Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов»
- Начало книги
- Предисловие издателя
- Предисловие автора
- Раздел 1. Беременность и роды
- Часть 1. Подготовка к зачатию и беременности
- Новые принципы жизни
- Возраст будущих родителей и рождение ребенка
- Отдельное слово о мужском здоровье
- Приводим организм в порядок
- Питание
- Очищение организма
- Еще раз о вреде алкоголя…
- И курения…
- Важность занятий физкультурой
- Рекомендации для занятий физкультурой
- Новый взгляд на лекарственные препараты
- Прием контрацептивов и планирование беременности
- Мероприятия, способствующие зачатию
- Жизнь без стрессов и волнений
- Ваш самый главный специалист – консультирующий врач
- Встреча с врачом
- Подход врача к беременности и родам
- Что нужно знать врачу о вас?
- Необходимые анализы и обследования до беременности
- Обследования на выявление заболеваний мочеполовой системы
- Общий анализ микрофлоры влагалища
- Обследование, позволяющее определить снижение функции яичников
- Цитологический мазок из влагалища
- Выявление истмико-цервикальной недостаточности (ИЦН)
- Выявление пороков развития матки, мешающих донашиванию плода
- Обследования на инфекции мочеполовых путей обоих партнеров
- Тест на СПИД
- Обследование на токсоплазмоз
- Анализы
- Развернутый анализ крови
- Биохимический анализ крови
- Анализ на гиперандрогению, или избыток мужских гормонов
- Прививки
- Прививка от краснухи
- Прививка от вируса папилломы человека
- Заболевания, осложняющие течение беременности
- Когда и как происходит зачатие
- Как определить благоприятные для зачатия дни
- Факторы, влияющие на зачатие
- Наука о рождении красивых детей
- Пол будущего ребенка
- Диета «для мальчика»
- Диета «для девочки»
- Любите будущего ребенка независимо от его пола
- Часть 2. Психология подготовки к беременности
- Почему я хочу ребенка?
- Что пугает будущих мам, или Страхи перед беременностью
- Отношения в семье и планирование беременности
- Будущий отец: его поведение и чувства
- Если вы решили рожать без поддержки партнера
- Если беременность «вне плана»…
- Школы и курсы для будущих мам
- Самостоятельная подготовка к беременности и родам
- Часть 3. Беременность – девять месяцев ожидания
- Изменения в организме в течение беременности
- Изменения в репродуктивной системе
- Изменения в других органах
- Сердечно-сосудистая система
- Дыхательная система
- Желудочно-кишечный тракт
- Первый месяц – начало новой жизни
- Кажется, это случилось, или Признаки беременности
- Отсутствие менструации
- Изменение аппетита и появление тошноты
- Изменения в груди
- Влагалищные выделения
- Проведение тестов на беременность
- Определение срока родов, или Когда ребенок появится на свет
- Оплодотворение, или Как начинается новая жизнь
- Через неделю…
- Изменения в организме в первый месяц (1–4 недели)
- Гормональные перемены
- Физиологические изменения
- Психологические изменения
- Наиболее частые причины для беспокойства
- Тошнота
- Как ослабить тошноту
- Медицинские обследования и анализы
- Ультразвуковое исследование (УЗИ) в течение беременности
- Второй месяц (5–8 недель)
- Изменения в организме женщины
- Поведение будущей матери
- Возможные недомогания у будущей мамы
- Медицинские обследования и анализы
- Третий месяц (9–12 недель)
- Изменения в организме женщины
- Поведение будущей матери
- Возможные недомогания у будущей мамы
- Растяжки
- Головная боль
- Бессонница
- Медицинские обследования и анализы
- Четвертый месяц (13–16 недель)
- Изменения в организме женщины
- Поведение будущей матери
- Возможные недомогания у будущей мамы
- Кровотечения из носа
- Временные нарушения памяти
- Растущий вес
- Отечность рук и ног
- Частые мочеиспускания
- Недержание мочи
- Инфекции мочеполовых путей (цистит, пиелонефрит)
- Аллергия
- Выделения из влагалища
- Медицинские обследования и анализы
- Пятый месяц (17–20 недель)
- Изменения в организме женщины
- Поведение будущей матери
- Дальние поездки на отдых
- Медицинские обследования и анализы
- Шестой месяц (21–24 недели)
- Изменения в организме женщины
- Поведение будущей матери
- Возможные недомогания у будущей мамы
- Растяжки
- Дискомфорт в области живота
- Сыпь, зуд
- Анемия и низкий уровень гемоглобина
- Спазмы мышц в области икр
- Выделения из влагалища
- Медицинские обследования и анализы
- Седьмой месяц (25–28 недель)
- Изменения в организме женщины
- Поведение будущей матери
- Возможные недомогания у будущей мамы
- Обмороки
- Боли в спине
- Проблемы со сном
- Отеки
- Медицинские обследования и анализы
- Восьмой месяц (29–32 недели)
- Изменения в организме женщины
- Поведение будущей матери
- Возможность преждевременных родов
- Причины преждевременных родов
- Если ребенок родился раньше срока…
- Медицинские обследования и анализы
- Девятый месяц (33–36 недель)
- Изменения в организме женщины
- Поведение будущей матери
- Медицинские обследования и анализы
- Десятый месяц (37–40 недель)
- Изменения в организме женщины
- Поведение будущей матери
- Вопросы врачу перед родами
- Беременность пролонгированная или переношенная
- Медицинские обследования и анализы
- Собираем сумку в роддом
- Часть 4. Как растет и развивается будущий ребенок
- Первый месяц (1–4-я недели)
- Вторая неделя
- Третья неделя
- Четвертая неделя
- Второй месяц (5–8-я недели)
- Пятая неделя
- Шестая неделя
- Седьмая неделя
- Восьмая неделя
- Третий месяц (9–12-я недели)
- Девятая неделя
- Десятая неделя
- Одиннадцатая неделя
- Двенадцатая неделя
- Четвертый месяц (13–16-я недели)
- Тринадцатая неделя
- Четырнадцатая неделя
- Пятнадцатая неделя
- Шестнадцатая неделя
- Пятый месяц (17–20-я недели)
- Семнадцатая неделя
- Восемнадцатая неделя
- Девятнадцатая неделя
- Двадцатая неделя
- Шестой месяц (21–24-я недели)
- Двадцать первая неделя
- Двадцать вторая неделя
- Двадцать третья неделя
- Двадцать четвертая неделя
- Седьмой месяц (25–28-я недели)
- Восьмой месяц (29–32-я недели)
- Двадцать девятая неделя
- Тридцатая неделя
- Тридцать первая неделя
- Тридцать вторая неделя
- Девятый месяц (33–36-я недели)
- Десятый месяц (37–40-я недели)
- Виды предлежаний
- Виды предлежаний, при которых чаще показано кесарево сечение
- Что вы можете сделать, чтобы ребенок занял правильное положение
- Часть 5. Психология беременности – ваш малыш до рождения
- Мама – первая вселенная будущего ребенка
- Общение с будущим ребенком
- Вызываем на контакт: кто-кто в теремочке живет?
- Музыку – в студию! То есть в животик!!!
- Мамины песни
- Налаживаем отношения
- Если вы загрустили или расстроились
- Уроки расслабления вместе с будущим ребенком
- Вкусы в еде. Чем кормит мама
- Медитация как способ общения с ребенком
- Часть 6. Питание во время беременности
- Правила питания во время беременности
- Ваше питание и развитие будущего ребенка
- Питание и состояние организма женщины во время беременности и родов
- Как контролировать свой вес
- Если вес больше нормы
- Если вы прибавляете в весе слишком быстро
- Разгрузочные дни во время беременности
- Если вес меньше нормы
- Если вы прибавляете в весе слишком медленно
- Вес после родов
- Полезный рацион во время беременности
- Количество калорий для будущей мамы
- Рекомендации по триместрам
- Первый триместр
- Второй триместр
- Третий триместр
- Белки – главные строители нашего организма
- Углеводы – основной источник энергии для организма
- Откуда же поступает дополнительная энергия?
- Жиры – наши великие защитники
- Витамины
- Нужны ли специальные добавки
- Минералы и микроэлементы
- Выбор напитков во время беременности
- Возможные аллергены и их влияние на будущего ребенка
- Каких продуктов нужно избегать будущей маме
- Капризы беременных: просто хочется!
- А может быть, это капризы ребенка?
- Неприятности, связанные с неправильным питанием
- Токсикоз
- В чем причина токсикоза
- Когда ожидать токсикоз
- Что делать, если вы испытываете тошноту?
- Токсикоз с рвотой
- Поздний токсикоз – гестоз
- Изжога
- Частые мочеиспускания
- Запоры
- Слабительная смесь
- Геморрой
- Отеки
- Актуальные вопросы питания во время беременности
- Если у вас не хватает времени…
- Ваши помощники на кухне
- Питание и бюджет
- Питание вне дома
- Питание в дороге
- Безопасное питание: как отличить полезные продукты от вредных
- Соедините полезное и приятное
- Полезные травы на кухне и в рационе
- Лечебные травы
- Приправы
- Часть 7. Физкультура во время беременности
- Важность физкультуры
- Какие виды физических упражнений запрещены
- Общие рекомендации для занятий физкультурой
- Интенсивность занятий
- Двигаемся и соблюдаем правила безопасности
- Советы в зависимости от срока беременности
- В течение всего срока беременности:
- Первый триместр (4–16 недель)
- Второй триместр (16–32 недели)
- Третий триместр (32–40 недель)
- Упражнения для мышц влагалища
- Упражнения для поддержания общего тонуса
- Часть 1. Установление дыхания
- Часть 2. Упражнения на расслабление мышц шеи
- Часть 3. Упражнения для рук, груди и плечевого пояса
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Эта энциклопедия объединяет сразу две книги Татьяны Аптулаевой, психолога и автора супербестселлеров – путеводителей по беременности, родам и первому году материнства. Теперь будущие мамы могут не только внимательно наблюдать с ее помощью за своим здоровьем, физиологическим состоянием в течение беременности и тем, как развивается будущий малыш, но и заранее подготовиться к такому практическому и большому вопросу, как уход за ребенком в первый год жизни. Кроме того, вы узнаете о том, как наладить контакт с малышом еще до рождения и как общаться с ним, когда он уже родится, чтобы и вы, и ребенок получали удовольствие от этого занятия.
И еще – и это очень важно! – автор готовит читательниц к тому, что в этот период меняется вся жизнь женщины. Ведь мама – не только мама, но еще и женщина, супруга, невестка и личность со своими талантами и способностями. Для того чтобы ваша жизнь стала гармоничной во всех этих сферах жизни, воспользуйтесь рекомендациями и советами этой энциклопедии. А это время как раз наступило!
Новое оформление энциклопедии «Мать и дитя. Энциклопедия гармоничной беременности и счастливого материнства».
В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Читать книгу «Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов» от автора Татьяны Аптулаевой в жанре энциклопедии. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 05.05.2016. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.