Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них»
- Начало книги
- ***
- Введение
- Глава 1. Поговорим о самооценке
- Что такое самооценка
- Низкая самооценка – не ваша вина
- Что влияет на самооценку и уверенность в себе
- Чьей жизнью вы живете?
- Завышенная самооценка – это хорошо?
- Карго-культ
- Неадекватное восприятие себя
- Нестабильная самооценка
- Колебания самооценки
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Вам когда-нибудь приходилось отменять свидание или встречу с друзьями из-за того, что вы считали себя недостаточно стройной? На вас наваливалось отвращение, вы видели в зеркале одни свои недостатки? Сравнивали ли вы себя со знакомыми, друзьями и посторонними людьми? Ответ, скорее всего, «да»! Все мы, так или иначе, собой недовольны. Но для некоторых это становится серьезной проблемой.
Психолог, автор книги «Тирания тревоги» Анна Погребняк поможет вам понять, что такое «любовь к себе», обрести здоровую самооценку и перестать растрачивать жизнь на то, что вам на самом деле не нравится. У вас в руках реальный инструмент работы с сознанием, отношением к себе, поведением. Книга опирается на методы когнитивно-поведенческой терапии – научно обоснованного подхода в психологии.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Читать книгу «Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них» в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 30.03.2021. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.