Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Способность замечать новое и присутствовать в моменте положительно влияет на все сферы: здоровье, отношения, работу, творчество. В этой книге психолог и автор теории майндфулнесс Эллен Лангер рассказывает, как привнести осознанность в свою жизнь.
Эллен впервые рассмотрела осознанность во всем многообразии еще в 1990 году. Книга стала результатом 50+ научных экспериментов и описывает, как работают внимание, интуиция, мышление, самоконтроль, предрассудки, неосознанность и автоматическое поведение.
Автор понятным языком объясняет, почему осознанность помогает понимать себя и окружающих, принимать решения и реагировать на события более эффективно. Еще одним важным аспектом, затронутым в книге, является интуиция и способность слушать свой внутренний голос.
Это основополагающая книга по майндфулнесс, она переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Все самое главное, что нужно знать по теме.
Для кого книга
Для тех, кто хочет управлять своим вниманием, повысить качество жизни и личную эффективность.
Для тех, кто хочет узнать результаты научных исследований в области осознанности, взаимосвязи тела и сознания.
Для всех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя.
На русском языке публикуется впервые.
Читать книгу «Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни» в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 19.04.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.