Практика хатха-йоги в современной Индии (сборник) - читать онлайн
Начало книги
Мария Николаева
Практика хатха-йоги в современной Индии
© M. В. Николаева
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Книга 1. Ученик среди учителей
Предисловие к 2-му изданию
Введение. «Гуру» и «инструкторы»
Часть I. В поиске: проблема восприятия
Движение в выбранном направлении
Предрассудок о йоге как таковой
Самадхи – конечная цель йоги
Хатха-йога и гимнастика
Физический уровень
Энергетический уровень
Ментальный уровень
Духовный уровень
Всестороннее ученичество
Профилактика разочарований
Сохранение «чистоты традиции»
Совмещение различных методов
Импровизация в «свободном потоке»
Противоречивые рекомендации
Коррекция со стороны учителя
Рискованная работа над собой
Предварительное очищение
Чувство правильности
Расширение сознания тела
Часть II. Обучение: построение практики
Ограничения на занятия йогой
Выделение периодов времени
Ориентация в пространстве
Финал
Примечания
Загрузка...