Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства»
- Начало книги
- ***
- Предисловие
- Введение
- Часть I. Учимся процветать в современном материнстве
- Глава 1. Ключ к процветанию в материнстве. Как понимать и управлять своими чувствами и эмоциями
- Понимание теневых эмоций в период материнства
- 10 истин об эмоциях и чувствах в материнстве
- Классификация эмоций и чувств
- Эмоциональные реакции: почему чувства имеют значение
- Как негативное и самокритичное мышление усиливает теневые эмоции и чувства
- Глава 2. Как позаботиться о себе в современном материнстве
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Каждая мать, как бы она ни любила своих детей, иногда испытывает эмоции, за которые чувствует вину. Далеко не всем удается принять гнев, злость, раздражение, грусть, тоску, страх, и это бросает тень на весь материнский опыт.
Клэр Никогосян – клинический психолог с 20-летним стажем. В своей практике она не раз встречала матерей, которые находились в состоянии стресса, депрессии или тревоги. Они признавались, что часто теряют контроль и стыдятся этого, что после рождения желанных детей потеряли себя.
В этой книге автор дает советы о том, как принять свои «теневые эмоции», совладать с тревогой и беспокойством и обрести спокойствие в хаосе материнства.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства» от автора В. А. Щербаковой в жанре воспитание детей. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 30.09.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.