Новый код коучинга. Как помочь себе и другим ставить и достигать цели - читать онлайн

Система Новый Код Коучинга – это современная и практичная интерпретация лучших идей гештальт-терапии, НЛП, системы Стивена Кови и Тони Роббинса. Многое хорошее из других систем прикладной психологии есть здесь.

Я старался сделать книгу максимально практичной. Каждую тему можно сразу применять в жизни. Вначале в самокоучинге и потом с другими людьми.

Дополнительные вопросы мне можно задать в телеграмм-канале «Ицхак Пинтосевич» по адресу https://t.me/isaac_pintosevich.

Некоторые родители для своих детей – коучи, которые помогают достигать цели и развиваться. Некоторые – «злые волшебники», которые обессиливают ребенка, обрезают ему крылья и отпускают в жизнь с полным комплектом комплексов и травм. Ребенок выбирает для себя роли и сценарий своей жизни. Он не осознает, что его выборы и решения, принятые в детстве, закрепляются в мышлении на всю жизнь.

Плодами детских установок станут его здоровье, благополучие, семья и карьера.

Большинство людей всю жизнь живут на «заднем приводе». Их жизнь – продукт прошлого. Очень небольшой процент людей живет самостоятельно. Их жизнью управляют цели и дисциплина. К сожалению, родителей не обучают воспитанию детей. Они не сдают экзамен перед зачатием ребенка. Воспитать ребенка можно только один раз. Дальше он всю жизнь будет перевоспитывать себя сам.

Когда я был ребенком, отец научил меня очень важному навыку: изучать, исследовать, стараться найти истину. Родители обучают своих детей тому, что знают сами. Полезному и не очень. Обучают осознанно или на своем примере. Иногда то, что они говорят, противоречит тому, что они делают. Вся жизнь человека построена на фундаменте, который был заложен в прошлом. Я называю это «жизнь на заднем приводе». Все, что у тебя есть сегодня, – это то, что тебе в прошлом дали люди, которые окружали и влияли на тебя.

Сегодня твоя жизнь и развитие зависят от того, с какими людьми ты встречаешься и как они влияют на тебя. С кем поведешься – от того и наберешься. Сейчас БОГ свел нас на страницах этой книги. Я очень хочу передать тебе «инструменты» СОЗДАТЕЛЯ ИГРЫ.

Главный навык, которому научил меня мой отец, – учиться. Его я усвоил в детстве и продолжаю выстраивать свою жизнь, используя этот навык. Все «инструменты» обучения я собрал в программу #мастеробучения.

Сейчас я подумал, что надо оформить их в книгу. Инструменты по созданию «нового себя» я собираю из всех возможных источников. Самыми ценными, которые помогли лично мне, я делюсь в статьях и книгах, в тренингах и в соцсетях. Система, которой я хочу поделиться в этой книге, называется Новый Код Коучинга. В ней есть «новые знания» + коуч (катализатор изменений) + клиент (который хочет улучшить свою жизнь = НОВАЯ ИГРА. Да, тебе не показалось. Я верю, что жизнь) – это большая компьютерная игра. Только тот, кто знает правила, может в ней выиграть.

БАЗОВЫЕ ИДЕИ НКК:

1) Реальность – миг между прошлым и будущим. Она идентична на 100 % для всех наблюдателей.

Все остальное – размышления о реальности и «субъективная нереальность».

2) От субъективной реальности (идей о жизни, правил и установок) зависят решения. От решений зависит вся жизнь.

3) Коучинг – это разговор, как клиент воспринимает себя сейчас. Разговор о том, как клиент хочет воспринимать себя и жизнь в будущем. Новые мысли о том, как идеи о будущем сделать реальностью.

Моя миссия: помочь как можно большему количеству людей стать счастливыми.

Это главный выигрыш в жизни. Чем больше счастья у тебя было за жизнь, тем успешнее ты завершил уровень игры на планете Земля.

АНЕКДОТ:

Турист приехал в одну далекую деревню в горах. Во время экскурсии его привели на кладбище. На могилах было написано:

Александр – жил 78 дней.

Ольга – жила 57 дней.

София – жила 179 дней.

Он спросил: «Почему люди так мало живут у вас?» Ему ответили: «У нас пишут только те дни, когда человек был счастлив». Он задумался и сказал: «Про меня можно написать “родился мертвым“».

Как создавать свою жизнь проактивно, целеустремленно и в итоге прийти к состоянию счастья? Именно этому я обучаю коучей – специалистов в постановке и достижении целей. Достижение целей – это прямой путь к счастью. Представь, какая это «магия»: человек мечтает о чем-то, приходит к коучу и с его помощью РЕАЛИЗОВЫВАЕТ свою мечту. В момент достижения цели люди чувствуют себя счастливыми.

Каждый коуч поможет 1000 человек стать счастливыми. Я обучу 100 000 коучей. Это значит, что 100 миллионов человек станут счастливее. Такая идея очень меня мотивирует, и я приложу максимум усилий, чтобы ты стал коучем и помог 1000 людям (минимум) достичь их ХОРОШИХ И ДОБРЫХ ЦЕЛЕЙ.

Обычно, каждая достигнутая цель делает счастливыми еще минимум 10 человек. Без этого цель, скорее всего, не будет достигнута. Получается, что 100 миллионов человек х 10 человек из окружения = 1 миллиард человек. Это цифра дает мне БЕЗГРАНИЧНУЮ СИЛУ И ВОЗМОЖНОСТИ.

Еще один НАВЫК, которому я научился в детстве: задавать вопросы и искать лучшие ответы. Это главный секрет успешных людей.

Например:

Как я могу стать коучем? – поможет стать коучем.

Вопросы: сколько уже коучей развелось? себе помочь они могут? работать, наверное, не хотят? – это бессмысленные и бесполезные вопросы.

Когда я задавал ему какой-то вопрос, отец говорил: «Давай посмотрим вначале в энциклопедии?» Этот навык помогает максимально точно исследовать различные аспекты реальности. Человек живет в мире своих историй, убеждений и субъективного опыта. Все решения принимаются в зависимости от того, во что человек верит. Коучинг помогает с помощью специальной технологии создавать новые сериалы и игры: интересные, яркие, результативные и продуктивные.

Приглашаю тебя в мир коучинга.

Что там за горизонтом? что мы хотим от жизни? – давай начнем с фундаментального вопроса.

Начнем движение по первому из четырех векторов Нового Кода Коучинга – Диагностика.

На этом этапе нам необходимо точно понять, где мы находимся, уточнить слова и формулировки, разделить истории, фантазии и реальные факты.

Что такое Коучинг?

Ты увидишь сейчас разные описания этой профессии. А потом я предложу тебе свое. Оно очень короткое: всего одно предложение.

История коучинга

Исчерпывающее представление об истории коучинга мы находим в статье из Википедии – свободной энциклопедии:

Коучинг (coaching с англ. – «тренировка») – метод обучения, в процессе которого человек, называющийся «коуч», помогает обучающемуся достигать жизненные или профессиональные цели. В отличие от менторства, коучинг сфокусирован на достижении четко определенных целей вместо общего развития.

Коуч – тренер в англоязычных странах. Термин пришел в русский язык из английского, а в английском произошел от названия грузового транспортного средства.

Первое использование слова «coach» для обозначения инструктора зафиксировано в Оксфордском университете около 1830 года. «Коучем» на сленге стали называть человека, помогающего студенту готовиться к экзамену.

Слово «коучинг» получило значение «переносить людей с их места нахождения туда, где они хотят быть».

В спорте использование данного слова впервые зафиксировано в 1861 году.

На развитие коучинга влияли многие области знания, включая педагогику, психологию (в том числе спортивную, клиническую, социальную и промышленную), теории лидерства и другие. С середины 1990-х годов коучинг оформился в отдельную дисциплину, появились профессиональные ассоциации, например, Ассоциация коучинга, Международная федерация коучей, Европейский совет коучинга и менторства, которые участвовали в разработке стандартов обучения. Изначально коучинг развивался благодаря исследованиям в области спортивной психологии: важными для становления этого направления были работы спортивного коуча Тимоти Голви, создавшего собственный гуманистический принцип и целую школу коучинга. Она повлияла на многих коучей Великобританиии и на его ученика Джона Уитмора.

Книгу Голви «The Inner Game of Tennis» часто называют первой крупной публикацией, в которой произошел переход от спортивного коучинга к лайф-коучингу, развитому в отдельную дисциплину Вернером Эрхардом, Лорой Уитуорт, Джоном Уитмором и Томасом Леонардом. Дженет Харви, президент Международной федерации коучей, считает, что развитие коучинга началось в 1970-х годах с Движения за развитие человеческого потенциала и тренинговой компании Эрхарда. Томас Леонард, основавший объединения Coach U, Международную федерацию коучей и Международную ассоциацию коучинга, работал у Эрхарда в 1980-х годах. Он был первым успешным популяризатором коучинга.

Многие коучинговые организации имеют стандарты поведения и «кодексы чести», следование которым они считают необходимым для защиты интересов клиентов.

Еще несколько определений, что такое коучинг, гуляет по интернету.

При анализе существующих публикаций наиболее часто повторяются следующие слова:

◊ технология;

◊ философия;

◊ недирективный подход;

◊ недирективная техника;

◊ системное сопровождение в процессе достижения цели;

◊ специфическая, особая форма рационального прояснения ситуации;

◊ работа с будущим;

◊ технология повышения эффективности;

◊ мировоззренческий подход;

◊ особый метод консультирования;

◊ раскрытие потенциала;

◊ процесс психологического сопровождения при достижении целей;

◊ система мотивации;

◊ позитивизация мышления;

◊ новый способ мышления.

Согласно формулировке Тимоти Голви:

«Коучинг – это раскрытие потенциала человека с целью максимального повышения его эффективности. Коучинг – это искусство, которому нужно учиться прежде всего на опыте. С точки зрения Внутренней игры коучинг можно определить как содействие мобильности. Это искусство создания – с помощью беседы и поведения – среды, которая облегчает движение человека к желаемым целям так, чтобы оно приносило удовлетворение. Здесь необходим один важный ингредиент, которому нельзя научить: забота не только о внешних результатах, но и о человеке, с которым работает коуч-консультант».

Коучинг – это осознанное содействие другому человеку в раскрытии потенциала с целью максимального повышения его эффективности и творческого преобразования его личного опыта на пути к желаемой им цели в атмосфере заботы и удовлетворения.

С точки зрения стандартов Международной Федерации Коучинга (ICF) коучинг определяется следующим образом: «…процесс партнерства, стимулирующий работу мысли и креативность клиента, в котором он с помощью коуча максимально раскрывает свой личный и профессиональный потенциал».

В Профессиональном стандарте «коуч» на сайте Ассоциации русскоязычных коучей (АРК) дано следующее определение:

Коучинг – это осознанное и заботливое содействие другому человеку в том, чтобы он смог научиться достигать желаемых целей через раскрытие собственного потенциала и максимального повышения его эффективности путем мобилизации как внутренних, так и внешних ресурсов и творческого преобразования своего личного опыта через способность самостоятельно мыслить.

«Если рассматривать коучинг как процесс содействия актуализации естественной способности человека обучаться и самостоятельно мыслить, то можно сформулировать следующее:

1. Базовыми предпосылками коучинга, вытекающими из универсальных основ познавательной деятельности, являются: опора на естественную способность обучаться; актуализация способности самостоятельно мыслить.

2. Базовой особенностью коучинговых взаимоотношений, являющейся необходимым условием запуска естественного процесса обучения, выступает доверие.

3. Базовым требованием к коучу является наличие способности заботиться о клиенте таким образом, чтобы обеспечить для него необходимые условия для его самореализации».

Валиуллина Лилия Мажитовна, член комитета по профессиональной этике АРК, супервизор АРК. Отрывок из книги: «Коучинг: методология, научные основы и профессиональная этика».

Мое определение коучинга

Многие удивляются, почему у нас собираются группы на обучение по 400 человек в потоке? Потому что Новый Код Коучинга – это просто, практично и, самое главное, это работает.

Ты можешь понять наш стиль работы, посмотрев на определение коучинга, которым мы пользуемся.

Коучинг – это профессиональная помощь клиенту в постановке и достижении целей. Коуч – это специалист, который помогает ставить и достигать цели.

«Делай просто: просто делай!» – это не только девиз Оскара Хартмана, которому я лично помог поставить цель написать его книгу.

Это не только главный принцип Стива Джобса.

Это наша мантра.

Это то, чего мы достигаем с каждым клиентом.

Ясность мысли.

Четкость и простота.

В 2006 году я приехал на Тренинг Тренеров НЛП и на Тренинг Бизнес Тренеров к Мэрилин Аткинсон – канадскому бизнес-тренеру и писательнице. Получив дипломы тренера НЛП и бизнес Тренера, я пригласил Мэрилин в Киев и Иерусалим. Она очень хотела, чтобы появился филиал Международного Эриксоновского Университета в Иерусалиме. Так как я работал в Киеве, первую группу я решил собрать именно там. Вспоминаю первые модули программы и две основы коучинга, с которыми я сразу был не согласен:

1. У клиента есть все ресурсы для достижения его цели.

2. Коуч не может давать советы и влиять на выбор клиента.

Эти две установки противоречили моему опыту и желанию помочь клиенту достигнуть его цели. У участников тренингов, которые я проводил, часто не было даже базовых знаний о том, как действовать в разных сферах жизни. Они не знали ничего о постановке целей, о личной эффективности, семи навыках высокоэффективных людей и моделировании успешных личностей. Они не знали об успешных кейсах людей и компаний, которые достигли невероятных результатов. Большинство людей, которые приходили на тренинги и потом становились клиентами в коучинге, последний раз обучались в институте.

Помню, я работал в паре с человеком, у которого был запрос: улучшить свое здоровье. 30 минут я задавал ему вопросы. Я надеялся, что он, возможно, захочет заниматься йогой или каким-то другим спортом. Кроме того, я надеялся, что он додумается с помощью моих вопросов о системе управления временем GTD.

Я не смог настолько включить его креативность. Он не придумал GTD, как сделал до него Дэвид Аллен. Через 30 минут попыток понять, что делать, он спросил меня:

– Ты в прекрасной форме и все успеваешь. Как мне получить такие результаты?

Я ему ответил: йога и GTD. Пройди тренинг по тайм-менеджменту и запишись на йогу.

Пять минут, и я помог ему решить его проблему. Он пошел на йогу к тренеру, которого я порекомендовал, и на тренинг по тайм-менеджменту. Я дал ему ресурсы и знания, адреса и телефоны. Мы быстро составили план действий, и он пошел его выполнять. Годы прошли, а он до сих пор меня благодарит. Информация, которую он получил от меня, стала началом нового этапа в его жизни. Я был счастлив, а он привел ко мне много клиентов.