Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Зимнее плавание в открытых водоемах – простой способ оставаться активным и жизнерадостным. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я», спокойно относиться к неприятностям. Также погружение в ледяной водоем активизирует дыхательную, сердечно-сосудистую систему, тренирует иммунитет и способствует избавлению от лишней жировой прослойки. Кроме того, зимние пловцы меньше болеют диабетом 2-го типа, инфекционными заболеваниями и атеросклерозом.
В книге, написанной датским экспертом по зимнему плаванию и особенностям метаболизма при экстремальных температурах, приведены результаты множества исследований на эту тему и правила безопасности.
На русском языке публикуется впервые.
Читать книгу «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету» в жанре здоровье. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 10.02.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.