Всем нравится разное. И если кто-то говорит, что не любит шоколад, – не верь! Просто этот человек еще не нашел свой вкус. Возможно, он уверен, что на свете существуют лишь молочные батончики, и слыхом не слыхивал о терпком, душистом, горьком миндальном шоколаде.
Так вот и с жизнью. Ты «выбираешь» новый день, словно шоколадную конфету из огромной корзинки. Начинки – бесконечно разные. Иногда попадаются даже противные. Помнишь, в книге Джоан Роулинг про Гарри Поттера ученики магической школы Хоггварс угощали друг друга вкусными конфетками Бетти Боттс? И никто не знал, какой же вкус – персика, перца или даже школьного мела – окажется у него на языке.
В отличие от юных волшебников, ты вполне можешь выбирать самостоятельно шоколад своей жизни. И даже если ты точно уверена, что все попробовала и тебя ничего не устраивает, – есть поистине королевский выход. Свари его сама! Выбери основу – сладкую или горькую, это не очень важно, потому что конечный вкус ты сделаешь именно таким, каким хочешь. Зайди в лавку пряностей и накупи молотых орехов, карамели, корицы и ванили, перца, воздушного риса, душистого ликера – всего, чего тебе вздумается. А теперь разожги огонь, поставь кастрюльку с водой, в нее джезву, в которую наломай кусочки шоколада-основы, и начинай варить. Пробуй до тех пор, пока тебе не захочется съесть все, что получилось. Ты увидишь – получится что-то необыкновенное! А как часто ты экспериментируешь в жизни со своими рутинными делами?
Вселенная изобильна. Для каждой из нас у нее есть свои подарки. Именно поэтому не стоит гнаться за коробкой шоколадных конфет, на которой написано «Для мегастар» или «Для первой красавицы планеты». Как знать, может быть, содержимое тебе вовсе не понравится. А пока ты пыхтишь и изнуряешь себя диетами, стараясь хотя бы немножко приблизиться к образу известной телеведущей, модели или актрисы, твоя собственная коробка шоколада лежит где-то в дальнем ящике буфета, и что самое интересное, к ней, кроме тебя, никому доступа нет!
Много ли нужно времени, чтобы съесть шоколадку? Если ты натренированная сладкоежка, да еще проголодалась, то тебе хватит и пяти минут, а когда ты стараешься растянуть удовольствие, то укладываешься в полчаса. В среднем же на то, чтобы прикончить стандартную плитку, требуется 15 минут.
Давай устроим тебе шоколадную жизнь! Каждый день ты даришь себе 15 минут и небольшую шоколадку за то, что ты…
…15 минут не сутулишься
…15 минут танцуешь
…15 минут занимаешься йогой или гимнастикой
…15 минут осознанно вдыхаешь аромат цветов или просто выходишь на балкон подышать воздухом.
Смотри, как много чудесных дел, которые можно уложить в 15 минут. Только это непременно нужно делать каждый день. Ведь четверть часа – очень маленький отрезок времени, и даже если ты отчаянно занятая девушка, эти минуты всегда найдутся в твоем расписании.
А когда ты научишься дарить себе эти волшебные 15 минут, ты вернешься к самой себе.
Что ты любишь делать просто так, без всякой уважительной причины? Валяться на диване с новеньким журналом? Бродить по парку и есть мороженое? Наверняка есть занятия, которых ты даже стесняешься: они не входят в список срочных и важных дел, записанных в твоем ежедневнике. Поэтому ты откладываешь их в самый дальний угол, обещая сама себе: «Вот сдам отчет, закончу ремонт, выйду в отпуск, и уж тогда…» Но даже в отпуске находятся очень важные занятия, которые никак не позволяют тебе все бросить и продремать весь день в гамаке на даче. Или добраться до акриловых красок и расписать декоративную тарелку. Или без повода поехать в гости к старинной подружке и весь день прощебетать ни о чем за чашкой чая с шоколадными конфетами.
На самом деле именно эти занятия – самые важные дела для тебя. Не веришь? Тогда делай их хотя бы раз в неделю, и ты увидишь, какими новыми красками заиграет твоя такая обычная рутинная жизнь.
А начать можно с малого.
Рецепт шоколадного удовольствия для тела.
Не забывай: твое тело ждет шоколадной жизни. В прямом и переносном смысле. Все помыслы о сладком? Значит, пришло время съесть шоколадку.
Кожа стала шершавой и сухой – спасет маска с маслом какао или самодельный пилинг с какао и зернами кофе. А пробовала ли ты шоколадные ванны? Это не сложно: нужно сварить большую чашку – не менее полулитра – какао со сливками, добавить в ванну и как следует размешать. Всего пятнадцать минут в такой ванне, и ты будешь красавицей с мягкой и свежей кожей.
Что будет, если ты съешь сразу много своего любимого шоколада? Плитку или три. Или даже пять. В середине этого бесчеловечного эксперимента ты перестанешь ощущать вкус, а удовольствие перестанешь получать еще раньше. Тебе будет очень плохо. В чем же дело?
Нам всегда хочется больше, чем мы можем объять, проглотить, сделать прямо сейчас. Представь, что твои желания сбылись, все и сразу. Ты одновременно оказалась топ-менеджером процветающей фирмы, счастливой мамой трех детишек, роковой красавицей с кучей поклонников и горячими свиданиями каждый вечер, единственной возлюбленной супругой настоящего мужчины с большой буквы, а также образцовой хозяйкой чудесного дома с розарием во дворе. При таком невероятном стечении обстоятельств ты вряд ли почувствуешь себя «в шоколаде». Потому что каждое сбывшееся желание требует от тебя внимания, сил и времени.
Прекрасно, если жизнь послала тебе целый шоколадный замок! Но шоколадные замки имеют свойство без заботы и ухода терять свой лоск. С башенок отваливаются кусочки фольги, прохожий сладкоежка не устоял перед соблазном откусить пару ступенек лестницы, а шоколадные розы на клумбах от жары могут просто расплавиться и потечь коричневыми слезами. Поэтому за всяким шоколадным замком нужно присматривать, верно? Причем с удовольствием.
Всем, что случается в твоей жизни, нужно наслаждаться. Погружаться с головой – и в настоящую любовь, и в детей, и в карьеру, и в хозяйство. Иначе ты не получишь того, о чем мечтала на самом деле, – счастья. У счастья ведь много ликов. И в каждое стоит всмотреться.
В Японии и Китае люди с детства владеют способностью созерцать. Среди обычных дел они выбирают время для того, чтобы молча и бездумно полюбоваться цветущей сакурой или отражением полной луны в озере.
Когда ты обижаешься на собственную жизнь за то, что она не посылает тебе всего и сразу, оглянись вокруг: может быть, рядом с тобой есть маленький шоколадный кусочек твоего счастья, а ты не берешь в руки даже его?
Во всех уголках земли и в любой области нашей жизни действует один и тот же древний и мудрый закон. Принимай то, что приходит к тебе, и тебе дадут больше.
Пусть сегодня ты совсем не топ-менеджер. Зато тебя приняли на работу в отличную компанию. Придет время, и ты займешь здесь отдельный кабинет, если спокойно и с оптимизмом примешь свое стартовое положение и пообещаешь себе двигаться вперед.
С другой стороны, если ты ноешь и жалуешься, что твоя маленькая должность скучна, коллектив не нравится, а начальник, как всегда, самодур, – жизнь понимает, что ты не рада ее подаркам. Если уж первый кусочек твоего шоколадного желания о карьере вызвал такую негативную реакцию, что будет дальше?
Ты, наверное, замечала: в каждой фирме есть такие вечно недовольные люди. Они сидят на работе с кислым выражением лица, потому что желают большего. Но поскольку все силы и время эти женщины тратят на недовольство, идти к своему успеху им некогда. И они годами кукуют на одном и том же месте.
Французы сделали любопытное исследование: за сколько минут средний француз, офисный работник, ждет окончания рабочего дня. Оказалось – за час! За час клерк, банковский работник или менеджер сидит за столом в стартовой позиции, теряя это драгоценное время не только для самой работы, но и для себя. Ведь за этот час он мог бы прочитать в Интернете неизвестные стихи, познавательную статью, научиться чему-то новому…
Прав был Пушкин: самое зло – «ленивые и нелюбопытные». Не будь такой, пожалуйста!
Все делают то, что хотят. Будешь ли ты ныть или двигаться вперед? Меняться или догонять чужие образцы?
Рецепт шоколада из воздуха. Всякий раз, когда жизнь подбрасывает тебе нечто новенькое, стоит поступать так:
1. Держи крепко!
2. Радуйся.
3. Выясни, к какой мечте или цели тебя приближает это событие, человек или вещь, вне зависимости от того, что эти явления ценны сами по себе как подарки судьбы.
4. Придумай, какой следующий дар от жизни приблизит тебя к мечте еще на шаг.
5. Если вдруг нечто, что тебе послано, после внимательного рассмотрения оказалось тебе ненужным, – легко и радостно отпусти его. Наверняка кому-нибудь пригодится.
И у тебя – совершенно точно – будет шоколадная жизнь!
То, что шоколадно блестит снаружи, не всегда сделано из чистого шоколада. Наверняка с тобой такое бывало: ты чего-то очень хочешь, а когда получаешь – разочаровываешься. Короче, не все то золото, что блестит.
Признайся, бывает так: в магазине тебе казалось, что сапожки или пальто непременно нужно брать, а дома ты обнаруживаешь, что они ни к чему не подходят. Вещь выбрасывается или заталкивается на дальнюю полку и там бесконечно ждет решения своей судьбы.
На душе противно. А ненужные вещи мешают свободному потоку энергии ци, если рассуждать с точки зрения фэн-шуй.
Поэтому попробуй другой способ. Когда ты понимаешь, что вещь тебе не нужна, найди кого-то, кто ей обрадуется. И даже расставаясь с неподходящим поклонником, не «выбрасывай» его и не забывай. Вдруг он идеальная половинка неведомой тебе девушке? Пожелай ему найти настоящее счастье, хотя бы мысленно. Чем быстрее он это сделает, тем быстрее добром к тебе вернется твое доброе намерение.
Ненужные вещи лучше передавать в детские дома или нуждающимся людям.
Ненужные дела поручать тем, кто ищет работу и рад любому занятию.
Ненужные отношения переделывать в другие, теплые и удобные – а если не получается, отпустить их, и пусть развиваются своим ходом
Вот увидишь – шоколада в твоей жизни станет гораздо больше.
Иногда кажется, что не везет только тебе. А у других и маршрутки приходят вовремя, и премии вручают каждый квартал, и на распродаже они успевают купить последнее платье своего размера… Или машины меняются каждый сезон, дома за городом строятся по мановению волшебной палочки, путешествия во все страны мира стали уже не приключением, а обыденностью. И так далее.
Хватит тратить время на печальные размышления о судьбе-индейке. Потому что шоколадные обстоятельства не падают с неба. И если у других все шоколадно – это только потому, что подобное положение вещей было заботливо создано.
Вспомни сказку про Золушку – это ведь не просто история о том, как одной простушке повезло с принцем. Это вполне рабочий алгоритм, показывающий, какие шаги привели бедную девушку к принцу и королевству в придачу.
Она:
1. Делала свое дело, причем хорошо.
2. Имела мечту – поехать на бал.
3. Радовалась всему, что посылала ей судьба.
4. Никому не завидовала.
5. С достоинством принимала равно как тумаки, так и подарки судьбы, но при этом не занимала чужие места и всегда оставалась самой собой.
Именно поэтому история Золушки до сих пор не дает покоя режиссерам, журналистам и огромной зрительской армии.
Яркий пример Золушки – супермодель Наталья Водянова, которая превратилась из торговки фруктами в супругу английского лорда. Порой злопыхатели не прочь попрекнуть ее «неаристократическим» прошлым и называют ее «выскочкой». Но если внимательно посмотреть, какой путь привел ее к нынешнему блестящему положению, ты увидишь: она тщательно соблюдала все пять правил Золушки. Наташа старательно выучила английский за несколько месяцев, посещала кастинги, была дисциплинированна, трудолюбива, легко осваивалась в чужой стране и делала все это с неизменным достоинством. Конечно, судьба дала ей сияющий, почти призрачный шанс, но настоящей и шоколадной свою новую жизнь сделала именно Наталья.
Оглянись вокруг себя: есть ли мешающие тебе обстоятельства, пусть даже самые маленькие. Давай договоримся: с этого момента такая проблема является не проблемой, а задачкой. У тебя есть возможность решить ее на разных стадиях и с разными результатами.
Проблему можно ликвидировать навсегда. И забыть о ней.
Ты можешь найти способ решить наболевший вопрос совершенно по-другому и даже научиться получать удовольствие от этого.
И наконец, ты можешь рассмотреть происходящее как ступеньку для личного развития, и тогда решение этой проблемы поднимет тебя на новый уровень жизни.
Шоколадная история от 24-летней Марины:
«Есть одно занятие, которое существенно отравляло мою жизнь. Уборка в ванной. Сначала оттереть все эти кафельные квадратики, потом отмыть ванну, краники-вентили, почистить унитаз. Бр-р-р! Я готова три раза помыть посуду после кучи гостей, но только не убирать в ванной. Предлагала мужу взять эту обязанность на себя. Он, конечно, все моет и чистит, но не так тщательно, как я. А наблюдать пятнышки и потеки неприятно.
Я никак не могла найти выход и даже носилась с идеей нанять специальную домработницу, только для ванной. Мы с мужем похихикали над этой мыслью, но, разумеется, никого не наняли. Я решила, что мне нужно сделать это занятие приятным. Перефразируя старую пословицу, если у тебя есть горькие бобы какао, почему бы не сделать из них сладкий шоколад?
Я стала мыть ванную в наушниках: брала с собой МР3-плеер с любимой музыкой, да такой, чтобы под нее хотелось танцевать. Во время уборки зажигала палочку мускусного благовония – это мой любимый аромат, и он перекрывает резкие запахи моющих средств. Да еще и воздух дезинфицирует. Накупила красивых перчаток, губок и тряпочек, чтобы глаз радовали. А перед тем как идти убирать, я готовила себе подарок: покупала в ближайшей кондитерской любимое пирожное к чаю. Отдраивая ванну, я думаю о том, как приятно будет попить чаю-кофею после этого подвига.
Думаю, что сработали все эти средства. Потому что я придумала, как дать приятные впечатления и обонянию, и слуху, и глазу, и вкусу. Теперь еженедельные уборки в ванной я делаю бодро и весело, не оттягивая их до последнего, как раньше.
Я начала учить французский язык: плеер теперь под завязку набит звуковыми уроками. Мытье посуды стало прекрасным поводом для саморазвития.
И что самое замечательное, я перенесла этот навык приятных решений на другие неприятности жизни. Если это сработало в ванной, почему бы не попробовать еще где-то?»
Мечтать… Это чудесное умение рождается почти вместе с нами. Первые детские мечты так прозрачны и чудесны: сладкие грезы о платье, как у настоящей феи, о волшебной карете, о коробочке никогда не кончающихся шоколадных конфет. А может быть, тебе мечталось о целом замке из молочного шоколада, с башенками, украшенными ядрами орехов. Чтобы можно было отламывать кусочки от роскошных колонн и балюстрад и украдкой класть в рот во время прогулок по своему волшебному королевству… Признайся, ведь наверняка ты тоже мечтала о чем-то похожем?
Детские мечты очень четко делятся на совершенно несбыточные – например, о «луне с неба» или «ручном единороге», и на те, которые все-таки сбываются. Ты так мечтала о новом велосипеде – и вот наконец день рождения, и папа торжественно выкатывает новенький велик! Любящие взрослые обычно легко превращают детские мечты в реальность.
Проходит время, и ты сама становишься взрослой. Конечно, родственники по-прежнему балуют тебя подарками, но твои мечты давно выросли. И ты уже не мечтаешь о волшебных коврах-самолетах, а просто заказываешь к Рождеству билеты на парижский рейс и не грезишь о сладком королевстве, потому что любимый шоколад ты в любой момент способна подарить себе к чашечке кофе сама.
Итак, твои мечты меняются. Какие-то сбываются и уходят в прошлое (ах, как ты хотела быть самой красивой на выпускном балу! И если вспомнить, сколько приглашений на танец ты получила в тот вечер, ты понимаешь, что у тебя все получилось). Какие-то не сбываются, потому что становятся просто ненужными (ну зачем тебе, например, сейчас внимание преподавателя экономики, по которому ты тосковала в институте?).
А некоторые мечты оказываются вовсе не твоими, и ты оставляешь их, когда обнаруживаешь, что тебе совсем не интересно добиваться их исполнения. Даже если ты выросла в династии врачей, тебе ведь не обязательно идти в мединститут, как мечтают папа с мамой, если ты без ума от литературы и истории… На смену мечтам-выдумкам приходят твои истинные мечты, и когда ты видишь их сбывшимися, ты смелее мечтаешь о большем.
Когда ты становишься взрослее и мудрее, ты лучше понимаешь саму себя – и поэтому твои мечты сбываются все чаще. Одно неизменно: пока люди живут на свете, они мечтают. И это совсем не случайно, потому что именно мечта – тот волшебный вечный двигатель, который делает нашу жизнь полной и счастливой. Не случайно многие великие учителя на вопрос: «Как найти смысл жизни?» – отвечают: «Живи своей мечтой!» Мечты нужны всем.
Ксения Бородина, ведущая «Дома-2» на канале ТНТ, говорит: «Каждому человеку обязательно нужно мечтать. Причем половину времени тратить на само мечтание, а другую половину на реализацию мечты. Главное, не надо ограничиваться одной мечтой, например «быть актрисой». Можно мечтать о многом и разном».
Люди боятся старости, потому что к концу жизни они перестают мечтать. Работа осталась позади, дети давно живут своей жизнью, дача и так уже надоела. Кажется, что в жизни закончилась радость. А ведь человек, умеющий много мечтать и двигаться к свершению своих мечтаний, никогда не остается на обочине жизни. С ним в любом возрасте происходят удивительные события. Ведь достижение любой мечты – это путь, на котором встречаются препятствия и награды, попадаются волшебные помощники и недруги, спутники и драконы…
Живущие мечтой всегда притягивают любопытство и уважение других людей. Ведь они решаются бросить вызов привычным представлениям о жизни! Вспомни прекрасную Майю Плисецкую, которая танцевала и на седьмом десятке. Большинство людей скажет: «Невозможно!» А мы поверим своим глазам и гению великой балерины. И кто назовет стариком Леонардо да Винчи, который до конца жизни был захвачен своими творениями?
Мечты делают нас вечно молодыми, побеждают болезни и проблемы, отодвигают немощную старость. Но ты сама понимаешь – «не все мечты одинаково полезны». Иначе лежащий на диване и вдохновенно мечтающий о мировой славе лодырь был бы так же успешен, как неутомимый деятель, ежедневно делающий хоть шажок навстречу далекому свету своей мечты. Поэтому в этой книге мы с тобой будем учиться правильно мечтать и делать любую грезу – сбывающейся. Но сначала о том, какие бывают мечты…
Ах, мечты в шоколаде!
«Сладости в неограниченных количествах, о – это и есть мечта! Желательно черный шоколад, а также пирожные всех видов с клубникой, взбитыми сливками, профитроли, разновсяческие чизкейки и тирамису, крем-брюле… И чтоб ни одного килограммчика на весах после всей этой сладкой жизни! А все остальное нам подвластно! Я в это верю!» – говорит актриса Мария Семкина.
И она права: мечты действительно можно сравнить с шоколадными сладостями. Давай посмотрим, как сильно они могут различаться.
С одной стороны – удивительный и чудесный. Редкая вещица, которую не так просто получить. С другой – это трудно назвать лакомством. Кому захочется откусить кусочек шоколадного домика, если известно, что он простоял в витрине не меньше месяца? Кто знает, сколько пыли успело осесть на этих глазурных крышах? Зато можно поставить такой городок на видное место у себя дома и удивлять гостей, которые будут восхищаться этим шоколадным чудом и тобой, сумевшей его добыть. Ну а дальше что?
Бывают такие мечты, которые не приносят радости обладания. Они вечно обещают и никогда не дают. На шоколадные города с витрины похожи мечты о богатстве.
Антонина, 43 года, предпринимательница:
«Я много работала, не уступая мужчинам-бизнесменам, и наконец сейчас мне удалось занять хорошее положение. У меня два собственных продовольственных магазинчика. Дочь учится в Москве. Сын – успешный программист, работает в Нью-Йорке. Конечно, мне одиноко без них, с мужчинами не сложилось, некогда было. Да и дети росли без меня, в частных школах полного дня. Здоровье уже не то, но я считаю, что мой тяжелый труд дал мне именно то, что я хочу. Я доказала всем, кто не верил в меня, что стану лучшей и смогу купить все, что только пожелаю».
Это самые маленькие мечты. Такую легко воплотить, и поэтому можно придумывать хоть по десятку маленьких грез ежедневно. Кажется, что, если отбросить такую мечту, ничего не случится, слишком она незначительна. Но если ты будешь внимательно наблюдать за собой и своими ежедневными мечтами, ты увидишь, что каждая сбывшаяся малость дает тебе бодрость и хорошее настроение. Это круговорот позитивной энергии: сбывшееся желание дает силы для того, чтобы появлялись новые мечты и так же воплощались в жизнь. Маленькие грезы могут привести к великим свершениям.
Лена, 20 лет, студентка:
«Однажды я решила, что пора перестать брать деньги у родителей. Все-таки учусь на журфаке, пора нарабатывать опыт. Стала брать заказы на статьи, но даже вместе с повышенной стипендией первое время получалось маловато. Примерно три месяца я отказывала себе во всем, пока вдруг не обнаружила, что впала в депрессию и стала чересчур экономить, даже продукты покупала похуже качеством и подешевле, все боялась, что не дотяну до следующего гонорара. И вот в один прекрасный день я увидела, что в моей жизни совсем не осталось радости. Тут я испугалась, что скоро превращусь в скупого рыцаря и зачахну с тоски. Поэтому немедленно схватила лист бумаги и выписала все радости, в которых отказывала себе столько времени: новый диск любимой группы, поход в бассейн, посиделки в кафе с любимой подругой. Я решила, что с каждого поступления денег буду обязательно «сбывать» одно из таких маленьких мечтаний. Теперь хотя бы раз в неделю радую себя маленькими сюрпризами. Что самое удивительное, заказов стало больше, и теперь мне уже не надо отказывать себе во всем. Я чувствую себя не только взрослой, но и успешной!»
Ты не позволяешь себе такую роскошь ежедневно. Сияющие, стильно оформленные коробки, внутри которых прячутся восхитительные тающие конфеты, – вкуснее нет ничего на свете! И особенно приятно, когда в твоей жизни появляется кто-то внимательный и неожиданно вручает тебе это чудо.
Мечты, схожие с шоколадными трюфелями, как волшебные сказки. В них обязательно имеется пылкий и идеально подходящий тебе возлюбленный. Ты с детства ожидаешь того момента, когда он, подобно Супермену, свалится на тебя из распахнутого окна. Ну или хотя бы явится на корпоративную вечеринку, как запоздавший рыцарь. Рухнет к твоим ногам и немедленно уведет замуж куда-нибудь в собственный замок с великолепными ландшафтами вокруг. А может быть, тебе грезится, что однажды ты непременно встретишь щедрого волшебника-мецената (например, двоюродного дедушку-банкира, который потерялся в военные годы из виду семьи, а потом неожиданно нашелся, чтобы объявить тебя наследницей). Он разглядит в тебе редкостную чистую душу и многочисленные таланты и в награду по мановению руки перенесет тебя в мир успешных и состоятельных людей, в новую жизнь, полную успехов, драгоценностей и путешествий.
И каждый день ты сладко вздыхаешь: скорее бы случились эти приятные неожиданности…
Это очень приятные грезы, но они не всегда сбываются. Ведь появление чудесного возлюбленного зависит не только от тебя, но и от самого красавца. А если вдруг ты окажешься чуть в стороне от его маршрута? И что, если дедушка-банкир потребует от тебя посвятить все время финансовым расчетам, наложив вето на личную жизнь? Никогда не знаешь, чего ждать от этих волшебных персонажей. Зато ты всегда можешь рассчитывать на саму себя – с собой ты знакома гораздо ближе. Главное, привыкни к мысли, что шоколадные конфеты не только падают с неба в виде неожиданных сюрпризов от других людей. Ты можешь сама в любой момент отправиться в магазин и подарить себе коробочку трюфелей в знак того, что ты действительно достойна волшебства.
Как он прекрасен, когда стоит во главе накрытого чайного столика, переливаясь глазурью и распространяя сладостный запах ванили! Так бы и съела весь! И ты присаживаешься рядом, поближе к шоколадным розам…
Спустя полчаса твоя мечта сбылась, бо́льшая часть торта оказалась внутри. Ты чувствуешь себя сонной, сытой и расслабленной. Ни одно дело больше не кажется важным: приятнее всего сидеть в удобном кресле и лениво мечтать…
Через три дня ты с ужасом понимаешь, что юбка стала на размер меньше, а весы беззастенчиво преувеличивают.
Бывают такие мечты, которые делают тебя слабее. И очень полезно уметь вычислять эти зловредные желания среди многих других. Ты мечтаешь расслабленно побродить в Интернете – хотя твое тело давно просит прогулки на свежем воздухе. Тебе очень хочется стать своей в новой компании, где все заядлые курильщики, – и ты начинаешь курить, чтобы было куда пойти поболтать в перерыв. Ты грезишь о шоколаде – и каждый день незаметно съедаешь по две-три плитки…
Надеюсь, все эти грустные истории к тебе не относятся. Посмотри: ведь каждое из этих желаний можно осуществить и другими способами, вовсе не такими разрушительными для тебя!
Вместо бдения перед монитором позвать своих реальных друзей в небольшой поход до ближайшего парка. В любой компании любят и ценят веселых, легких в общении и уверенных в себе людей. Что замечательно – для этого вовсе не нужно травить себя никотином. Есть примеры, когда яркие лидеры настолько «заражали» свое окружение здоровым образом жизни, что вся компания единодушно бросала курить.
А шоколадные грезы гораздо лучше воплощаются с помощью элитных сортов. Можно попробовать устроить для подружек шоколад-пати и совместно дегустировать самые знаменитые шоколадные плитки. Смакуешь несколько квадратиков горького шоколада, но вдумчиво и с удовольствием – это гораздо вкуснее, чем бездумно проглотить три плитки.
Есть мечты, которые скрыты в сердцах у очень многих людей. Они немножко различаются в деталях, ведь все мы разные. Но если добираться до сути, раскусывая мечту, как сладкую шоколадную конфету, орешек внутри будет все тот же самый.
1. Вечная весна. Мечта о бесконечной молодости. Мы все надеемся, что время не коснется нас и мы будем любить, очаровывать, веселиться.
2. Идеальный супруг. Каждая из нас в глубине сердца ждет свою половинку и уверена, что где-то на земле обязательно есть человек, подходящий ей, как ключик к замку.
3. Богатство. Мы мечтаем о жизни, которую ведут истинные «сливки общества»: не нужно каждый день ходить на работу, к твоим услугам всегда роскошные автомобили и особняки, беззаботные путешествия, наряды, приемы, развороты с твоими фото в глянцевых журналах…
Признайся, в глубине души ты тоже лелеешь одну или несколько из этих грандиозных надежд? Достижима любая мечта. Просто иногда за фантазиями прячутся совсем другие цели, и это как раз и есть наши истинные мечтания.
Давай попробуем заглянуть внутрь шоколадной «бомбы» и узнать, что за орешек прячется там, внутри?
Иногда ты вздыхаешь: «Как бы я хотела родиться в семье олигарха!» Какая заманчивая конфета! Мы снимаем блестящую обертку: пора узнать, что же в этом шоколадном шедевре самое вкусное?
Быть своей в кругу «сливок общества» – значит для тебя вволю отдыхать, принимать восхищение успешных и красивых мужчин, одеваться в самую модную одежду и блистать на светских приемах? Заманчивое представление.
Но давай доберемся до самой сердцевинки этой конфетки и подумаем, как подарить себе все это. Большинство названных удовольствий ты можешь получить и без превращения в дочь нефтяного магната. Вот смотри: если ты увлечешься бальными танцами, у тебя будет роскошная возможность танцевать с красавцами и блистать шикарными платьями на танцевальных вечерах и чемпионатах.
Хорошо отдыхать ты можешь начать прямо сегодня: для этого стоит оторваться от очередного фильма по телевизору или пропустить поход на вечеринку, чтобы принять ароматную ванну или заняться специальной гимнастикой и вовремя лечь спать.
А чтобы попасть в общество успешных и интересных людей, необязательно родиться принцессой: достаточно быть очаровательной женщиной и интересным и остроумным собеседником.
Одним словом, как говорила прекрасная Марлен Дитрих: «Если у тебя блестящие глаза, хорошая прическа и острый ум, никто не будет подсчитывать, сколько стоит твое вечернее платье».
Мечта номер два: Богатство! Солидная шоколадная плитка, мерцающая, как слиток золота. Скорее взять ее в руки и развернуть: что же там, внутри?
Ах, как вкусно: можно позволить себе домик у моря, пентхауз в Нью-Йорке, занятия живописью для души и шикарный шопинг в модных столицах мира. Вкус начинки этой плитки – горьковатый благородный миндаль.
Это кажется невозможным, несбыточным. Но – если серьезно, ты можешь позволить себе домик и рисование гораздо быстрее, чем станешь миллионершей!
Вот тропинка к мечте: записаться на курсы живописи, подобрать местечко с красивыми видами где-нибудь под Геленджиком и арендовать домик или оформить там покупку через ипотеку. Первое время будешь выбираться туда в отпуск. Ну а если живопись начнет приносить успех, можешь переселиться к морю насовсем и выезжать только в магазины и на выставки.
Как сказал поэт Бродский: «Коль суждено в империи родиться, то лучше жить в провинции у моря». А что касается Нью-Йорка: если ты не собираешься жить там постоянно, сама посуди, зачем тебе пентхауз? Когда поедешь туда в тур, гораздо интереснее будет побывать в разных штатах и городах…
Ты вдыхаешь чарующий аромат и помешиваешь ложечкой густой, горячий шоколад.
Каков он на вкус? И какие оттенки послевкусия раскроются тебе, когда ты постигнешь глубину этой мечты?
Каждая хочет обрести идеального возлюбленного (то есть некоторые всю жизнь классически грезят о набившем всем оскомину принце).
В этой мечте скрыто желание найти понимающего, близкого и надежного человека. Согласись, такого гораздо проще найти и заполучить, чем чистокровного королевича. Хотя скажем честно: королевичи тоже вполне достижимы, и новейшая история это подтверждает.
Задумайся: зачем тебе твой идеальный спутник? Если ты ждешь от него только его королевской казны, то будем честными: это просто грезы о деньгах. А если ты мечтаешь о мужчине, который будет не только влюбленным в тебя без памяти, но и успешным человеком, то можешь покорить талантливого бизнесмена, гениального ученого или даже артиста. Наверняка кому-то из них нужна именно ты – почему бы не проверить? На дне твоей чашки с горячим шоколадом может оказаться немного корицы и горького перца: жизнь с известной персоной не всегда бывает сладкой.
Признайся, тебя устроит и просто талантливый парень, который блистает на любимой работе? Главное, чтобы он всю жизнь держал тебя за руки, «глаз не отводя». Так?
А вот и лесной орешек, который тебе придется раскусить: мечта о любимом сбудется лишь тогда, когда ты окажешься неповторимой, чудесной и умной. Ведь только такую Он заметит в кругу других… Когда ты встретишь свою «половинку», тебя перестанет волновать и мечта о вечной юности. Поверь, твой спутник не будет считать морщинки на милом лице. В его глазах ты останешься прекрасной, пока он любит тебя. Главное, чтобы ваши души были во всем созвучны друг с другом. А жизнь душа в душу подразумевает твое участие.
«Ах! – можешь ответить ты. – Все это слова! Все это невозможно!» А тебе хочется, чтобы – «ап!» – и все случилось само по себе. Ну что же, значит, на самом деле ты мечтаешь о том, чтобы лениться! Всю жизнь пролежать на тахте с коробочкой шоколада, и чтобы любое желание тут же сбывалось. А вот если приложить хотя бы немного усилий, можно добиться всего, чего только душа желает.
«Очень важно правильно формулировать свою мечту и грамотно просить ее у Бога, – считает певица и актриса Анна Семенович. – А то бывает, что толком не знают, чего хотят. Именно формулировать – главное. И все сбудется. Что тут еще добавить? Если чего-то сильно хочешь, то оно сбудется!»
Неверная формулировка: отрицание («Я не хочу больше переедать»). Утверждение, направленное не к чему-то, а от чего-то («Я перестану ссориться с моим бойфрендом»). Неправильно также ставить цель со словами «Я хочу». На твое утверждение: «Я хочу стать лучшим специалистом в своей области» – силы Вселенной отвечают тебе: «Прекрасно! Ты хочешь этого? Продолжай хотеть!»
Верная формулировка: утверждение в настоящем времени, относящееся к тебе, точно описывающее то, чего ты хочешь. Например: я получаю интересную работу в солидной компании с хорошим коллективом и достойной зарплатой.
Не забывай о маленьком волшебном действии: произнеси свою цель вслух, хотя бы шепотом. И обязательно запиши ее на бумаге! Это твое заявление судьбе и тем высшим силам, которые управляют потоком событий в нашем веселом мире. Поверь, к заявленным целям они относятся куда более внимательно, чем к простым размышлениям у тебя в голове.
Ольга, 24 года, художница:
«Три года назад, когда я только начала вести свой интернет-дневничок, я записала туда около десяти целей. А может быть, это были просто желания. Чего я хотела? Поступить учиться в академию художеств, обязательно съездить порисовать в Турцию и Грецию, влюбиться изо всех сил – взаимно, стать умной, спокойной и сдержанной на язык. Помню, там еще была маленькая машина зеленого цвета. На следующий вечер мы перечитали эти записи с любимой подружкой, повеселились. Слишком несбыточными они казались. А потом я об этом просто забыла.
Месяц назад я приехала в Москву и, конечно, встретилась снова с моей Натальей. Мы пили крепчайший, как обе любим, кофе и взахлеб общались: жизнь у обеих интересная, есть о чем рассказать. И вдруг Наташка перестала хохотать и сказала: «Слушай, Оль. Я недавно перечитывала твой дневник с самого начала. Искала рецепт пирожных. И вспомнила, как мы смеялись над твоими желаниями. Оля, ты не поверишь, они сбылись. Все до единого!»
Сначала я решила, что она так шутит. Мы тут же залезли в Интернет и открыли те старинные записи. Оказалось, что за три года жизнь подарила мне все, что я хотела. Хотя я даже не помнила, что «заказывала» это. Я замужем за журналистом, мы живем в Питере, где я учусь в школе живописи… Все сошлось до мелочей: даже цвет машины, которую мне недавно подарил муж! И так далее, по всем пунктам. Теперь я решила каждый год перед Рождеством писать список своих целей на будущий год. И поклялась торжественно читать их Наташке по телефону. Пусть будет такая хорошая примета!»
Когда ты говоришь себе: «Мне это нужно!», не важно, про большое или малое, – это цель, мечта или желание? Всякая ли мечта может стать целью? Бывают ли желания, о которых не мечтаешь?
В этих вопросах стоит разобраться! Ведь когда ты желаешь чего-то, ты с надеждой обращаешься к тому, что еще не произошло, смотришь в свое будущее, и только от тебя зависит, насколько замечательным оно получится.
Сначала в твоей жизни появляется желание. Оно может прийти самым обыкновенным образом – например, увидев на обертке любимого шоколада пейзаж далекой страны, ты вдруг мимолетно думаешь: «Хорошо было бы попасть туда, приплыть на белом пароходе…» Желание явилось и исчезло, потому что ты задумалась о чем-то другом, а шоколадка закончилась и обертка отправилась в корзину.
Но однажды ты покупаешь себе точно такую же шоколадку, садясь в самолет, который понесет тебя в отпуск, к морю, к горячему песку. И, глядя на знакомую картинку, ты вспоминаешь, как когда-то хотела попасть туда, в «Прекрасное далеко». «А ведь было бы здорово путешествовать не только в отпуске и не только на курорт. Ездить по далеким таинственным странам, любоваться чудесами природы, смотреть, как живут люди в разных уголках земли», – думаешь ты. Весь перелет ты грезишь о судьбе великой путешественницы… Так рождается мечта. «Когда-нибудь, когда я закончу свои дела, – думаешь ты, – когда у меня будет много денег и свободного времени, я обязательно отправлюсь в странствия по всему миру». И когда тебе нужно побыть наедине с самой собой, ты мечтаешь.
Итак, желание всегда появляется первым. А вот что из него вырастет – ответ на этот вопрос всегда разный. Возможно, ты сумеешь немедленно исполнить его, а сбывшиеся желания забываются и перестают волновать. А может быть, ты превратишь его в мечту, и она будет согревать и волновать тебя долгую жизнь. Но в один прекрасный момент ты решишь: пусть это случится со мной, и как можно скорее! Тогда мечта порождает цель…
Психологи и социологи четко разделяют понятия мечты и цели. Мечта часто довольно абстрактна, не требует немедленных действий. Цель всегда конкретна. Она притягивает и манит, она наполнена энергией. Можно сказать, что цели – это этапы, ступеньки, по которым ты взбегаешь к главным мечтам своей жизни.
Иногда бывает, что люди умеют ставить только тактические, близкие цели, не думая о том, куда движется их жизнь. Помнишь, в школе на уроках физики ты проходила броуновское движение частиц? Как они беспорядочно мчались, эти крохотные точки!.. Но представь, что было бы, если бы каждая частица точно знала, куда ей надо попасть, – и упорно двигалась бы в нужном направлении? Что, если бы и все твои действия приближали тебя к смыслу твоей жизни, к твоим главным мечтам?
Мечта – это одна из граней смысла жизни. Желание – первый вестник мечты. Цель – ступенька лестницы, по которой ты бежишь навстречу своему счастью. А главные инструменты достижения мечты – цели, которые ты себе ставишь.
Удивительное правило, да? Надеяться на то, что мечта сбудется, конечно, приятно. Это согревает и радует. Но гораздо полезнее не надежда, а уверенность. Ты знаешь, что желаемое обязательно произойдет. Так же, как ты уверена, что сейчас будет светло, когда нажимаешь клавишу выключателя на стене. Тебе не надо тревожиться, сомневаться, беспокоиться о том, загорится ли свет. Точно так же работает эта уверенность и с мечтами.
Конечно, придется и поработать. Но ведь с уверенностью в сердце всякое дело спорится быстрей!
Одна женщина попала в чудесную лавку, продавцом в которой был сам Бог.
– Я могу купить все, что захочу? – спросила она.
– Да! – ответил Бог.
– Тогда дайте мне любви, счастья, богатства и здоровья! – попросила покупательница.
Бог принес ей маленький бумажный пакет. Когда женщина в изумлении уставилась на свою покупку, Бог сказал:
– Разве ты не знала, что я продаю только семена? Растить все это тебе нужно будет самой.
Эта история подсказывает нам, что урожай – плоды наших мечтаний и трудов – обязательно будет. Ведь в каждом семечке заложена жизнь и сила. Опытный огородник не надеется на урожай. Он его создает. Приглашай в помощницы любовь – к себе и своей жизни, и веру в свои силы. Надежду же стоит оставить тем, кто не имеет уверенности.
И как садовод планирует свой сад, ты можешь программировать собственные мечты. Концентрируй их в своем сердце. Не бойся согласиться с собственной судьбой. Скажи себе: «Я доверяю Вселенной. Пусть то, о чем я мечтаю, случится в тот момент, когда я буду готова получить это. Ну а я со своей стороны приложу побольше усилий, чтобы моя мечта сбылась поскорей!»
Самое важное, чтобы цель была для тебя действительно желанной и чтобы она была твоей. Как это проверить?
Закрой глаза и представь: твоя цель только что достигнута! Если ты испытываешь прилив острой радости – все в порядке. Но если твое настроение не меняется или тебе даже становится слегка неуютно, значит, ты выбрала не свою цель. Может, ты добивалась этой цели только потому, что тебе очень хотелось быть похожей на кого-то и достичь того же, что удалось ему?
Иногда цели устаревают – как одежда, немодная в этом сезоне. Это случается, когда твоя мечта находит другие возможности сбыться. Например, раньше ты думала, что стать успешной бизнес-леди можно только, если шаг за шагом топать по длинной служебной лестнице. А теперь ты начинаешь собственное дело, и тебе уже совсем неинтересна цель стать начальницей отдела! Так что полезно иногда уточнять: идешь ли ты к своей мечте самой короткой дорогой или уже давно пора изменить направление.
Не забывай, что в мире всегда есть место чуду. Множество историй рассказывает о волшебных совпадениях, сказочном везении и неожиданных помощниках, появившихся в самый нужный момент.
Анна, 25 лет:
«Я живу в пригородном поселке и однажды опоздала на последний автобус домой. В руках у меня было множество пакетов с покупками для сада, вокруг темнело. Денег на такси не хватало. «Ну не может же все быть так плохо, – взмолилась я про себя. – Я верю, что эта ситуация зачем-то мне нужна. И добрые высшие силы сейчас пришлют мне какую-то подсказку!» Пока я просила о поддержке свыше, попутки пролетали мимо.
Но вдруг неподалеку остановилась машина «скорой помощи». Ребята ехали на вызов к простуженному младенцу и сбились с пути. Им нужно было свернуть как раз около моего поселка. Я вызвалась поработать штурманом, и мы весело домчались до моей остановки. На прощание обменялись телефонами. Я, конечно, не утерпела и позвонила вечером, чтобы узнать, как себя чувствует пациент. А через пару месяцев врач из той машины сделал мне предложение.
Остается только добавить: я всю жизнь мечтала о том, чтобы выйти за мужчину «героической» профессии и чтобы наше знакомство состоялось не просто на вечеринке или в кафе, а каким-то романтическим образом».
Для исполнения Большой мечты тебе нужно много сил и везения. У Вселенной всего в избытке, так что ты имеешь полное право просить помощи! Нас окружают невидимые помощники. И ты как любимое дитя этого мира имеешь полное право обращаться к их покровительству. Бог, ангелы, святые, Вселенная, добрые духи, сила Земли – все, во что ты веришь, будет тебе помогать. Если нужно, проси. Просто закрой глаза и вытяни руку. И тогда почувствуешь, как ее нежно и ободряюще сжимает твой невидимый друг. Главное, чтобы твоя мечта, твое желание шли от сердца.
Ты можешь спросить: а что с меня потребуют силы Вселенной за оказанную услугу? И не придется ли слишком дорого заплатить? Не волнуйся. В мире постоянно происходит движение позитивной энергии. И если ты получила помощь и обрела свое счастье, оглянись вокруг. Кому ты можешь помочь, выступив добрым ангелом-хранителем? Подари немножко своего внимания соседской бабушке или посиди над алгеброй с младшим братом. А может быть, тебе давно пора познакомить подругу с одним симпатичным коллегой? Или отправиться с подарками в ближайший детский дом в выходные? Если ты пустила «волну счастья» дальше, добрые силы мира всегда будут к тебе благосклонны.
Наверное, ты замечала, что у людей, которые мечтают об одном и том же, жизнь складывается по-разному. У одной твоей подружки, которая прожужжала тебе все уши мечтами о дорогой машине, в гараже по-прежнему грустит раздолбанная «шестерка», а другая приятельница, еще со школы наизусть знавшая все марки стильных авто, разъезжает на собственном джипе. Причем обе подружки – умницы и красавицы, и на первый взгляд совершенно непонятно, почему судьба так неравномерно распределила свои дары.
Но если ты задумаешься над этим, то обязательно обнаружишь, что подружка Катя живет «вполнакала»: работа у нее нелюбимая да и неперспективная, что-то менять она боится, а может быть, просто не хочет. И несмотря на вздохи и тоску по любви, она даже не пытается активно искать своего ненаглядного. А ведь иногда у любимых мужчин тоже бывают хорошие машины… Зато Марина успела получить два высших образования и поработать по студенческой программе в Америке. Теперь она трудится переводчицей высокого класса, влюблена по уши в свое дело и в парня, с которым однажды познакомилась на всемирной конференции по банковскому делу. Нельзя сказать, что Марина всю жизнь положила на приобретение вожделенной иномарки. Но как только у нее появилась возможность, она купила свой «BMW», реализовав попутно еще почти десяток мечтаний.
Все очень просто. Судьба помогает лишь тем, кто готов идти за мечтой, помнишь об этом? Мечтать умеют и Катя, и Марина, просто первая подружка не умеет правильно обращаться со своими мечтами. Вместо того чтобы добывать из своей грезы о шикарном авто силы для вдохновения, она почему-то извлекает из этой мечты лишь поводы для зависти и неуверенности в себе.
Конечно, эта задача кажется невероятно трудной – купить машину, когда ты – вчерашняя студентка и вовсе не наследница империи Хилтонов. Именно этим и различаются люди: одни навсегда остаются мечтателями (вспомни Манилова из бессмертной гоголевской поэмы «Мертвые души»). Другие становятся созидателями. Любая мечта для них – повод добиться успеха. Как ты думаешь, у кого жизнь полнее и интереснее?
Как отличить мечтателя от созидателя? Очень полезно посмотреть на себя со стороны. Да и в поисках любимого тебе пригодится умение выбрать созидателя, верно?
1. Имеет множество самых разных мечтаний – от крошечных до огромных.
2. Он не бросает все силы на свершение чего-то одного, но всегда помнит о том, в какую сторону ему нужно двигаться, чтобы достичь мечты.
3. Заведя себе новое желание-мечтание, такой человек автоматически старается ответить на вопросы:
а) как я могу этого добиться?
б) что мне нужно для этого сделать?
в) что мне может помешать и как справиться с этими проблемами?
4. Он не тратит время на дела, которыми ему не хочется заниматься. Даже если они хорошо оплачиваются. Обычно созидатель любит свою работу и получает за нее хорошие деньги плюс большое моральное удовлетворение.
5. Он доволен своей жизнью. Среди созидателей не бывает нытиков и болтунов, как, впрочем, и неоправданных живчиков-оптимистов.
1. Умеет придумывать даже из самой крошечной мечты увлекательные картины будущего.
2. Проводит почти все время, наслаждаясь собственными мечтами.
3. Мечтатель всегда откладывает действия, предлагая себе «обдумать все пару недель». Это касается его работы, личной жизни и любых решительных шагов.
4. Такой человек очень любит отвлекаться от реальности любым способом – от телевизора до компьютерных игр. Главное отличие таких «отвлекающих» увлечений от полезных хобби: в итоге не появляется никаких продуктов творчества, не улучшаются здоровье, знания и настроение мечтателя.
5. Если у мечтателя что-либо не получается, он старается подключить к решению своих проблем кого-нибудь другого – любимых, родственников или коллег. Мечтателям обычно хорошо удается роль «нытика» или «неудачника».
На кого же похожа ты – на мечтателя или на достигателя? Умеешь ли ты правильно обращаться со своими мечтами?
Каждая мечта – не просто приятный повод задумчиво посидеть с шоколадкой за чашечкой чаю. Это тропинка, способная привести тебя к новым событиям и встречам, к новой жизни, которая тебе наверняка понравится. Конечно, если хватит смелости расстаться с привычным прошлым.
Мы живем в мире, где наши мысли и вера создают реальность. Наши мысли являются энергией, а эта энергия притягивает людей, события и возможности. Во что бы мы ни верили, чего бы ни желали, мы притягиваем это к себе, словно магнитом. Не существует таких явлений, как простое совпадение или судьба. Случайностей не бывает. Ничто не предопределено заранее, если мы, конечно, сами не выберем судьбу. Мы же сами в силах изменить ее. Многие считают, что раз уж они выбрали свой жизненный сценарий, то обязаны жить строго в соответствии с ним. День за днем, минута за минутой мы создаем свою собственную реальность, только мы являемся драматургом, продюсером, режиссером и актером в нашей собственной пьесе. Сопротивляясь негативу в своей жизни, мы полагаем, что избавляемся от него. Однако если на работе мы против общения с определенными людьми, то непременно выйдет так, что нас объединят в одну рабочую группу для создания проекта; если мы боимся растолстеть – нам дико хочется съесть вторую и третью порцию шоколадного десерта, а если боимся застрять в «пробке», можно не сомневаться – мы туда прямо и попадем. Получается, что чем больше мы чему-то сопротивляемся, тем сильнее оно становится.
Сопротивление усиливает веру в то, что мы не можем получить желаемое. Мы автоматически накапливаем признаки собственного бессилия и в конце концов теряем связь со своим внутренним Я. Мы создаем то, во что верим. Умственные образы, сопровождаемые сильными эмоциями, – это программы, по которым условие или событие проявятся именно так, как мы этого хотим. Подсознание не замечает разницы между желаниями и страхами, между мечтами и кошмарами. Оно просто исполняет наши ожидания.
Человеческое мышление намного мощнее, чем мы думаем. Задумайся: 90 % того, что происходит в нашей жизни, вызвано нашими мыслеобразами, и лишь 10 % – поступками.
Мы пишем пьесу для себя, и поэтому есть еще одно правило – не влезать в чужие пьесы, даже если соблазн велик и так и тянет «покопаться» в рукописи неумелого автора. Мы не можем диктовать другим, что они должны говорить или делать по отношению к нам. Мы не можем запретить им думать о нас плохо. Мы не можем предотвратить того, что кто-нибудь захочет причинить нам боль. Но мы всегда можем договориться с собой о том, как мы будем реагировать на то, что другие говорят и делают. Это наше решение, как мы будем интерпретировать жизнь.
Когда Алиса из сказки «Алиса в Стране чудес» попала в кроличью нору, ей хотелось только одного: отыскать Белого кролика. И пока она бегала за ним, ей пришлось усомниться во всех основных понятиях реальности. Вместе с тем она получила от путешествия огромное удовольствие! Сама цель отошла на второй план, главным стал сам процесс путешествия. Желание Алисы отыскать кролика было поводом для новых приключений в Стране чудес.
Если представить нашу жизнь как страну чудес, то каждому нужен свой Белый кролик, каждому нужна своя мечта для вдохновения, чтобы мы смогли достичь звезд, переступить через собственные страхи, исследовать свой потенциал, стать больше, чем мы есть сейчас. Когда мы гонимся за своей мечтой, мы постоянно растем, меняемся просто потому, что наше желание поддерживает нас и мы движемся дальше и дальше.
Что, если Алиса просто бы оставалась у норы Белого кролика и подумала, что гнаться за ним глупо? Или стала размышлять, как она выглядит со стороны? А может, у нее нашлись бы более достойные и важные дела? Как часто мы сами находим причины, чтобы не следовать за своей мечтой! Лучше не высовываться, говорим мы себе, нам тут привычно.
Каждый человек живет, окруженный своей защитной оболочкой. Пределы наших возможностей, устанавливаемые с детских лет, образуют так называемую зону комфорта, где мы чувствуем себя безопасно и уютно. С течением жизни эта зона сужается. Мы идем раз и навсегда проторенной дорогой, зная каждую ее выбоину, каждый поворот. Любое желание, выводящее нас за пределы этой защитной оболочки, вызывает физиологический и психический стресс. Наше внутреннее сознание пытается удержать нас в рамках предписанной роли, чтобы избавить нас от тревоги, боли, стра-даний.
Иногда боязнь перемен и удерживает нас от достижения желанной цели. С самого рождения формируются отношения к тому или иному событию. Потом, опираясь на прошлый опыт, мы строим свою сегодняшнюю жизнь, свое отношение к успеху. Со временем мы прячемся в панцирь – так диктует наша зона комфорта. Пока наши действия не выходят за ее рамки, мы чувствуем себя хорошо. Новый поступок или новая мысль выводит нас за пределы этой зоны, нам неуютно, мы стремимся назад, на безопасную территорию.
Вспоминается описанный в книге случай: на территории одного американского индейца была найдена нефть. Он разбогател и купил себе роскошный лимузин. Каждое утро этот индеец совершал прогулку по деревне на своем автомобиле. В машину были впряжены две лошади. Восемьдесят восемь лошадиных сил так и остались неиспользованными. Индейцу были нужны только две.
Так и мы не используем все возможности и способности, заложенные в нас. Вместо этого мы предпочитаем трактовать свою жизнь в мрачном свете.
Неудачи привычны, они уже программируются: ведь берясь за какое-либо дело, мы говорим себе – да я знаю, я неудачник и сейчас у меня это не получится. Нам предлагают новые проекты, новые должности, новые отношения – но это не наша зона комфорта, мы внутренне заранее отрекаемся от них и заранее готовим себя к негативному результату. Который потом и получаем – нас перестают вовлекать в интересные проекты, поручать творческие задания, посылать на важные переговоры. Начальство нас считает неповоротливыми консерваторами и оставляет на старой должности еще долго-долго. Мы зарабатываем самый вредный стресс – стресс рухнувшей надежды. Когда мы поймем, что наше сознание определяет наше душевное состояние, тогда мы сделаем первый шаг по пути к радости.
Если мы выжимаем лимон, что получается? Результат всегда один – лимонный сок, и не важно, кто его давит. Этот пример может очень нагляден. Если человек полон страха и злости, он сможет генерировать только негативные эмоции. Если он полон любви и радости, то не важно, какие люди рядом с ним, он таким и останется. Но как из кислого лимона нельзя получить сладкий виноградный сок, так и из негативно настроенного человека нельзя получить положительное отношение к жизни.
Мы живем, чтобы расти и развлекаться. А рост невозможен без изменений. Воспримем же жизнь не как страдание, а как приключение. Следуя за собственным сердцем, за собственным счастьем, выберем путь духовного роста через радость. На пути нам будет брошен не один вызов – но в каждом эпизоде мы увидим свой шанс, ведь это часть приключения, избранного нами самими.
Но… для осуществления мечты всегда чего-то не хватает. Денег или справок, таланта или опыта, единомышленников или покровителей… Однако само по себе желание многого стоит! Ведь недаром говорят, что охота пуще неволи.
На первый взгляд кажется, что то время, которое человек провел в «блужданиях» вдалеке от своей мечты, было потрачено напрасно. Но это не так – за время вынужденного «простоя» мы имеем возможность переосмыслить свои желания и решить, стоят ли они реализации.
«Не надо бояться мечтать! А верить в мечту как раз очень даже нужно. Это помогает в жизни. Моим же мечтам помогает сбываться любовь: любовь к близким, к жизни, к своей работе… Если ты любишь, если внутри тебя живет этот свет, то судьба помогает тебе во всем, в том числе и в исполнении того, о чем ты мечтаешь. Так всегда происходит у меня. Если я влюблена, то все в жизни у меня складывается очень хорошо. Вот как сейчас, например. Я влюблена – и у меня все отлично», – рассказала нам певица Светлана Светикова.
Мечты имеют свойство сбываться, причем чаще, чем ты думаешь! Однажды набрав скорость, человек нередко продолжает катиться по инерции. Ничто так не способствует успеху, как успех. Усвоив это, ты сможешь понять, почему так важно каждый день определять свои желания. Если ты загадала желание и оно осуществилось, ты почувствуешь прилив сил от сознания того, что умеешь привлекать в жизнь желаемое.
Именно так ты можешь научиться отличать истинные желания от ложных: любая истинная мечта сбывается! Причем обычно для этого требуется не очень много времени – от нескольких месяцев до года.
Случается, что твоя мечта реальна и вполне достижима, но проходит полгода или даже год – а результата нет как нет. Давай уточним: может быть, тебе удалось за это время заметно приблизиться к мечте? Возможно, она настолько огромна, что в ней уместилось несколько маленьких желаний и теперь ты по очереди добиваешься их свершения?
Почему ты не получила желаемого? Ответ может тебя удивить. Значит, на самом деле ты еще не готова получить результат.
Может быть, ты мечтала, но не действовала. Возможно, ты мечтала, потому что «этого хотят все», а не потому, что этого ждет твоя душа. А может, ты просто сомневалась в своих силах и собственной мечте.
Кстати говоря, большой оптимист, удачливый литератор и просто роскошный мужчина – Александр Дюма-отец говорил: «Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!» Думаю, ему стоит поверить.
Иногда случается, что ты настолько тщательно продумала свою мечту, что уверена: она должна быть воплощена только так, и никак иначе!
Это похоже на то, когда ты готова бежать ночью в круглосуточный супермаркет, совершенно точно зная: тебе нужен сейчас для счастья именно шоколадный тортик с орехами и карамелью.
Но если вдруг твоего любимого тортика на полке не оказывается, ты ведь найдешь выход? Либо уговоришь себя на другую выпечку – тоже очень симпатичный торт, просто не с орехами, а с кокосовой стружкой. Либо соблазнишься коробкой конфет, которые тоже очень любишь. А может быть, твой взгляд неожиданно упадет на прекрасные сладкие шоколадные рулетики… Во всяком случае, ты получишь свою порцию наслаждения.
Те же законы работают и в отношении к мечтам. Думай о главном, но не цепляйся за мелочи. Судьба многолика, она может играть с тобой, пряча твою заветную цель под незначительными подробностями. Так что учись замечать самое главное, и ты ни за что не перепутаешь свою мечту с чужими планами.
Любой человек достигает большего, когда занимается тем, что нравится. Даже если у тебя наполеоновские планы стать леди-босс, а пока ты всего лишь начинающий аналитик в маленькой фирме, помни: ты двигаешься в правильном направлении. И если присмотреться, жизнь вручила тебе выигрышный билет. Каждый день в копилку твоего стажа падает новая крупинка опыта. Стартовая страничка твоей карьеры скоро закончится, и начнется новая.
Ты ведь не собираешься просидеть на своей первой должности несколько скучных лет, надувшись на весь белый свет и раскладывая компьютерные пасьянсы. Покажи, на что ты способна, а потом отправляйся на поиски новых карьерных горизонтов. И пусть твои прежние сослуживцы расстаются с тобой в печали, а новые работодатели пляшут от радости, что такой ценный специалист придет к ним на службу.
Каждая отдельная мысль проявляется в некой реальности – может быть, в нашем будущем, настоящем или прошлом, или в другом измерении реальности – но проявляется. Чем сильнее эмоция, чем ярче воображение и определеннее ожидание, тем вероятнее, что это случится.
Так что если у тебя еще остаются сомнения, действуй так, как будто твоя мечта сбылась! Например, если ты решила поехать в Китай. Нарисуй сцену, где ты бродишь по улицам Пекина или по Великой Китайской стене, почувствуй мягкость шелка кимоно, ощути запах благовоний в храмах… Пробуй разнообразные образы, пока не найдешь тот, который покажется верным. Теперь сфокусируйся на несколько минут на нем и застынь в своем желании. Почувствуй мечту интенсивно, каждой клеточкой своего тела, зажги этот образ в уме. Что бы ты искренно ни желала, нарисуй и жди – ОНО ПРОИЗОЙДЕТ. Все, что приходит в нашу жизнь, вначале проявится в нашем сознании. Но если ты скажешь себе: «Это глупо. Это не сработает», – тогда, естественно, оно и не будет работать! Действительность всегда подтверждает наши ожидания. Существует бесконечное количество технологий для создания того, чего мы хотим.
О чем бы ты ни мечтала, начни думать и действовать, как будто это уже свершилось, в какой бы малой степени это ни было вероятно. Итак, если ты хочешь посетить Китай, начни планировать поездку. Когда мы действуем, будто уже имеем определенные характеристики, опыт, связи, возможности или материальную собственность, мы подключаем сильное магнетическое притяжение к тому, что мы хотим иметь в своей жизни.
Собирай сведения об этой стране, покупай путеводитель, ищи турагентство, разрабатывай разные маршруты, приобрети новый чемодан, наконец! Если ты мечтаешь о партнере, который будет жить с тобой, подготовь для его вещей место в шкафу, освободи полочку в ванной, даже сделай дубликат ключа от квартиры!
Выкидывай или отбрасывай прочь все, что не вяжется с твоим новым Я. Предпринимай любые действия, чтобы убедить свое подсознание, что это произойдет, мечта уже в пути. Но совершенно очевидно, что мы должны предпринимать и реальные шаги к достижению цели: покупать авиабилеты, готовиться к экзаменам, давать объявление о продаже квартиры, встречаться с разными людьми – все зависит от мечты. Мы можем творить чудеса, если будем сочетать наши желания с практическим подходом. Ни в коем случае нельзя оставлять место сомнению или разочарованию. Наш мозг воспринимает их как отмену программы наподобие отмены программы в компьютере, и тогда придется начинать все заново.
Как только ты создала свою мечту – нашла новую работу, встретила родственную душу, заработала большие деньги – отпразднуй это событие. Поздравь себя. Но не забудь: очень важно иметь мечту за пределами той мечты, на которой ты сосредоточилась. Например, если ты настроилась, что статья будет опубликована, и убедишь себя, что в этом случае ты будешь счастлива всю оставшуюся жизнь, можешь быть уверена, что твое произведение никогда не увидит свет. Это произойдет потому, что какая-то часть внутри тебя боится, что твой духовный рост прекратится сам собой, что жизнь станет бесцельной и бессмысленной.
Вот почему некоторые люди, уже решившие все насущные проблемы, продолжают цепляться за одну-единственную идею. Если у нас нет проблем, то должна быть Мечта, и когда она осуществится, нам обязательно понадобятся новые. За пределами личных мечтаний нам нужно иметь мечтания глобальные, и решать мы их будем тем же способом. Секрет счастья заключается в том, что следует наслаждаться самим процессом претворения мечты в реальность. Наслаждаясь запахом роз вдоль дороги, не следует забывать, что мы снова в пути.
Итак, подводим итоги и делаем важные выводы. Мечта расцветает и готова сбыться, когда она получает достаточно твоего внимания, сил и творчества. Поэтому нужно внимательно смотреть: туда ли ты все это прикладываешь?
1. Любуйся своей мечтой! Она смешная и странная – улыбайся ей! Она невероятно далекая – восхищайся ей! Она маленькая и уютная – грей ее в душе и радуйся ей. Пусть каждый день твоя мечта вызывает у тебя не сомнения, а добрые чувства и уверенность – так она становится ближе. А если уж ты начинаешь сомневаться, скорее проверь: о том ли ты мечтаешь?
2. Береги ее от недоброжелателей. Коллега по работе, скептически усмехающаяся: «Такого не бывает». Соседка Галина Яковлевна, бурчащая: «О другом надо думать». Знакомая, поднимающая брови: «Как ты можешь этого хотеть?» Мама, вздыхающая: «У тебя вряд ли что-то получится». Узнаваемо, правда? Все эти чудесные люди могут искренне любить тебя саму, но являться недоброжелателями твоей мечты. Выход простой: рассказывай о ней только тому, кто тебя поддержит. Остальных можно просто поставить перед фактом, когда сбудется.
3. Получай удовольствие. Ты, скорее всего, встречала сгорающих на работе трудоголиков. Они отказывают себе в праве на отдых и приятные занятия, потому что впереди маячит «недосбытая» мечта. Именно такие девицы готовы годами врастать в родную фирму, отказываясь от отпуска и личной жизни, мечтая о лаврах Большого руководителя. Эта мечта, если ее воплощать неправильно, приводит к превращению юной карьеристки в обессиленную женщину. Не забывай, что усилия по достижению твоей мечты должны приносить тебе радость и наполнять твою жизнь, а не обеднять ее!
Когда ты следуешь за своей мечтой, ты начинаешь замечать, что в твоей жизни начинают происходить удивительные события.
Есть люди, убежденные, что мечтать – плохо! Вместо этого они советуют заняться чем-то полезным. Давай посмотрим, кому могут не нравиться твои мечты и по какой причине.
1. Родственники. Эти замечательные люди помнят тебя маленькой девочкой. И у них в голове ты навеки осталась существом с куклой наперевес, без жизненного опыта и головы на плечах. Разумеется, они любят тебя и поэтому вынашивают в своем сердце сокровенное желание: подстелить соломки везде, где ты можешь набить себе шишку.
Поэтому они щедро делятся советами и ценными указаниями, маскируя так свое беспокойство о твоей дальнейшей судьбе. И если рассказать им, о чем ты мечтаешь, они постараются тебя переубедить (при этом не важно в чем). Потому что для них это отличный способ продемонстрировать, как они заботятся о тебе, несмышленой. А у тебя после таких семейных бесед просто руки опускаются…
Как с этим бороться: дорогим родственникам лучше не рассказывать о своих мечтах, за исключением тех случаев, когда вы друзья и единомышленники. Лучше вместо этого описывай им свои конкретные действия. Например, ты хочешь стать дипломатом и послом России в Австралии. Не надо пугать этим бабушку, она придумает кучу ужасных проблем, караулящих тебя на пути. Бабушке нужно рассказывать, что ты прилежно учишь международное право и три языка, поскольку тебе это понадобилось для работы. Пусть она восхищается внучкой-разумницей.
Рита, 22 года, администратор:
«Я прыгаю с парашютом, мечтала об этом всю жизнь. Конечно, мама всегда была против такой идеи. Поэтому я честно сообщала, что еду заниматься спортом: нужно же укреплять организм. И только на моих первых соревнованиях мама узнала всё. Но ей так понравилось шоу, что теперь она не против. Только просит не сообщать дни моих прыжков, чтобы она не волновалась».
Оля, 27 лет, парикмахер-стилист:
«Когда я поняла, что больше не могу работать менеджером, а больше всего на свете хотела бы создавать людям новые образы, я уволилась с работы. Два месяца вместо этого я ходила на курсы при хорошем салоне, а потом мне предложили там же и подрабатывать. Когда я почувствовала, что становлюсь профессионалом, я рассказала о переменах в моей жизни родственникам. Иначе они бы меня просто запилили: «С высшим образованием – и в парикмахеры!» Зато теперь я «созрела» для второго высшего образования – поступила на факультет культурологии».
2. Знакомые-неудачники. Есть сорт людей, который очень любит слушать про чужие мечты. Но не для того, чтобы черпать из этих историй вдохновение. А затем, чтобы в нужный момент, когда ты выложила все самое сокровенное, уверенно сказать: «У тебя ничего не получится! Я тоже пробовала, и видишь, каков результат!» Обычно такие люди не могут похвалиться особенными жизненными успехами и компенсируют это обширным участием в чужих судьбах. Для поддержания своей самооценки они стараются найти как можно больше коллег-неудачников, ведь это оправдывает их собственные неважные результаты.
Как с этим бороться: если ты обнаружила среди знакомых такого персонажа, не веди с ним долгих разговоров. И уж тем более не рассказывай ему про свои мечты! Даже если он не сможет тебя разубедить, неудачник постарается вытянуть из тебя побольше тех сил, которые ты предназначала для воплощения своих желаний. А они пригодятся тебе самой!
Лера, 20 лет, программист:
«У меня есть подружка, которая мечтает выйти замуж, но у нее ничего не получается. Она обожает звонить мне и выспрашивать, не завела ли я себе нового поклонника. Если вдруг такой появляется, она тут же ставит ему диагноз: «Этот – пустышка». Или: «Он никогда не будет хорошим отцом». Мне это надоело, так что теперь я избегаю с ней разговаривать о мужчинах. Замуж я не спешу, но вовсе не собираюсь слушать ее оценки парня, которого люблю сейчас».
Анна, 31 год, заместитель руководителя рекламного агентства»:
«В нашей фирме есть такая дама, которая уверена, что карьеру сделать невозможно. Когда кто-то из наших собирается идти просить прибавку к зарплате, или новую должность, или стажировку за рубежом, Лина Ивановна всякий раз вздыхает: «Смотри, получишь на орехи. Вот был случай, одна пошла просить о повышении, а ее уволили. Полгода потом не могла найти работу…» Особенно ей нравится пугать увольнением тех, у кого дела идут в гору. Раньше все нервничали, а теперь просто смеются и стараются не посвящать ее в свои профессиональные планы».
3. Люди, связывающие с тобой свои собственные планы. Иногда твои мечты идут вразрез с мечтами тех, кто тебя окружает. Например, ты стремишься вырасти в начальника своего отдела, а твоему нынешнему руководителю хочется перевести тебя в другое подразделение. Ты мечтаешь о клубных танцах, а твой парень хочет, чтобы ты была рядом с ним дома, на диване. Конечно, в таком случае тебя могут начать уговаривать. И тут уж тебе решать, что для тебя важнее: доброе отношение того, кто наметил тебе другие цели, или исполнение собственных желаний.
Как с этим бороться: если ты собираешься и дальше сосуществовать с таким человеком в мире и согласии, попробуй придумать компромисс. Внимательно рассмотри его предложение. Вдруг в нем есть что-то действительно хорошее, что совсем не помешает твоей мечте сбываться? С другой стороны, если ты будешь достигать чужие цели, тебе может не хватить времени на свои. Тогда твоя жизнь свернет не на ту колею, которую ты для себя выбрала. Так что осваивай великое искусство вежливого отказа.
Иногда мечты, которые кажутся тебе очень-очень важными, оказываются мечтами, которые навязал социум. Обычно это относится к мечтам о вещах.
Скажем, сейчас ты мечтаешь о квартире в уютном районе, сумке от Луи Вьюттона и о красном «Опеле». Если разбираться внимательно, окажется, что машина тебе пока не нужна, ведь удобнее и быстрее добраться на метро. И что существуют тысячи сумок, которые стоят не как пять твоих зарплат, а чуточку поменьше. А квартиру купить нужно, но немножко позже, когда ты сможешь взять ссуду на работе.
Сами по себе мечты о материальном – это вовсе не плохо. Именно благодаря им мы катим колесо мирового прогресса, изобретая и покупая все более совершенные машины, дома, наряды. Но в данном случае и сумка, и машина и собственное жилье – знаки престижа, которые весомо выглядят в глазах окружающих. И тебе очень-очень хочется пустить пыль в глаза… То есть если заглянуть в самую сердцевинку твоих материальных желаний, то окажется, что важны тебе не они сами, а все-таки другое. Признание окружающих, повышение самооценки. Верно?
Не стоит бояться своего желания иметь роскошные вещи или вести дорогую жизнь. Смело мечтай о большой зарплате. Добивайся улучшения жилищных условий, мечтай о замечательной квартире, где ты все устроишь по своему вкусу и где всем будет удобно и хорошо. Это вовсе не так плохо, как учили наших родителей в прежние времена.
Главное, что стоит помнить, отправляясь в путь за материальными ценностями, – любая мечта требует сил и времени. И направляя силы на достижение одной мечты, ты можешь обнаружить, что на все остальное просто нет сил и ресурсов.
Любая мечта дается тебе не просто так (в отличие от той шоколадки, которую ты вручаешь самой себе по утрам к чаю). Опытные предсказатели судьбы могут очень многое рассказать о будущем, узнав о заветном желании клиента. Настоящие гадалки используют для этого руны или карты таро. Но если честно, им обычно достаточно просто внимательно посмотреть на человека и задать несколько правильных вопросов, чтобы линии судьбы и варианты достижения твоей мечты открылись перед ними… Между прочим, для этого совсем не требуется сверхъестественных способностей. Хочешь попробовать?
…и я отвечу, какая судьба у тебя впереди. Если твоя мечта живет в сердце с детства и ты точно знала еще тогда, что она обязательно сбудется, – ты романтичная, но вполне целеустремленная девушка. Пусть сейчас тебе пока далеко до достижения мечты, главное – не сдавайся и слушай свой мудрый, хоть и тихий внутренний голос. Именно он ведет тебя верным путем.
В том случае, если ты постоянно находишь новые мечты, а прежние легко сбываешь или оставляешь «за бортом», тебе стоит найти себе поистине головокружительную грезу! Ведь при таком таланте мечтать – чем больше задумаешь, тем больше сбудется. В каждой мечте спрятан подарок для тебя. Обязательно разбирайся: для чего тебе дана именно эта мечта?
Ты мечтаешь о событиях: например о путешествиях, достижениях в работе? Что ж, могу сказать, что время работает на тебя. У тебя есть важное умение: ты наслаждаешься почти каждым моментом жизни. Даже после хмурого совещания ты вполне способна расхохотаться, если услышишь хорошую шутку от коллеги.
Твои мечтания лежат в области чувств и эмоций: грезишь о великой любви или долгом счастье? Тогда имей в виду, что у тебя впереди много встреч и общения. Чтобы суметь ужиться даже с идеальным возлюбленным, требуется отточенное искусство терпения и понимания. Можно начать тренироваться на вредной соседке по кабинету. Чем больше у тебя в запасе способов выхода из конфликтов и улыбок на все случаи жизни, тем ближе твоя мечта к тому, чтобы стать реальностью.
Знаешь, чем отличаются большие мечты от просто желаний? Желания не требуют от нас невозможного. Захотела – набралась смелости, обдумала, пошла и сделала. А мечта всегда парит в небесах, как яркий воздушный змей. Где-то там, в недостижимой высоте, куда не допрыгнуть.
Мечта всегда приносит за собой перемены. Для того чтобы сбылась по-настоящему большая мечта, тебе, возможно, понадобится изменить образ жизни, покинуть зону комфорта и даже «переписать» прошлое.
Помнишь Маресьева, летчика без обеих ног? Давай посмотрим на его историю не как на биографию героя войны, а как на путь человека к своей мечте – к полету. «Это невозможно!» – авторитетно заявляли врачи. «Этого не может быть и не будет никогда!» – строго соглашалось с ними военное начальство. Сама посуди: ну как допустить к полетам калеку? А вдруг он не справится? Но отважный летчик полностью отказался от образа инвалида: он танцевал, много ходил, ухаживал за красавицами и занимался спортом. Не сомневайся – ему пришлось нелегко. Но он победил и снова поднялся в небо. Эта Большая мечта помогла ему построить после войны совсем другую жизнь – жизнь Победителя.