Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений»
- Начало книги
- Часть 1. Практика № 1: осознанность
- Глава 1. Практика № 1: что такое осознанность?
- Чем осознанность не является
- Разум – это не осознанность
- Что такое осознанность?
- Глава 2. Почему в паре важна осознанность?
- Мы все – глиняные Будды
- От рефлекса к участливому выбору
- Снижение накала страстей
- Куда девать негодование и гнев?
- Переписывание устаревшей программы мозга и универсальный пропуск
- Культура почитания
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Новый авторский метод, который поможет создать прочные отношения и восстановить утраченную близость.
Отношения – то, от чего зависит наше ощущение счастья и благополучия. Мы прекрасно понимаем, насколько важны отношения, и многие готовы работать над ними, но, несмотря на большое количество методов парной терапии и книг по самопомощи, уровень разводов остается на уровне 50 %, а число пар, где партнеры сообщают о меньшей удовлетворенности своими отношениями, растет. В чем же причина?
Лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака Лэйр Торрент обнаружил, что до сих пор нет универсальной методики, с помощью которой пары могли бы самостоятельно справляться с возникающими трудностями (за пределами кабинета семейного терапевта), но при этом достаточно глубокой и эффективной, которая бы действительно помогла партнерам преодолеть сложные проблемы.
Лэйр предлагает именно такой метод. Он объединяет основы западной психологии с глубокой внутренней работой, уходящей корнями в практики осознанности и буддизм, в «Пять практик связи». Автор учит партнеров определять, какие части их «я» проявляются в те моменты, когда отношения подвергаются испытаниям, и как развивать свои лучшие «я», чтобы формировать связи, необходимые для устойчивого и счастливого партнерства.
Для кого эта книга
Для пар, которые не удовлетворены своими отношениями, имеют трудности и проблемы.
Для пар, которые стремятся к устойчивому и счастливому партнерству.
На русском языке публикуется впервые.
Читать книгу «Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений» в жанре семейная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 30.07.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.