой путь и ничего не меняют. Абсолютно ничего. Страдают – ноют, страдают – ноют. И безумно кайфуют при этом. Они действительно не хотят ничего менять. Их итак все устраивает, они итак счастливы в своем нытье и в своем затхлом болоте. Это правда. И выбор здесь абсолютно за тобой. Я не Корней Чуковский и бегемотов в болоте тянуть точно не собираюсь. Особенно, если им в болоте итак комфортно да уютно.

Но если ты все же действительно хочешь выйти из этой ситуации, то следует задать себе несколько простых вопросов и честно на них ответить. Во-первых, задай себе вопрос:

– Действительно ли я хочу перестать быть жертвой?

Это очень важно, потому что огромное количество людей устраивает их роль и они с великим удовольствием рассказывают всем как им плохо, как все вокруг отвратительно и как все виноваты.

Во-вторых, спроси себя:

– Что хорошего я для себя получаю, когда ною и жалею себя?

Поверь, это не пустая трата времени. Это настолько колоссальное упражнение, которое глаза раскрывает. Я однажды целую ночь потратила на эти ответы и когда осознала, что глубоко сижу в роли жертвы, а удовольствие и выгоду получаю от того, что ною и жалею себя, просто был потерян дар речи.

Так что же ты получаешь? Внимание, сочувствие, спокойствие, жалость, отмазки своей бездеятельности? Что именно тебе так нравится и доставляет тебе такое немыслимое удовольствие, что даже перспектива успеха и счастья не могут сдвинуть тебя с места?

После того, как ты проанализируешь ситуацию, действительно честно ответишь себе на эти вопросы и по возможности осознаешь свое положение, спроси себя:

– А как по-другому ты можешь получить все эти выгоды? Каким еще способом можно получать удовольствие, спокойствие, внимание, сочувствие?

Чего ты на самом деле хочешь? Чтобы с твоим мнением считались? Так начни вести себя так, чтобы другие хотели считаться с твоим мнением. Хочешь, чтобы тебя не обижали, а любили? Так начни вести себя так, чтобы люди хотели тебя не обижать и презирать, а любить. Да, это очень сложно сейчас принять. Для некоторых такая постановка вопроса вообще сродни убийству, и я даже готова к тому, что сейчас от возмущения эта книга полетит в мусорную корзину. Но именно она помогает вспомнить свою суть и то, что ответственность за твою жизнь и твои поступки лежит на тебе, а не на ком-то другом. Так что нечего перекладывать свою ответственность на других и при этом тихо сматывать удочки.

Это сложно. Очень сложно. Я знаю. Но подумай вот о чем. Дорога ли тебе твоя жизнь и ты сама? Очень легко идти привычным путем нытья, страданий, боли, унижений. Это легкий привычный путь, которым идут миллионы. Гораздо сложнее выбрать и идти путем радости, счастья, любви и здоровья.

Гораздо легче есть по ночам, валяться на диване, а потом сетовать на свой лишний вес и варикоз вен. Гораздо сложнее заниматься спортом и правильно питаться.

Легко быть жертвой несчастной любви и несчастливого брака со скандалами, унижениями, избиением, разводом. Сложно жить в счастливом браке, хитро выстраивая отношения.

Легко быть нищим и просить подаяние. Сложно научиться жить в изобилии и научиться зарабатывать и распоряжаться крупными суммами.

Легко наводить порчи и сквернословить о соседях и родственниках. Сложно выстроить равные, долгосрочные, интересные и увлекательные дружбу и партнерство.

Легко из ребенка вырастить никчемного морального урода. Сложно из него сделать достойного, счастливого, уважаемого человека.

Легко транжирить и все профукать. Вкладывать, да еще правильно, сложно. Сложно сохранять и преумножать.

Лично я выбираю сложный путь. Потому что хочу чего-то добиться. Хочу быть счастливой и свой выбор на этом пути я уже сделала. Ты со мной?

Даже если ты расстроилась, я хочу раскрыть тебе маленький секретик. В каждой жертве живет герой. Это не выдумка. Вспомни, сколько раз в своей голове ты выступала героем, победителем, спасителем? Спаси себя в первую очередь. Начни с себя, и ты увидишь, как мир изменится. Я призываю тебя начать прямо сейчас начать спасать себя. Стань героем в первую очередь для себя, и ты удивишься тому, как твоя жизнь заиграет новыми красками. Выиграй этот бой. Я всеми силами своей души готова помочь тебе и так рада за тебя. Тебе осталось лишь выиграть. Вперед!

Глава 3

Волшебный пендель

Ты уже определилась, зачем читаешь эту книгу? Почему ты ищешь преображения и хочешь изменить свою жизнь? Мы, к сожалению, редко вдруг добровольно решаем изменить себя и свою жизнь. Очень редко Святой дух нисходит на нас и непринужденно указывает путь к действию. Чаще мы решаемся на действие, потому что уже такой мощный пинок под зад получили, что нашу бурную деятельность легко можно перепутать с траекторией полета.

Ты ведь, дорогая моя, и сама можешь рассказать массу историй, когда хороший пенок помог тебе или твоим знакомым добиться какой-то цели. Таким пенком может быть абсолютно любое событие или даже человек. Очень часто, прежде чем получить внушительный удар судьбы, следуют предупреждения. Но кто же на них смотрит? Ведь легче отвернуться и пойти дальше. Легче закрасить трещину на потолке и накладывать туда новые слои краски, пока в один прекрасный день этот потолок не рухнет тебе на голову. Мы все надеемся, что все как-то само собой уладится, рассосется или решится, оттягиваем до последнего, особенно когда вопрос достаточно щекотливый. Ну, пока гром не грянет, мужик не перекрестится.

Да и если быть до конца честными, то не доходят до нас эти намеки, подсказки и предупреждения. Доходит уже тогда, когда такой ураган на голову свалится, что мало уже не покажется. И несмотря на то, что пендель может быть позитивным (например, совет, мечта, спор, достижение), гораздо более эффективно работает именно негативный вариант. Да и человек способен незамедлительно изменить свой образ жизни только в том случае, когда над его головой висит топор, а то и сама гильотина. В общем, волшебным пенделем может быть болезнь, предательство и уход любимого человека, увольнение, грубое оскорбление или критика внешности, успех друга, зависть, конфликт. Бывают и крайние случаи, когда смерть проходит в миллиметре от тебя, либо же забирает жизнь близкого человека. Даже это в некоторых случаях выступает в роли волшебного пенделя. Все потому, что мир просто не может достучаться до тебя привычными способами, а услышать его и понять послание можно только таким способом. Мир все равно достучится, так или иначе. Очень важно понять, что чем раньше ты отреагируешь, исправишь ситуацию и сделаешь правильные выводы на будущее, тем менее легче будет этот переход. При этом выводы очень важны, иначе опасная ситуация повторится. Ведь может просто повезти и человек продолжит жить, как жил. Переход на новый уровень только после сдачи экзамена. И очень часто зачетом является понимание и осознание. Без этого не получится сдвинуться дальше. Не понял – получай те же грабли.

Мир устает намекать и начинает бить по больному. Ну чтобы уже наверняка дошло и правильные выводы добрались до головы.

Раз уж только уход мужа к разукрашенной любовнице сможет заставить тебя снять замызганный халат, похудеть и привести себя в порядок, то так, скорее всего, и произойдет. Если серьезная болезнь будет единственной причиной, которая заставит тебя сменить свой привычный образ жизни, перейти на правильное питание, отказаться от алкоголя и сигарет, то, наверняка, ты заболеешь. И чем больше ты себя будешь распускать, тем серьезнее будет заболевание. Собственно говоря, это правило работает с абсолютной точностью в любой сфере жизни. И я буду очень счастлива, если эта книга станет для тебя, моя дорогая подруга, тем волшебным пенделем, который побудит к действию. Это будет означать, что я действительно смогла помочь тебе и время, которое мы обоюдно дарим другу, будет переведено в пользу.

А сейчас давай лучше обсудим … о, я вижу, что твоя красивая чашка уже совсем пуста. Позволь мне поухаживать за тобой и угостить этим чудесным ароматным чаем. Тем более, я заметила, что он пришелся тебе по вкусу. Чай действительно потрясающий, а главное – волшебный. Да-да. Сама удивляюсь, но это именно так. Я уже заметила, что если мой друг выпьет именно этот сорт чая у меня в гостях, в течении двух недель у него случается необыкновенное везение. Причем пить чай нужно именно из этого сервиза. Уже неоднократно проверено, поэтому можешь приписывать себя в число этих счастливчиков. Кстати, этот сервиз тоже обладает своеобразной магией и по-особому для меня притягателен. Я вообще поклонница таких вещиц. Казалось бы, ничего особенного, но его совершенная простота в этом роскошном цвете слоновой кости наполнена изяществом и элегантностью. Обожаю эту элегантную простоту, в исполнении которой сразу видно качество, шик и ценность. А как меня забавляют попытки присвоить дешевкам дороговизну с помощью напускной мишуры! Но что не говори, а истинную дороговизну и качество не подделаешь, их сразу видно.

Точно так же и с желанием или мотивацией. Сколько бы мишуры там не было, а немедленное движение часто происходит из-за испуга. Ведь чтобы сдвинуться с мертвой точки и начать движение, нужно хорошенько испугаться. Да, именно так. Дело в том, что мотивация, ка и лень, тоже делится на позитивную и негативную. Если у человека позитивная мотивация, то у него вряд ли даже вопрос станет о дополнительных стимулах. Он итак вдохновленный летит на всех парусах к своей мечте, великолепно преодолевая на пути все барьеры, аки окрыленная лань. Но, к сожалению, людей с позитивным способом мышления гораздо меньше, чем хотелось бы.

Ведь мотивация – это в первую очередь способ мышления. Это то, что заставляет нас либо шевелиться и двигаться, либо стоять на месте, выдавая миллионы оправданий. А может хочешь узнать, что скрывается под негативной мотивацией? При ней общее состояние можно будет описать такими словами: "Надоело!", "Не хочу!", "Задолбало!", "Бесит!", "Отстаньте!" и т.д. Идеальный вариант – это выпить коктейль из позитивной и негативной мотивации одновременно. Давай попробуем.

Техника "Полноприводный пендель"

Предлагаю тебе снова облокотиться на диван, удобно расположиться и закрыть глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Делай это медленно и не спеша. А теперь выбери ту область жизни, которую хочешь изменить к лучшему. Это может быть работа или бизнес, спорт, здоровье, внешность, творчество, отношения с мужчиной или детьми, деньги, образование, внешность, питание. В общем, это должна быть та сфера, которая у тебя «хромает» и в которой ты однозначно хочешь получить положительные результаты.

1. Теперь, когда ты определила и выбрала ее, в верхнем правом углу от себя представь картинку, в которой сбылся наилучший для тебя вариант событий. Ну вот самый лучший и даже невероятный, который ты только можешь себе представить, а то и лучше. Представь ту себя, которой ты так сильно хочешь стать. Представила? А теперь добавляй туда краски, звуки, запах, вкус. Улучшай и пропитывай ее своей уверенностью и радостью. Прими то, что твои самые заветные мечты сбылись, как же тут не радоваться? Не торопись, представляй и наслаждайся, смакуй каждый миг, пока тебе не захочется целиком и полностью погрузиться в эту картинку. Побудь там некоторое время, не смущайся и не сомневайся, почувствуй радость, дрожь, воодушевление, окрыление. И вместо привычных "Не хочу", "Надоело" появится огромное и радостное "ХОЧУ!" Если эти чувства захлестнули и ты всем яством ощущаешь возбуждение и предвкушение, то ты все делаешь правильно. Если же такого ощущения пока нет, то смело продолжай расширять свою картинку, добавляя в нее цвет и яркость. Добавляй радость, делай картинку такой, какую хочешь и пусть ничто в мире тебя не останавливает. Находись в этой картинке, пока не ощутишь дрожь от предвкушения и удовольствия по всему телу. Это и будет свидетельством той классной волны радости, которая тебя захлестнула. Получилось? Прекрасно, теперь медленно выходи из этой картинки и открывай глаза. Ну как ощущения?

2. Снова удобненько расположись, закрой глазки, сделай несколько вдохов и выдохов. А теперь представь позади себя картинку, на которой ты видишь себя в наихудшем развитии событий. Представь себе самое-самое худшее, что может с тобой случиться. То, чего ты всей душой хотела бы избежать. А теперь нагнетай, затемняй картинку, добавь туда красок, но только теперь темных, туманных, можно добавить гнилых, болотных оттенков, серости, запаха гнили, омерзительного вкуса. Представьте самый ужасный вариант, который только может быть.

Ощутила, как в груди, в районе горла или солнечного сплетения что-то сжалось и появилась гнетущая тяжесть? Словно туда поместили кусок болота или камень. Если все твое яство скукожилось, испугалось, наполнено отвращением, значит все сделано правильно.

3. А теперь быстренько выходи из этой картинки и представь перед собой черно-белую или даже сероватую картину того, что будет с тобой через два года, если ты сейчас ничего не будешь делать, пустишь все события в жизни на самотек и не будешь ничего делать, ни на что влиять. Представь, какой тогда будет твоя жизнь и во что ты превратишься.

Теперь выходи оттуда и еще раз возвращайся в свою первую яркую и счастливую картинку. Снова погружайся в мир волнующих красок, ощути всю яркость жизни, ее цвет, полноводность, увидь себя новую классную, светлую, красивую, полную силой и уверенностью. Увидь свое счастье, свой успех, свое здоровье, богатство, свою любовь. Представь, как прекрасно ты отдыхаешь и наслаждаешься жизнью.

А теперь расслабься и побудь королевой в своем лучезарном царстве счастья и успеха. Оглядись вокруг! Ведь это твое прекрасное будущее, которое с таким нетерпением ждет твоего смелого решения идти ему навстречу. Оно ждет только твоего решения. Еще немножко побудь в этой картинке, насладись ею и возвращайся ко мне.

Все, готово. Теперь у тебя есть свой персональный полноприводный пендель и ты можешь использовать эту технику в любой другой области своей жизни столько раз, сколько захочется. И тренер, который с великим удовольствием поделился этой великолепной техникой, советует исполнять ее ежедневно в течении двадцати восьми дней. Результаты будут просто превосходными, а пенок сделает свое дело. Вот так, не спеша, ежедневно мало-помалу ты сможешь сделать большое дело и обрести долгожданную силу вершить свою судьбу и преображать свою жизнь.

Услышь меня! Самое главное – это делать. Ведь можно знать, слышать, читать, но застрять и не двигаться. Это проблема очень многих. Ты даже представить не можешь, сколько людей все знают, но ничего не делают и продолжают сетовать на свою судьбинушку. Однажды со мной случился потрясающий случай на эту тему.

И потрясающими были именно результаты, которые я осознала после беседы с подругой. Мы жили с ней в одном городе и учились в параллельных классах. Потом разъехались по разным странам, но связь поддерживали. И вот в беседе я узнаю, что несколько месяцев назад она, как и я, подписалась на один чудесный марафон с бесплатной пробной неделей. Друг другу мы не рассказывали, а участие было конфиденциальным. Но что-то ее не впечатлило, дальше пробной недели она не пошла. А я в это время решила идти до конца. И, кроме того, за последующих два месяца прошла еще два марафона этого же автора. Я очень старательно выполняла все задания. Делала-делала-делала.

И вот, спустя три месяца мы с подругой поделились новостями. Оказывается, она за это время:

– осталась без работы и новую найти не могла;

– забеременеть все по-прежнему не решалась;

– жила уже 3-й год в съемной квартире;

– часто грустила, переживала и сожалела.

Я же:

– в новой стране, без гражданства нашла хорошую работу. Кроме того, мне очень быстро предложили более престижное место с заработной платой на моих условиях;

– великолепно наладила отношения с 5-летней дочерью и задумалась о рождении второго ребенка;

– за три месяца без усилий купила очень хорошую квартиру в престижном районе; она мне, как подарок, в руки свалилась;

– каждый день кайфовала от своей жизни и наслаждалась практически каждым моментом.

Так что не позволяй себе быть в этом большинстве и смело иди за своим душевным порывом. Между теорией и практикой лежит огромная пропасть, но если регулярно выполнять выбранные тобой упражнения и тренировать себя, то очень скоро над этой пропастью появится яркий, чистый хрустальный мост, который проведет тебя к самым ярким и ценным моментам в жизни.

Упражнений много, в наше время огромное количество упражнений и можно выбрать по своему усмотрению или вкусу. Да в общем, и не важно, какое из них приглянется. Главное – делать!

Кстати, в трудовых отношениях работодатель тоже активно использует методы мотивации. Позитивную: материальную и нематериальную, а также негативную: выговор, увольнение. Особо самоуверенные работодатели даже штрафуют своих сотрудников и такой метод работает безоговорочно. Таковы реалии. Так вот, как думаешь, какая позитивная мотивация более мила сердцу работников? Конечно же материальная. Быть на доске почета или принимать благодарственную грамоту на всеобщем собрании – это конечно хорошо и почетно, но повышение заработной платы или премия, надбавка, компенсация однозначно сердцу милее. Позитивная мотивация повышает настроение и работоспособность, а также очень вдохновляет.

Я это к тому, что очень эффективным способом мотивации являются деньги. Ты же итак понимаешь, сколько радости, подарков, путешествий, здоровья и спокойствия сможешь обеспечить себе и своим родным с помощью денег. Сколько здоровья можно сохранить с их помощью. Ведь лечиться, отдыхать, да и жить именно так, как хочется, можно только с помощью денег, которые обеспечивают комфорт и удобство. Только представь, что ты сможешь помочь своим родителям в их заботах, подправить их здоровье и, таким образом, как можно дольше быть с ними рядом. Сможешь подарить детям прекрасное обеспеченное будущее. Сможешь наконец-то совершить с любимым такое долгожданное романтическое путешествие в город своей мечты. А сколько радости и счастья ты принесешь своей семье и друзьям с помощью хороших, важных и полезных подарков! А сколько таких желанных и долгожданных подарков сможешь подарить себе любимой! Новые платья, сумки, туфли, обучающие курсы, выездные интенсивы, консультации диетологов, стилистов, психологов, новые сережки, браслеты, сапоги, спа-процедуры в салонах красоты, о которых так давно мечтала. Машина, которую так давно хотела. И это только начало побед! Невероятное счастье, правда? Уже почувствовала необыкновенный прилив сил и необычайное вдохновение? Тогда дерзай и отправляйся в путь за счастьем, радостью и успехом. А я с огромным удовольствием помогу тебе в этом.

Глава 4

Свобода выбора

Как здорово мы поболтали, правда? А главное, что никто нам не мешал и можно было без суеты, абсолютно спокойно и вдумчиво разобраться в ситуации. Я думаю, что если ты до сих пор читаешь эту книгу и находишься у меня в гостях, то мы можем смело переходить на следующий этап. Уж тем более, после таких откровенных бесед. Кроме того, я уверена, что с легкостью могу продолжать делиться с тобой сокровенными знаниями, которые были и мне переданы. А как на счет желаний? В моей гостиной конечно же очень красиво, уютно, тепло и комфортно, но не хотелось бы тебе прогуляться? У меня есть огромное желание сейчас выйти на открытую мансарду и подышать свежим воздухом. Ты согласна? Отлично, тогда вперед! Я знак воздушный, поэтому свежий чистый воздух для меня естественная среда обитания. А вот пребывание в закрытом удушливом помещении равносильно казни.

Следуй за мной, теперь по ступенькам вверх и направо. Вот мы и пришли. Великолепный вид, согласна? Я, кстати, и решилась на покупку этого дома, когда вышла на эту террасу. Просто не смогла удержаться от восторга, когда увидела непревзойденную лазурь моря, изящный изгиб горы, ярко освещенный солнечными лучами, небольшой сосновый бор на берегу и восхитительную сапфировую гладь небес. Меня сразу же охватывает волшебное трепетное чувство и возникает желание гореть жизнью, степенно запечатлеть каждую жемчужину мгновения, а потом раствориться в этой картине, чтобы стать единой душой с прекрасным миром.

Вот такие мысли меня всегда посещают в этом прекрасном месте. Сейчас я подам тебе плед, сегодня как-то ветрено. Они у меня лежат в нише этого уютного дивана яркого бирюзового цвета. Сейчас я их достану. Вот, держи и укутывайся в кашемировое наслаждение. Так будет намного приятнее, тем более, он практически неощутим, но вместе с тем очень теплый и приятный на ощупь. Куда присядем? На диванчик под деревянным навесом или расположимся на креслах-качелях у перил? Я так и думала! Давай присядем на кресла-качели и под ритмичное покачивание полюбуемся обворожительным видом, подышим чистейшим морским воздухом с примесью сосновой смолы, послушаем чарующий шум прибоя, крики птиц и просто помечтаем.

Просто фантастика! Так здорово, а, главное, такое умиротворенное состояние в душе, что просто мурлыкать от счастья хочется. К тому же, мне достаточно комфортно и уютно рядом с тобой, не смотря на то, что мы совсем недавно познакомились. А как ты себя чувствуешь? Что ощущаешь? В твоих глазах я вижу искристый восторг и неподдельный интерес, и это просто замечательно. Я просто уверена, что такие восторженные глаза абсолютно уверены в своем выборе! Ты ведь знаешь, чего хочешь? Что будешь делать и к какой цели идти? А ведь это очень важно – определить свой пункт назначения и следовать ему.

Какое блаженство: легкий бриз игриво развевает волосы и доносит насыщенный аромат моря с едва уловимой примесью хвои. Это фантастическое объединение морской свежести и хвойной терпкости просто дурманит голову и одновременно завораживает своей необычайностью. Тебе так же спокойно и легко? Что ж, я очень рада тому, что могу подарить тебе эту частичку счастья и возможность расслабиться. Прекрасный выбор время препровождения, не правда ли? Вот в который раз убеждаюсь, что однозначно стоит дарить себе такие минуты передышки. Мало того, что они благотворно влияют на наше женское здоровье, позволяют собраться с мыслями и чувствами, повышают настроение, так еще и способствуют повышению уровня счастья. Расскажи пожалуйста, а как ты в основном проводишь свое время? Что чаще всего делаешь? С кем чаще всего проводишь свое время?

А знаешь, что мне еще интересно? Твои предпочтения. Вот какой стиль музыки ты предпочитаешь слушать? Я надеюсь, что ты не будешь против, если сейчас наши ушки порадуют великолепные произведения классической музыки. Восхитительное звучание, не правда ли? Я сама составила этот сборник из лучших и таких близких моей душе и мироощущению композиций талантливейших композиторов: Людвига ван Бетховена, Иоганна Себастьяна Баха, Вольфгана Амадея Моцарта, Антонио Вивальди, Петра Ильича Чайковского и Фредерика Шопена. Именно эта музыка меня всегда успокаивает, вдохновляет, придает сил и побуждает двигаться вперед во что бы то не стало. А как чудесно реагирует моя дочурка на классическую музыку! Она вслушивается, мелодично двигается и даже подпевает в такт. Я приучала ее к такой музыке с самого рождения и даже до этого момента, когда еще была беременной. Мне даже интересно, какую музыку она выберет, когда вырастет.

Знаешь, меня все чаще посещает мысль о том, что мы свободны выбирать свою жизнь и создавать свою реальность сами. Да, я согласна, что звучит это несколько необычайно и такое утверждение бывает порой трудно принять, но все же это правда. Ведь мы, как художники, изо дня в день расписываем полотно свей жизни то добавляя в нее новые штрихи, то затирая их. Используем яркие краски или угрюмые, изображаем свою радость или печаль, счастье или горе, свет или тьму. Но в любом случаем, мы делаем свой выбор и закрепляем его на полотне в виде очередного штриха. И так изо дня в день, мы создаем эскизы и зарисовки, руководствуясь своим выбором. А довольна ли ты своим выбором? Довольна ли своими зарисовками и красками в своей картине? Какой опыт в ней отражен: радостный или, наоборот, печальный? Какие краски преобладают: яркие, красочные, сочные или темные, тусклые, невыразительные и блеклые? Хочешь ли ты внести изменения в свою картину и создать свой великолепный красочный шедевр? Если да, то смело начинай воплощать свой замысел в жизнь, а я тебе в этом с радостью помогу. Ведь это так просто – захотеть и выбрать для себя счастье.

Как бы банально это не звучало, но право выбора есть всегда, до последнего вдоха и это, пожалуй, единственное, что нельзя отнять у человека. Только вдумайся, все, что сегодня окружает тебя: люди, деньги, твое тело, профессия, которую ты выбрала и та жизнь, которой ты живешь, ты выбрала сама. Все, что сегодня окружает тебя, ты сама избрала и притянула своим выбором. Что же побудило тебя на это? Чем ты руководствовалась? Своими желаниями, советами семьи или мнением окружающих? Кто делал твой выбор? Кто с помощью права выбора руководил твоей жизнью? Ты или другие?

Этот вопрос сейчас действительно стоит краеугольным камнем, потому что именно от твоего выбора в данную секунду времени зависит все твое дальнейшее будущее. Да-да, именно так. Прямо сейчас ты должна для себя определить, в какую сторону пойдешь, какие приоритеты выберешь, какой путь изберешь и какие последствия получишь. Поэтому внимательно послушай то, что я скажу. Ты когда-нибудь задумывалась о том, что мир реагирует на тебя? Да, именно мир. Не ты реагируешь на события, которые происходят во внешнем мире, а внешний мир реагирует на те события, которые происходят в твоем внутреннем мире.

Все уже давно привыкли к тому, что мы сами всячески реагируем на внешние раздражители. Допустим, если случается радостное событие, то мы радуемся, а если печальное, то грустим. Только вдумайся, что окружающий мир (Вселенная, Бог, мироздание… читай, как хочешь) воспринимает нашу реакцию как как полноценное событие и тоже реагирует. То есть, если, ты расстроилась и у тебя плохое настроение, то окружающее пространство тоже расстраивается и начинает грустить, создавая досадное происшествие. В ответ ты начинаешь плакать и мир реагирует на этот плач, еще больше расстраивается и тоже начинает плакать, а ты во внешнем проявлении уже видишь настоящее бедствие и начинаешь рыдать. Мир снова отвечает на такую реакцию и так продолжается до бесконечности.

И только представь, как этот мир раскрывается и радуется, когда у тебя внутри хорошее настроение, которое даже на неприятности реагирует пониманием и надеждой! Ведь закон подобия еще никто не отменял и подобное всегда притягивает подобное. Точно так же мир будет реагировать на радость, и отвечать еще большей радостью, счастьем и везением.

Я долгое время не понимала этого постулата, а когда поняла не поверила. А когда поверила, не решалась попробовать управлять своими реакциями. Для меня долгое время это было всего лишь заумным трепом всезнающих ученых сов. Но, когда я начала практиковать такой подход сама и выбрала сторону света, а не тьмы, все ярко и мгновенно переменилось.

Что, если выбирать, злиться или нет, радоваться или печалиться, смеяться или плакать, помогать или игнорировать? Что, если позволить себе выбирать, отвечать на внешнее событие или нет? А если игнорировать событие не получается, то выбирать, как именно на него откликаться? Эту привычку непросто внедрить в свое мышление и жить в соответствии с ней. Обязательно будут срывы и саботаж. Но если не сдаваться и тихонько шуршать в своем направлении, все получится.

Я знаю, о чем говорю и на собственном опыте срывала да саботировала. А потом заново в бой и в какой-то момент получилось не только моментами улавливать кайф и счастье от жизни, но и встроить в себя саму суть счастья, как частичку собственного «Я».

Я не хочу тебя обманывать и рисовать радужные картины о том, что стоит дочитать последнюю строчку этой книги и жизнь твоя взлетит невероятным успехом. Хотя у некоторых счастливчиков именно так и будет! Но скорее всего, придется над собой поработать. И я, кстати, тоже отношусь к тем экземплярам, которым приходиться трудиться над собой, а уж после получать благотворные результаты. Но точно могу сказать, что безмерно благодарна всем знаниям, которые пришли ко мне, и которыми я могу с тобой поделиться. Если бы мне предложили еще раз пройти свой путь жизни, я бы однозначно еще раньше и гуще нырнула в прекрасный, беззаветный и непростой мир развития собственной личности.

Так что если хочется покорять новые горизонты, брать новые вершины и выбрать совсем иной путь, а не привычную тропу, то даже не сомневайтесь в своем решении. Я с превеликим удовольствием хочу сделать тебе, моя дорогая читательница, восхитительный комплимент и от всей души поздравить с тем, что теперь ты можешь выбрать путь к собственному счастью. Ведь ты уже в числе того меньшинства, которое стремится к управлению своей жизнью, а не слепо прислуживаешь другим. Главное – верь в себя. Верь в свой успех и прилагай все силы для его осуществления.

Абсолютно все в твоих руках, так что выбирай счастье и успех или живи в своем обыкновенном, но таком привычном болотце. В любом случае это только твой выбор.

Глава 5

Энергия и внимание

Может еще посидим здесь? Я вижу, что тебе тут очень понравилось. Но это вполне понятно, такой прекрасный вид не каждый день увидишь. Но мне повезло, я каждый день могу им любоваться. И главное мое везение было в том, что я вовремя приняла правильное решение. Предлагаю полакомиться вкусным земляничным чаем со свежими ягодами и еще немного поболтать. Надеюсь, ты не против? Вот и отлично!

Знаешь, я часто думаю о том, в какое все-таки удивительное время мы живем. С одной стороны, конечно, не все успевают принять такие скоропостижные перемены, которые случаются чуть ли не каждый день. Мир очень ускорился и то количество информации, которое потом хлынет на нас, просто поражает. А ведь просто улавливать информацию – мало, ее нужно использовать в своих целях и применять на практике. Но для того, чтобы использовать информацию с выгодой, нужно не бояться. Если раньше информация была закрыта в определенных кругах и недоступна, то теперь с помощью всемирной сети каждый человек может найти для себя целые пласты информации на любую тему. Но бешенный темп жизни совсем не позволяет расслабиться. Большинство из нас в этой нескончаемой беготне даже не успевает остановиться и подумать о важных вещах. Случаются исключения, когда мир якобы замирает в своем движении, но именно в этот момент поток информации обрушается на наши головы с еще большей силой. Именно в этот момент важно преобразовать знания в действия и результат.

Конечно же, ежедневная беготня всех нас к концу дня оставляет без сил, но меня просто ошеломляет то, что жизнь в стиле «белка в колесе» уже стал привычной закономерностью. Вот смотри, обычная женщина встала, завтрак на всю семью приготовила, потом себя, как могла, привела в порядок, детей по садам-школам развезла и помчалась на работу. Там она, словно ломовая лошадь, весь день преодолевает барьеры и снова бежит домой. По пути еще забегает в магазин и с авоськой прибывает на базу локации. Там, пока готовит ужин, выслушивает детей, проверяет уроки, всех кормит, моет посуду. И все. Расход энергии исчерпан. А если она днем еще с кем-то поругалась или пришлось полчаса выслушивать бред пенсионерок под подъездом? Все, энергии нет, она раздарена всем, кому угодно, только не себе. Эта же обычная женщина еле доволакивает себя до кровати, несколько часов сна и снова бег по кругу.

Поэтому совсем неудивительно, что люди так часто жалуются на плохое самочувствие, слабость, недостаток энергии и постоянно пытаются найти ее заветные источники. На самом деле все мы обладаем определенным уровнем энергии, который ежедневно вырабатывается и, если повезет с хозяином, откладывается про запас. А если ее бездумно транжирить? А если еще учитывать тот фат, что с возрастом количество энергии уменьшается и ее стоит беречь пристальнее? Бытует мнение, что энергия – это внимание. Там, куда направлено наше внимание, там и наша энергия. Как тебе такое утверждение? Большинство людей воспринимают его, словно заезженную пластинку или ерунду, машут рукой, и, словно, хомяки в клетке, бегут дальше по своему извечному кругу, сломя голову. А ведь необходимо только остановиться и осознать всю силу и мощь этого сакрального процесса.

Энергия – это наше внимание. Там, где внимание, там и наша энергия. Вот так – просто и доступно. Но пользуемся ли мы этим секретом? Скорее, творим все, что угодно, только чтобы не было времени остановится, посмотреть прямо перед собой и понять в чем суть вечных гонок за счастьем. Знакомо? Дорогая, запомни, для всего нужна энергия. И чем выше ее запас, тем больше вкусняшек. Если ты не научишься качественно восполнять и сохранять свою энергию, то попусту растранжиришь свое драгоценное время, оставшись у разбитого корыта. Первое и основное правило – избавься от всего лишнего, отсеки все ненужное. И тогда увидишь, что уровень свободной энергии очень увеличится.

Кстати, а знаешь, почему так много твоих желаний и мечтаний из года в год не осуществляются? Да как раз именно потому, что у тебя нет для них свободной энергии, им нечем питаться и поэтому они все так и остаются мечтами и вожделенными желаниями. Если ты не будешь подпитывать их свободной энергией, то они так никогда и не сбудутся. А знала ли ты, что все окружающие люди, с которыми ты конфликтуешь, очень часто специально выводят тебя на негативные эмоции, чтобы как следует покушать за твой счет? Именно так. Можешь называть их энергетическими вампирами, но ведь это именно ты сама настолько легко даришь им свое самое вкусное блюдо – внимание. Стоит ли потом удивляться, что твоим мечтам и радостям совсем нечего кушать? Вот они и не идут к тебе, у тебя же нет ничего вкусненького для них. Все вкусненькое (свою энергию) ты раздала кому угодно, но не себе. Ты ведь считаешь, что твоей энергии больше достойна сотрудница из соседнего отдела, с которой ты постоянно ругаешься. Грубиян в общественном транспорте тоже заслуживает необыкновенного подарка – твоего пристального внимания. Или баба Маня с третьего подъезда, которая каждый вечер три раза по кругу рассказывает о своем радикулите и всей истории дома. А еще ж соседку придирчивую забыла. О, и конечно же, как не подарить свое драгоценное внимание своему бывшему любимому и его новой пассии? Без этого вообще день будет прожит зря, не так ли? Они ведь гораздо важнее и ценнее, чем твои мечты. Или нет? А зачем же ты столько времени уделяешь тем, кто не заслуживает этого? Они же не вернут тебе его. Пойми, тебе и десяти секунд твоей драгоценной жизни никто и никогда не вернет! И вместо того, чтобы вложить энергию в свое драгоценное время и направить эту волшебную смесь на шаги по осуществлению свой мечты, ты раздариваешь направо и налево свое самое дорогое богатство – свою энергию, свое время и свое внимание. По итогу обогащаешь их жизнь, а не свою. Делаешь сильнее их семью, забираешь кусочек счастья и здоровья у своих детей, делаешь сильнее мужа нерадивой соседки, а не своего. Каково понимать, что за твой счет они сильнее, а тебе кукиш с маслом? Хорошо, если еще с маслом. Свое же внимание ты подарила соседке, а она, в свою очередь, больше энергии и сил отдаст своим детям, своему мужу или своим родителям. В то время, как ты вернешься домой и недодашь близким или себе этого внимания. Таким образом ты даже забираешь у себя частичку молодости и красоты, отдавая все кому-то другому. Потому что у соседки то энергии прибавится и хватит сил поздно вечером сделать определенную косметическую процедуру, а у тебя этих сил уже не будет.

Вот именно так это работает. Причем ежедневно! А мы даже не осознаем этого. Так что смело можешь вручать каждому раздражителю по сто долларов и уходить. Так уж точно будет дешевле, нежели бездарно и дешево разбазаривать свои силы, время, энергию и тратить их впустую на тех людей, которым ты по большому счету безразлична. Не лучше ли все это достояние, которое кроется в тебе, с огромной пользой вложить в счастье, красоту, успех, здоровье, процветание себя и своей семьи? Может быть эти силы и внимание больше нужны твоим родителям, детям или мужу? Либо же в них так нуждаются твои мечты, цели и желания? Или их так давно ждет твое тело и здоровье?

Представь, что у тебя есть счет в банке и каждый раз, когда ты думаешь о ненужных вещах или людях, с этого счета снимается сто долларов. Эти деньги ты бы с легкостью могла получить, а предпочла отдать своей скандальной сотруднице. Теперь она в новой блузке, а ты с дырой в кармане. Прекрасный способ экономить и сохранять энергию, не правда ли? Давай договоримся, что ты возьмешь себе за правило направлять свою энергию и силу только на важные для тебя вещи: близких людей, здоровье, красоту, счастье, успех, желания, цели и мечты. Трать себя только на значимое и существенное. На то, то принесет радость и доставит удовольствие. Трать себя на важный и нужный результат!

А теперь давай подумаем, откуда же брать эту пресловутую энергию? Где отрыть этот источник сил? Собственно говоря, каждый человек сам определяет для себя эти источники. Здесь основным правилом будет прислушаться к себе и найти свои источники радости, потому что именно радость заряжает силами, позитивом и дарит огромное количество энергии для свершений. Смело направляй свое внимание на те вещи, людей и события, которые тебе доставляют радость. Прислушайся к себе и направь свое внимание на то, что действительно приносит тебе удовольствие и вдохновение.

Юмор – универсальный источник радости, он доставляет массу радости и огромный позитивный заряд. Определи для себя, какой именно вид юмора доставляет тебе больше всего радости. Вот я, например, обожаю иронию. Эта грань настолько тонка и ухищрена, что восторг я получаю немыслимый. А какой вид юмора близок тебе? Пародия, сатира, шутка, каламбур, сарказм? А может быть, тебе близок черный юмор? В любом случае это безграничный источник энергии и ты смело можешь им пользоваться. Ходи на концерты юмористов или просматривай он-лайн хорошие юмористические шоу. Такой вид развлечения уж точно принесет больше пользы, нежели просмотр фильмов ужасов или слезливых мелодрам.

А может быть тебя вдохновляют веселые компании и новые знакомства? Тогда почаще устраивай тематические дружеские посиделки и веселись. Обожаешь новые впечатления? Тогда восторгайся новыми местами, путешествуй как можно чаще, ведь новые места, города, страны дают такой незыблемый поток энергии, что им можно горы свернуть. Заряжает энергией спорт? Великолепно! Тренируйся в свободное время и получай огромною долю удовольствия наряду с силой, прекрасным самочувствием и отменным здоровьем. Вдохновляет искусство? Просто восхитительно! Посещай выставки, музеи, театр, кино. А может быть тебе самой попробовать себя в искусстве? Возможно мир откроет для себя новую талантливую звезду со всеми вытекающими последствиями… Нравиться любоваться собой? Вот и славно, подбери красивую одежду, сделай хороший макияж, элегантную прическу и вперед – на фотосессию! Расставь свои фотографии в красивых рамочках по всему дому и любуйся на здоровье, а заодно получай мощный заряд энергии.

Также очень мощной энергетикой обладают места силы. Это такие места, в которых накапливается огромное количество энергии и можно спокойно в любое время черпать оттуда столько сил, сколько потребуется. Для каждого человека это могут быть свои места, ведь то, что один ощущает очень остро, другой не почувствует совсем. Поэтому внимательно прислушивайся к себе, определи, что лично для тебя является местом силы. Может быть, это какое-то явление природы? Все мы дети природы и стихий. Природа – это вообще грандиозный, гигантский кладезь неисчерпаемой силы, энергии и вдохновения. И эта сила, вдохновение, энергия находится в каждой песчинке, в каждой капельке, в каждом камушке, в каждой снежинке и в каждом дуновении ветра. Ведь недаром существует понятие стихий природы, которые покровительствуют людям: воздух, вода, земля или огонь. А какая стихия покровительствует тебе? Некоторые люди при выборе своей стихии ориентируются на гороскоп, других подсознательно манит одна из них, даруя восторженность и силу. Кое-кто для укрепления своего жизненного тонуса использует силы двух стихий. Но только тот, кто умеет извлекать энергию со всех четырех стихий природы, получает такие желанные и вкусные успех, победу, счастье, любовь, красоту, здоровье и богатство. Гармония кроется за взаимодействием всех четырех стихий. Выбирай то, что по душе: дача, лес, горы, пляж, снегопад, гроза, туман, дождь, пшеничное поле, лужайка цветов, сосновый бор, березовая роща, пустыня, долина озер, водопад, река, море, осенний парк, цветущий сад. Чтобы ты не выбрала, это будет твоей мощной персональной подзарядкой и чудесным целебным местом силы.

Нелегко вспоминать, но в один жизненный период я практически исчерпала свой запас энергии, полгода беспрерывно болела и просто изнемогала. У меня ни на что не было сил, и я просто существовала на грани. Проходя мимо зеленой лужайки, у меня возникало непреодолимое желание упасть среди травы и просто лежать. Знаешь, что меня спасло? Природа. Я ежедневно выходила на берег реки, расстилала плед и просто лежала, наполняясь энергией. Также я позволяла себе гулять по парку и тоже заряжалась силой природы. Я закрывала глаза и представляла свою персональную чашу, в которой уровень воды отражал уровень моей энергии. На тот момент чаша была практически пустой, а я практически живой. Такие периоды в жизни бывают, если бездумно растрачивать себя, не получая ничего взамен. Но каждый раз после очередной прогулки я закрывала глаза и представляла свою чашу с водой. Я даже явно ощущала те моменты на природе, когда моя чаша наполнялась энергией и это вселяло надежду. Этот метод работает очень качественно, просто необходимо на него обратить свое внимание.

Есть и общепризнанные места силы. Например, намоленные чудотворные иконы, целебные источники, чудодейственные холмы или выступы гор, которые обладают огромной волшебной силой исцеления и исполнения желаний. Большая ценность таких мест еще в том, что огромное количество людей, посетивших эти места, отдают им грандиозное количество своей энергии и от этого они становятся еще более сильными, а проделанные в таких местах духовные энергетические практики усилят свое действие во много-много раз. Кстати, именно такие практики – есть тренировка своего сознания и снабжение его огромной силой. Именно они помогают возобновить гармонию, обрести баланс и неимоверно поднять уровень энергии. Так что смело проводи энергетические практики на свежем воздухе природы и наслаждайся чудесным результатом. Медитации вообще по своей сути являются великолепным источником энергии. Они также помогают сохранить эту энергию, улучшить здоровье и в разы поднять уровень гормонов счастья.

А что еще наполняет нас, женщин, энергией? Отдых, сон, вкусная еда, красивая новая одежда, украшения, красивые туфли, чувство благодарности или влюбленности, комплименты, похвала, цветы, подарки, уют, звонкий смех, сплетни с подружками, танцы, вязание, лепка, поход на пикник, пляж, массаж, спа-процедуры, свидания, книги, кройка и шитье, иностранные языки, звонкий детский смех, шелест купюр в кошельке, математические уравнения? Что доставляет тебе удовольствие и необыкновенно радует? Просканируй себя и отыщи свои индикаторы счастья. Направь на них свое внимание и получишь заслуженную и такую долгожданную награду.

С этим вопросом пока косвенно разобрались, но думаю, что ты уже изрядно задаешься определенным вопросом: "Как же именно управлять своим вниманием?"

Во-первых, осознай, что оно у тебя вообще есть. Это не шутка и не издевательство. Просто каждый из нас ежедневно находится в каком-то сне или бешенном забеге на скачках и совершенно не задумывается над происходящим. Большинство из нас просто снует из точки в точку на автопилоте, в абсолютном трансе. А в это время за драгоценное внимание борется абсолютно весь мир: кино и телевиденье, газеты и журналы, интернет-порталы, разнообразные сообщества, маркетологи всего мира, политики, продавцы игр и книг, торговые центры и киоски, производители автомобилей, изобретатели новинок, туристические операторы, артисты, транспортные перевозчики, производители косметики и парфюмерии, дизайнеры одежды, школы, университеты, и даже государства. Всем нужно твое вкусное и такое ценное внимание. Ощущаешь, какой драгоценностью ты обладаешь и насколько сильно ее хотят заполучить другие? Так что не разбрасывайся своим вниманием, а вкладывай его в действительно ценное, полезное и очень важное для тебя.

Во-вторых, начни наконец-то наблюдать за своим вниманием, а для этого придай своему вниманию какой-то определенный символ. Например, это может быть сценический прожектор или шнур с лампочкой, луч света или объектив видеокамеры. Выбери абсолютно любой символ, который считаешь комфортным и привычным для себя. Лично я для себя выбрала образ светлого круга солнечного света или солнечного зайчика. Дело в том, что наше бессознательное понимает только символы и образы, а не слова. Сколько не тараторь ему, что жизнь прекрасна, но если есть стойкое убеждение, что жить тяжко, да еще и подкреплено все это счастье картинкой, то никакие слова не помогут. Сколько не пичкай себя информацией, но пока ты не проживешь, не прочувствуешь и не ощутишь состояние, все слова практически бесполезны. Поэтому именно с помощью картинок легче всего договариваться со своим бессознательным и налаживать с ним эффективную связь.

В-третьих, тренируй свое внимание. Есть одно очень простое упражнение. На две-три минуты сосредотачивай свой символический луч внимания на определенном предмете. Будь то ваза, книга, утюг или шкаф. Постепенно увеличивай этот интервал до пяти минут. Это действительно чудотворное упражнение, потому что как только ты научишься управлять своим вниманием, случатся неимоверные и чудесные вещи. Это действительно так круто работает, что ошеломляет своим результатом. Вот попробуй, и сама убедишься. Но не так просто это упражнение на самом деле, как кажется на первый взгляд. Приготовься к тому, что твое внимание будет постоянно куда-то бежать и прыгать. Оно ведь еще не тренированное, поэтому и будет себя вести, как стая бешенных белок. Поэтому, как только поймешь, что внимание сбежало, хватай его и тащи обратно.

А вот после того, как ты научишься сосредотачивать свое внимание на внешних предметах, смело переводи его на себя. Вот с этого момента и начнется настоящая магия. Направляй луч внимания на себя и удерживай его. Можешь удерживать его на конкретном внутреннем органе или части тела, а можешь дарить свет внимания сразу всему телу и всем своим клеточкам. Если ты будешь прорабатывать это упражнение двадцать восемь дней, произойдут потрясающие вещи. Мало того, что ты существенно зарядишь себя энергией, так еще и просто на глазах произойдут великолепные изменения как с внешностью и здоровьем, так и жизненно важных для тебя сферах. Кроме того, с помощью этой практики ты будешь награждена еще и такими замечательными подарками:

1. Огромное количество свободной энергии, которую смело можно вложить в отношения, цели и мечты, в детей, в свою красоту и здоровье, в свои любимые занятия и саморазвитие, в свой бизнес.

2. Сама станешь притягательным центром внимания.

3. Повысится самооценка и значительно прибавится степень уверенности в себе.

4. Окружающие станут относится к тебе по-другому и будут искать повода оказаться рядом с тобой.

5. Множество новых горизонтов, возможностей и событий.

6. Улучшение самочувствия, усилится иммунитет и состояние здоровья.

7. Приумножение денег, которые начнут отовсюду стекаться и прибавляться.

Твоя жизнь действительно озарится новыми волшебными красками и прекрасными подарками в виде денег, здоровья, красоты, любви, внимания, уверенности и радости. Только помни, что наш мозг учится на повторениях. Так что смело расставайся со страхом, ленью и на протяжении двадцати восьми дней проделывай упражнение с концентрацией своего внимания. И тогда потрясающие результаты необыкновенно украсят твой путь преображения. Ведь чем больше у тебя будет энергии, тем больше ценных возможностей, денег, полезных знакомств, мужчин, здоровья и радости ты сможешь привлечь к себе. И, что немаловажно, удержать это в своей чудесной жизни.

Глава 6

Океан ресурсов

Знаешь ли ты, что в мире существует довольно обширное количество ресурсов и все они нам доступны? Ну точно слышала, правда? А веришь ли ты в это? А какие еще ресурсы, кроме энергии, важны для тебя? Ведь их на самом деле так много! Это и сила, и деньги, и время, и вдохновение, уверенность в себе, спокойствие, знакомства, информация, компетентные советы, поддержка, радость, веселье и много других различных способностей, которые ощутимо помогают исполнить желания и достичь своих целей. Так чего собственно не хватает именно тебе? Дело в том, что именно время и деньги на то, что тебе действительно очень нравится и доставляет удовольствие, у тебя всегда найдется. Я в этом абсолютно уверена. И даже если у тебя нет этих денег и времени, но на любимое и желанное ты их отыщешь всегда, причем с ярой прытью. Это утверждение однозначно и даже обсуждению не подлежит. А вот если начинаются сказки о том, что нет денег или нет времени, то это не что иное, как настоящие отмазки.

Давай вернемся к вопросу, какие еще ресурсы тебе нужны? Вот мне довольно продолжительное время не хватало такого ресурса, как сила (энергия). Возможно и у тебя сейчас такой же период в жизни и тебе требуется довольно большое количество силы для того, чтобы расшевелить окружающее тебя пространство и получить желаемый результат? Вполне возможно, что ты устаешь и изматываешься, поэтому и сил нет. Но решение есть всегда и в этом случае тоже. Есть несколько универсальных способов, которые помогут накопить грандиозное количество сил и сохранить их.

1. Режим. Это действительно не шутка, а великолепный способ пополнить свои запасы силы и стать более энергичной. Именно режим позволит тебе сохранить массу времени без лишних промедлений и направить его на действительно полезные и нужные для тебя вещи. Для начала составь план режима на неделю и посмотри на свою жизнь со стороны. Помнишь, как в школе писали?

07.00 – подъем.

07.10 – утренний туалет

07.30 – завтрак и т.д.

Так и ты себе составь график, по которому будешь жить. Можно еще проделать другой прием – поминутно записывай то, что делаешь в течении дня. Только будь честной и не ленись, ты же это для себя делаешь, а не на показ. Если сновала по дому два часа или просидела в интернете, то так и фиксируй в свою тетрадку. Честность поможет тебе намного больше, нежели напускное желание казаться лучше. Эта честность поможет на казаться, а стать. Я и сама периодически практикую этот метод для анализа своего времени. Могу сказать, что он действительно дисциплинирует, помогает эффективней использовать свое время и гораздо улучшает состояние памяти. Каждый день я записываю в блокнот то, что делаю, причем поминутно. И если уж страдаю ленью и сижу на одном месте полчаса, разглядывая яблоко на столе или маюсь думами, то так и пишу, позволяя себе такие слабости. По итогу режим все-таки в разы дисциплинирует и такие пробелы в деятельности просто исчезают.