Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.
В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть – всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.
Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям.
А еще вы:
– научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;
– перестанете жить и реагировать на автомате;
– почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни » от автора Альберта Сафина в жанре саморазвитие / личностный рост . Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 29.07.2025. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.