Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились»
- Начало книги
- Благодарности
- Предисловие
- Предисловие к четвертому изданию
- Глава 1 Блоки для построения себя заново
- Отрицание: «Не могу поверить, что это происходит со мной»
- Страх: «Его слишком много!»
- Адаптиция: «Но это работало, когда я был ребенком!»
- Одиночество: «Я еще никогда не чувствовал себя таким одиноким»
- Дружба: «Куда все делись?»
- Вина/неприятие: Бросившие: 1; Брошенные: 0
- Горе: «У меня ужасное чувство потери»
- Гнев: «Да пошел к черту этот сукин сын!»
- Отпускание: «Освободиться очень сложно»
- Самооценка: «Может быть, я не так уж и плох?!»
- Переход: «Я просыпаюсь и выбрасываю пережитки прошлого»
- Открытость: «Я скрывался за маской»
- Любовь: «Неужели кто-то мог бы действительно любить меня?»
- Доверие: «Моя любовная рана начинает исцеляться»
- Связи: «Развивающиеся отношения помогают мне построить себя заново»
- Сексуальность: «Хочу, но боюсь»
- Уединение: «Вы хотите сказать, что это нормально?»
- Цель: «Теперь у меня есть цели на будущее»
- Свобода: «Из куколки – в бабочку!»
- Глядя назад
- Воссоединение с вашей верой
- Детям тоже нужно строить себя заново
- Как ваши успехи?
- Как пользоваться этой книгой
- Глава 2 Отрицание
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Психологи Брюс Фишер и Роберт Альберти разработали практичную и полезную систему, с помощью которой можно быстро восстановиться после рухнувших отношений. Эта система подробно описана в книге. Внутри вы найдете пошаговые инструкции, как начать получать радость от жизни после развода – пусть это будет время, когда можно извлечь уроки из прошлого, лучше узнать себя, а также развить в себе новые качества. Это как выздоровление, которое наступает после операции. Авторы описывают 19 шагов, которые проходит каждый после разрыва отношений. Сначала произошедшее событие отрицается, из-за чего человек стремится отстраниться от всей ситуации. Потом – гнев, когда он обвиняет в произошедшем кого-то другого. Третий этап – торг, когда человек хочет взвесить плюсы и минусы, чтобы убедиться в балансе интересов (часто это выражается в дележе имущества во время развода). Затем наступает период депрессии, во время которого он испытывает ненависть к себе. Наконец, человек приходит к принятию ситуации и себя самого. Из этого рождается надежда на будущее. Книга поможет проработать эти уровни шаг за шагом, чтобы быстрее оправиться от произошедшего и войти в следующий этап жизни с надеждой, а не с ощущением провала.
Читать книгу «Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились» от автора Брюса Фишера в жанре семейная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 12.03.2019. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.