Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.
Читать книгу «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов» в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 29.07.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.