Питание спортсменов. Рекомендации для практического применения (на примере футбола) - читать онлайн
Начало книги
Сергей Андреевич Парастаев
Питание спортсменов. Рекомендации для практического применения (на примере футбола)
© Парастаев С.А., 2018
© Оформление. ООО «Издательство “Спорт”», 2018
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Введение
Глава 1 Общее ви́дение проблемы
1.1. Футбол глазами спортивного врача
1.2. Роль питания в спорте
Глава 2 Современные подходы к питанию спортсменов: теоретические основы и прикладные аспекты
2.1. Метаболизм энергии при занятиях спортом (на примере футбола)
2.2. Структура питания. Классификация продуктов
2.3. Виды питательных веществ – макро и микронутриенты (белки, жиры, углеводы, минералы, витамины и пр.) и их характеристика. Алгоритмы потребления (до, во время и после на грузок)
Финал
Примечания
Загрузка...