Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Книга – исследование влияния недостатка сна на различные аспекты нашей жизни. Каковы последствия его депривации для здоровья, психического благополучия, когнитивных функций и общего качества жизни. Эта книга предлагает знания для людей, стремящихся осознать важность полноценного сна, и получить мотивацию к тому, чтобы расставить приоритеты и оптимизировать режим своего дня того, чтобы выделить время на полноценный сон и улучшить свое самочувствие.
Читать книгу «Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь» от автора Полины Мирошниковой в жанре нейропсихология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 15.01.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.