Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое»
- Начало книги
- ***
- ***
- Введение
- Что со мной?
- Фраза, которая вас задевает
- Время историй, время метафор
- Что такое болевая точка?
- Как освободиться?
- Глава 1 Негативный опыт детства: Трудности на всю жизнь
- Время, когда мы полностью зависим от других
- Как не заблудиться в сумрачном лесу детских невзгод
- Болевые точки
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Триггер – это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего человека, коллеги или близкого задевают самые глубокие слои нашей памяти о незаживших детских травмах. И тогда мы внезапно теряем здравомыслие, плачем, замыкаемся в себе или устраиваем скандал.
В своей работе Даниэле Новара – опытный психолог и педагог, автор книг «Наказания бесполезны!», «Не кричите на детей!» и других бестселлеров – рассказывает о том, как возникают триггеры и как их заблаговременно распознавать, а также делится авторской методикой эффективного разрешения конфликтов. Его книга поможет читателям жить в гармонии с собой и научит бережно и эффективно взаимодействовать с другими людьми.
Болевая точка порождает резонанс, который ухудшает наше состояние настолько, что это не дает нам справиться с конфликтом, воскрешающим в памяти незажившую детскую рану.
Для кого
Для тех, кто хочет научиться выявлять свои триггеры, не поддаваться им и конструктивно разрешать конфликты.
Из тяжелой ситуации есть два выхода: она может на всю жизнь остаться в памяти как история краха или превратиться в возможность, ресурс, стимул, силу.
Читать книгу «Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое» от автора Даниэле Новара в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 01.12.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.