Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов»
- Начало книги
- Введение «Я просто не могу»
- Часть первая Эпидемия повышенной утомляемости
- Глава1 Как мы до этого докатились?
- Упоение усталостью
- За чужим забором трава зеленее
- Стресс, кофе, стресс, кофе
- Глобальная погоня за энергией
- Глава 2 Тело в огне: как воспаление вытягивает из нас энергию
- Три «Л» хронического воспаления
- Иммунная система в деле: защищает вас любой ценой
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий и ощущения усталости, переутомления, упадка сил. Из книги читатель узнает, как «плохая» еда митохондрий приводит к развитию депрессии, хронической усталости, беспокойству и сниженному метаболизму. Когда митохондрии не получают достаточного количества топлива, вы становитесь медленнее и толще. Усталость – это сигнал тревоги, исходящий от организма, который предупреждает нас о том, что что-то не так.
В книге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает читателям информацию и инструменты, необходимые для того, чтобы утихомирить бушующую внутри аутоиммунную битву – битву, которая истощает драгоценные запасы энергии, оставляя вас склонными к смене настроения и увеличению веса.
Рекомендации по питанию + 30 новых рецептов + списки продуктов, повышающих уровень энергии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов» от автора Стивена Гандри в жанре похудение и диеты. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 10.12.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.