Практика радости. Как управлять гневом - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Практика радости. Как управлять гневом»
- Начало книги
- Предисловие Практика счастья
- Измените ситуацию к лучшему
- Сострадательное слушание облегчает страдания
- Бомба, готовая взорваться
- Обезвреженная бомба
- Верное учение, верная практика
- Сделайте счастье возможным
- Глава 1 Потребление гнева
- Гнев – это не только психологическая реальность
- Мы – это то, что мы едим
- Потребление гнева через другие органы чувств
- Ешьте правильно, ешьте меньше
- Пятое упражнение для развития осознанности
- Глава 2 Потушите пожар гнева
- Спасайте свой дом
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
О том, как зарождается гнев, как он влияет на нас и близких нам людей и чем вредна методика «выпускания пара», подробно рассказывает Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан исследует природу гнева: причины его возникновения, виды проявлений и результаты воздействия. Автор затрагивает все сферы жизни современного человека – от любви до отношений на работе – и дает доступные, действенные методики по работе с гневом.
Читать книгу «Практика радости. Как управлять гневом» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Практика радости. Как управлять гневом». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Практика радости. Как управлять гневом» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Практика радости. Как управлять гневом» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Практика радости. Как управлять гневом» от автора Тит Нат Хана в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 20.01.2019. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.