Пляжный фитнес: эффективная программа для летних тренировок - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Пляжный фитнес: эффективная программа для летних тренировок»
- Введение
- Часть 1 Йогалатес – йога + пилатес – для тех, кто любит вдумчивое отношение к тренировкам
- Глава 1 Разминка
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Упражнение 3
- Упражнение 4
- Глава 2 Комплекс упражнении йогалатеса
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Упражнение 3
- Упражнение 4
- Упражнение 5
- Упражнение 6
- Упражнение 7
- Упражнение 8
- Упражнение 9
- Упражнение 10
- Упражнение 11
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Вы с унылым видом ждете лета? Боитесь, что снова придется отказаться от сексуальных маечек без рукавов или коротких топов? Вы устали тщетно сидеть на диетах каждую весну в надежде встретить лето во всеоружии? Вы хотели бы начать свои занятия фитнесом с чего-нибудь оригинального? Тогда читайте «Пляжный фитнес». Самые модные и эффективные программы помогут вам сотворить чудо и приблизиться к долгожданной цели – красивому и сексуальному телу. В ответ на возгласы скептиков: «В чем оригинальность?!» – я утверждаю: «В уникальных комплексах, представленных в данной книге: ЙОГАЛАТЕС – ЙОГА + ПИЛАТЕС – для тех, кто не любит торопиться и любит вдумчивое отношение к тренировкам. БОЕВОЙ ФИТНЕС – для активных и задорных, жаждущих движения и быстрых результатов».
Читать книгу «Пляжный фитнес: эффективная программа для летних тренировок» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Пляжный фитнес: эффективная программа для летних тренировок». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Пляжный фитнес: эффективная программа для летних тренировок» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Пляжный фитнес: эффективная программа для летних тренировок» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Пляжный фитнес: эффективная программа для летних тренировок» от автора Синтии Вейдер в жанре спорт / фитнес. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 29.07.2009. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.