Ненавижу себя, но хочу любить: Разбираемся в самооценке - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Ненавижу себя, но хочу любить: Разбираемся в самооценке»
- Введение
- Что такое самооценка и почему она так важна
- Понимание источников низкой самооценки
- Влияние детства на формирование самовосприятия
- Роль социальных ожиданий и стереотипов в самооценке
- Как наши убеждения влияют на чувство собственной ценности
- Разрушительные убеждения про себя
- Почему мы верим в свои недостатки больше, чем в достоинства
- Влияние внутреннего критика на наше самочувствие
- Как негативные установки могут становиться самоисполняющимися
- Как распознать проблемы с самооценкой
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
«Ненавижу себя, но хочу любить: Разбираемся в самооценке» – это путеводитель в мир понимания себя, отход от сомнений и путь к любви к собственной уникальности. Почему мы так строги к себе? Как детство, общественные стереотипы и собственный внутренний критик формируют нашу самооценку? Автор шаг за шагом раскладывает сложные вопросы, чтобы вы смогли найти ответы. Книга помогает разобраться, чем низкая самооценка отличается от реалистичного восприятия себя, как преодолеть страх любви к себе и разрушительные мифы о самолюбии. С практическими советами, аффирмациями и техниками исцеления она покажет, что принять себя – это не слабость, а сила.
Это история о том, как стать своим лучшим другом и жить в гармонии с собой. Будьте готовы пересмотреть свои убеждения, отпустить критику и сделать долгожданный шаг к внутреннему спокойствию и уверенности.
Обложка: Midjourney – Лицензия
Читать книгу «Ненавижу себя, но хочу любить: Разбираемся в самооценке» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Ненавижу себя, но хочу любить: Разбираемся в самооценке». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Ненавижу себя, но хочу любить: Разбираемся в самооценке» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Ненавижу себя, но хочу любить: Разбираемся в самооценке» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Ненавижу себя, но хочу любить: Разбираемся в самооценке» от автора Артема Демиденко в жанре личная эффективность. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 15.02.2025. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.