Медитация и аффирмации для начинающих. Здоровье и успех - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Медитация и аффирмации для начинающих. Здоровье и успех»
- Введение
- Глава 1. Основы работы с сознанием и подсознанием
- 1.1. Как устроен наш разум: простая модель для понимания
- 1.2. Сила убеждений: почему мы получаем то, во что верим
- 1.3. Препятствия на пути изменений
- 1.4. Создание благоприятной среды для трансформации
- Глава 2. Медитация: врата к внутреннему покою
- 2.1. Что такое медитация и зачем она нужна современному человеку
- 2.2. Подготовка к медитации: тело, дыхание, разум
- 2.3. Базовые техники медитации для начинающих
- 2.4. Преодоление трудностей в медитативной практике
- Глава 3. Аффирмации: искусство позитивного программирования
- 3.1. Научная основа работы аффирмаций
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Практическое руководство для тех, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает, с чего начать.
Простым языком объясняются механизмы работы сознания и способы трансформации через медитацию и аффирмации.
Читатель получит пошаговые инструкции по медитации для начинающих, готовые аффирмации для здоровья и успеха, техники визуализации.
Особое внимание уделено практике: детальный тридцатидневный план с ежедневными упражнениями, советы по преодолению трудностей и реальные примеры трансформации.
Для всех, кто интересуется саморазвитием и практической психологией.
Читать книгу «Медитация и аффирмации для начинающих. Здоровье и успех» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Медитация и аффирмации для начинающих. Здоровье и успех». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Медитация и аффирмации для начинающих. Здоровье и успех» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Медитация и аффирмации для начинающих. Здоровье и успех» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Медитация и аффирмации для начинающих. Здоровье и успех » от автора Инги Бергман в жанре саморазвитие / личностный рост . Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 18.10.2025. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.