С чего же начинается книга по психологии?
С терминов? А может с экспертного мнения?
Нет! Книга должна передавать опыт излечения на том языке, который ты сможешь воспринять!
Так с чего же начинается все-таки невроз?
Кто-то твердит, что проблема в вашем детстве, кто-то, что вы много пили или курили, но все это полная чушь!
Невроз начинается с того момента, когда вы примите этот мир и закроетесь у себя в голове!
Глава 1
Страх двигатель нашего прогресса.
Все, кто никогда не сталкивался с неврозом, воспринимают это как симуляцию, ведь ты здоров по анализам и проблем у тебя нет!
Но человек, к сожалению, почти полностью теряет свою работоспособность, да и жизнь превращается в полный ад!
Как вы начинаете болеть простудой? Вы же не в один момент начинаете ощущать, что заболели, а проходит определенная цепочка событий, которая и приводит к болезни!
Так же и с неврозом, вы можете пережить сотни стрессов, но вот сдвинет вас и соберется в цепочку всего несколько из них!
И механизм настолько непонятен, что это могут быть банальные мелочи, которые ваш мозг сотрет и будет стараться не вспомнить.
И начинаются первые тревожные звоночки в виде истинных панических атак, которые длятся не более 5 секунд, но вы не обращаете на них внимание, а просто продолжаете жить!
Ну подумаешь испугался, бросило в пот или перехватило дыхание, со всеми же бывает.
Но вы не замечаете, как потихоньку адаптируетесь к этому миру хоть он и хреновый, зато в нем уютно, зато всем вас жалко, в нем и ложная забота со стороны других становиться сладким наркотиком.
Ведь сегодня это родные, а завтра скорая, врачи и сладкие пилюли забвения.
Где главный друг тонометр, а главная еда-это таблетки, запивая все смачным привкусом корвалола.
Проходит время, страх становится уже частью вас, и он живет там, где-то под желудком и уже кажется незначительные вещи вызывают ложное чувство опасности, запахи и вкусы, дуновение ветра вызывают тревогу, а сам себя успокоить ты уже не в силах.
Чувство страха коварно и, если в детстве вы получали удовольствие от выброса адреналина, то тут вы просто наркоман-мазохист, неприятно больно, но зато обо мне вон как начинают заботиться.
И, к великому сожалению, не вы уже управляете собой, а страх управляет вами.
Так где же начинается страх?
Нигде.
Вы уже и есть воплощение тревоги и страха.
Вы уже сдвинулись в ту реальность, как в фильме, где все плохо и жутко страшно.
К сожалению, не все могут найти выход из этой темной чащи и блуждают в ней, позабыв кто они есть на самом деле.
В таком мире я сам прожил 6 лет.
И после того, как нашел дорогу и вернулся в мир живых, я, как будто, был в коме все эти 6 лет.
Мир другой, люди другие и все уже не так, родственники повзрослели, друзья изменились.
И тут ужас накрывает уже во второй раз.
Самое главное в этой чаще схватиться за тонкий лучик света и начать собирать себя по осколкам.
Ведь лично мое мнение, невроз – это именно распад вашей души.
А конфликт со всеми вашими альте эго придется решить где-то там глубоко в подсознании и там уже вам решать, как это будет происходить мирно или же достать пистолет и заставить вернуться или стать снова частью вас.
Ведь не зря говорят, что у человека тысяча масок- это все ваши альтер эго и сколько из них разбежится из вас, неизвестно никому.
Самым, пожалуй, трудным испытанием для вас станет принятие страха и дружба с ним, он не захочет быть не самостоятельным, ведь в неврозе он целая личность!
Сейчас многие скажут, что тревожность и страх совсем разные вещи, но это не так.
Тревожность-это постоянное чувство страха, которое и приводит к пограничному состоянию преобладания страха в вас, как личности, он каждый раз тщательно готовится завладеть вашим телом.
Как твердят люди, связанные с психологией и психиатрией, способов излечения сотни, которые ищут нарушения в организме, но единицы согласны с тем мнением, что вы сами способны исправить этот дисбаланс и причины в органических нарушениях искать не стоит.
Глава 2
Эмоциональный голод.
В каждом из нас живет маленький ребенок, который требует внимания, заботы и ласки, тихий и мирный и даже немного обидчивый, приходящий в моменты одиночества или разочарований, он всего лишь маленькая мысль.
Что-то незначительное и даже невесомое, покорный и послушный, которого вы мирно убаюкиваете.
А теперь представьте на момент, что ваш ребенок, вроде бы стал совсем взрослым и вот только он большая и злобная личность, которая питается эмоциями и постоянно голодный, где-то в районе солнечного сплетения вы начинаете чувствовать большую черную бездонную дыру- портал для голода второго вашего альте эго.
Лично я ощутил их, как братьев: один питался негативом, а второй жалостью.
Для них это пир, который невозможно остановить, и вы уже заложник этого дуэта, шевелите истощенным телом по карманам и пытаетесь найти хоть кусочек, хоть крошку той сладкой для них мысли, чтобы хоть минуточку прожить в тишине.
Кто-то пытается, да, как и я пытался, послать все эти мысли в жопу и залить их алкоголем или заглушить таблетками, но рано или поздно они вернуться и когда это будет неизвестно.
Секундная слабость даст им контроль над вашим телом, и они будут уже не так добры к вам, как в прошлый раз, а их зубы будут все больше и страшнее.
Наблюдали когда-нибудь за собой, что забота к вам или какая-то положительная эмоция вызывает легкое чувство эйфории? Думаю, все замечали и у каждого есть потребность в ней.
Тоже самое происходит и с негативными мыслями, к сожалению, в наше время люди, многие заложники этого голодного ребенка и стараются обидеть, унизить другого или даже уничтожить эмоционально, погладить его, чтобы жить самому, ведомым чувством величия и диктатора мира (но уже об этом в другой главе).
Много раз замечал старую хитрость врачей, когда они, видя вас в таком состоянии, берут вас за руку и начинают убаюкивать ваше альтер эго, и к великому вашему удивлению тревога проходит, давление возвращается в норму, а вы снова встаете с постели вдохнув полной грудью и идете делать дела, как будто ничего не было.
Но на самом деле, для вас и правда ничего не было, ведь вами управляли в этот момент те самые два злобных пацана и могу, с уверенностью сказать, вы не сможете вспомнить до мелочи те самые моменты просто потому, что стояли в стороне и позволяли им пировать.
И не все своевременно обращаются за помощью, а продолжают высушивать досуха свое окружение.
По своему опыту скажу, после того, как я вернулся из темной чащи под названием невроз, я увидел ужас, который сотворил со своими родными и близкими, они в прямом смысле этого стали эмоциональными калеками, поэтому, если читаете это: ищите проводника- психолога, который подойдет именно вам и сможет указать вам путь из этой темноты и отшлепать этих сорванцов, заставив вернуться и стать частью вас, а не быть отдельными личностями.
Механизм запуска достаточно прост: сначала приходит дядька страх, а за ним уже выходят те самые дети, кто-то считает, что мысли хаотичны в момент невроза.
Но это не так.
Мысли, как никогда, упорядочены и идут по четкому сценарию раз за разом.