Основная идея данной книги и «теории нищенского питания» в контроле. Контроле питания с целью избежать «падения»
(выделим отдельно этот термин и будем использовать как знак ALERT)
в бесконтрольное потребление пищи, что приводит к инсулиновому взрыву и потере всех (или большего куска) денежных средств, что может с большой вероятностью привести клиента к смерти.
Глава 1. Вода
Самое главное условие это не начинать употреблять воду как замену еде (чревато изжогой и расстройствами желудка), а также «для вкуса» (падение), что конечно не касается известно хорошей воды в бутылках.
Глава 2. БЖУ (Белки, Жиры и Углеводы)
Жизнь человека – белковая форма существования, комбинация молекул ДНК и РНК вкупе с приводящей их в движение энергией. В нашей брошюре будем энергией считать ККАЛЛ, полученные из еды
Жиры необходимы человеку «для мягкости транспортировки веществ» от одного места организма к другому
Поэтому первейшие продукты, которые надо иметь человеку, который собирается прожить какое то время, это масла, майонез а также сахар (без глюкозы человек умирает) Чем больше разнообразнее масел в распоряжении человека (подсолнечное, оливковое, льняное, кунжутное, кукурузное, конопляное, кедровое), тем дольше на длинной дистанции он сможет просуществовать.
Первое правило для нашего способа питания – это разделять белки, углеводы и воду