Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем»
- Начало книги
- Введение Как мысли определяют нашу жизнь
- Почему появляются негативные мысли
- О книге
- Кто мы?
- История Барри
- История Стива
- Почему вам необходимо прочитать эту книгу
- Часть 1 Наводим порядок в мыслях
- Четыре причины психологического беспорядка
- 1. Ежедневный стресс
- 2. Парадокс выбора
- 3. Слишком много хлама
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента. Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию. Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать. Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге? Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху. С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!
Читать книгу «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем» от автора Юлии Гиматовой в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 22.10.2018. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.