Оздоровительная гимнастика ушу. Древние системы знаний и практических навыков - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Оздоровительная гимнастика ушу. Древние системы знаний и практических навыков»
- Начало книги
- От Автора
- Начальный гимнастический комплекс
- Упражнения стоя
- Упражнения лёжа
- Дыхательное упражнение
- Шаолиньская «гимнастика юноши»
- Подготовительные упражнения
- Упражнение: «руки упираются в небо»
- Упражнение: «танцующий дракон»
- Упражнение: «хвост змеи»
- Упражнение: «змеиное кольцо»
- Упражнение: «раненая птица»
- Упражнение: «дракон на земле»
- Упражнение: «толкая землю»
- Упражнение: «ужин удава»
- Упражнение: «отдыхающий лев»
- Упражнение: «клюнь ближнего»
- Упражнение: «время сбора урожая»
- Упражнение: «птица перед взлетом»
- Базовые движения рук
- Упражнение: «змея готовится к нападению»
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Родина ушу – Китай. Это сейчас считается, что все, что сделано в Китае – недостойно уважения, низкокачественное, одним словом, ширпотреб в худшем понимании этого слова. Но вспомните такие изобретения, как бумага, порох, фарфор или стекло. Можно бесконечно долго перечислять открытия китайских мудрецов, и в книге вы можете познакомиться с ушу, но не как с боевым искусством, а с комплексом физических упражнений для укрепления здоровья.
Читать книгу «Оздоровительная гимнастика ушу. Древние системы знаний и практических навыков» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Оздоровительная гимнастика ушу. Древние системы знаний и практических навыков». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Оздоровительная гимнастика ушу. Древние системы знаний и практических навыков» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Оздоровительная гимнастика ушу. Древние системы знаний и практических навыков» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Оздоровительная гимнастика ушу. Древние системы знаний и практических навыков» в жанре руководства. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 09.10.2019. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.