От 800 метров до марафона - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «От 800 метров до марафона»
- Начало книги
- ***
- Предисловие
- Вступление
- Введение. Составные части успеха
- Врожденные способности
- Мотивация
- Возможности
- Руководство
- Часть I Основы тренировки
- Глава 1 Целенаправленность тренировки
- Как узнать, какие тренировки нужны именно вам
- Принципы тренировки
- Гибкий подход к тренировкам
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.
2-е издание.
Читать книгу «От 800 метров до марафона» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «От 800 метров до марафона». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «От 800 метров до марафона» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «От 800 метров до марафона» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «От 800 метров до марафона» от автора Михаила Фербера в жанре руководства. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 23.06.2013. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.