Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни?
Книга Жени Доновой, автора популярного блога о психологии пищевого поведения, практикующего АСТ и КПТ терапевта, не решит в одно мгновение все проблемы современной женщины, но позволит под другим углом взглянуть на них. При помощи научных фактов, несложных упражнений, юмора, логики и историй других людей она помогает по-новому оценить привычные аспекты жизни. Сняв с себя бремя чужих мнений, разрушительных стереотипов и вины за чьи-то неоправданные ожидания, можно сделать важный шаг к любви и принятию себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой» от автора Евгении Доновой в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 27.03.2021. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.